无痛攒钱指南||在北京我如何做到月伙食费200元的？
凝神观书(广阔天地，大有所为。)
一些回应：
发帖分享被怼了，我觉得那位朋友挺可爱的其实，看起来是个蛮认真的人。所以此篇认真的回应以示尊重。
说点题外话：我走路上班，不用羡慕的，其实也是比较好操作的，因为如果你真的想走路上班的话，就一定会做到。问题就是你有多想了。因为我就是认定了我要走路上班这件事，我可以去跟别人合租，甚至共租一个床位。因为我认定了走路上班带来的能够休息好以及节约自己通勤时间是我该干的事，那么我其它的事都会为这个原则让步。那么在这个原则下，与室友不和等不是我首要考虑的问题，同事无法理解的眼神不是我考虑的问题。当然我也会做一些事情避免与室友不和这件事情啦，比如对方来看房的时候看对方谈吐，为了避免纠纷再签一个合同，签合同互看身份证什么的，签约前做好租房沟通，谈论下你介意的点以及对方在意的点看看是否匹配和冲突，特别是作息，区域分配什么的。这样下来其实问题我觉得还是不大的，更何况能够想到租床位的人一般也是没那么龟毛的人才能接受的事呀。
至于有些人会说跟别人合租怎么能接受啦，自己租太贵了租不起（如果这种思路，当我没说）
回应如下：
1、一个原则：200元一个月如果当理财思路梳理是对的，对标去抠自己的伙食费是误区。其实我是不赞成抠伙食费的，因为我接受的家教就是要吃好的，比如以前吃肉的时候，我也是吃黑猪肉的，但是没钱我会买的少，因为好像医生说肉也没必要多吃。所以爱吃和新鲜是我挑选食物的基本原则。（此处可能有喷子，这点钱还买好的怎么可能还买新鲜和好的哟，北京地区可以邀请来我们小区看看，坐标某望京40年历史的小区，我都是和老爷爷奶奶一起逛菜市场的。）如果能够理解到200元的价值也很棒呀！
2、一个揭秘：为什么写伙食费，因为我已经几个月不买衣服了，没法做出对比；房租我在自如租的又讲不了价；我的学习费用支持也没法省和讲价。还有伙食费最妙如果你做的好，每天都是强化攒钱行为，因为你每天都要吃饭的呀，还有一个月花200伙食费我开心，你以为每天做饭很容易吗。刚开始是不容的，现在确实还蛮容易，形成习惯下班回家做饭了。点外卖反而不习惯了，觉得外卖贵也是一方面。我会很变态的用外卖的钱计算是我几天的菜钱。其实200元一月的分享最重要的我觉得是梳理出自己理财需求，也就是有明确的短期和长期攒钱计划这件事，真的不是要大家像我学习吃素，月伙食费花200呀，JM。而且大家说吃素不好，我已经乖乖开始吃肉了。
3、二个揭秘：为什么我要用自己的工作时长计算贵的衣服包包的价格？因为人脑对数字是没有太大感觉的，但是大家对自己加班苦逼工作是有丰富的身体和情绪记忆的，我就是用一个强烈的负面信息压制住自己想要消费的跳动的心呀。
4、为什么要看记录片，因为记录片鲜活的画面调动的情绪能够有效抑制你的购买欲，想想《真实的成本》里遇难的女工，可怜的妈妈，想想《团块时代》想看妈妈因为没有钱只能节制的老人，真的很能抑制我花钱的。
5、攒钱为什么要乐观呢？因为心情不好，容易购物发泄呀或者报复性消费。我现在为了抑制自己乱花钱，我都会有意识的吃饱了再去逛超市，因为饿的时候什么吃的都想买。一定要正向看待攒钱这件事，是因为我想过我想要的生活我才攒钱，而不是穷或生活所迫不得不攒钱。获得控制感是抑制报复性消费的有效手段，多想想攒钱的好处吧！攒钱不要太快落，没法攒下钱的人感觉不到的，就是要算你们，你们不是叫我们骂醒你们的嘛。反正我是攒钱很快乐，但是快乐不是等于容易呀。大噶审题，别喷。
6、为什么定小目标，容易实现的目标，我觉得我上篇已经说清楚了。
7、最后，最重要的是学会用欣赏的眼光看待别人的善意分享，在质疑“怎么可能”之后，也可以想想我如何能做到，我有必要做到吗，我能做些什么呢？可以去求证和质疑，不要去妄自否定和嘲讽别人。嘲讽的时候可能是因为你不开心，再弄的别人不开心，于你又何益呢？
真的是最后一条，我觉得养成爱惜物品的性格和感恩的心也蛮重要，这样你会利用好自己手里的资源，而不是天天抱怨钱没攒下来是因为什么什么？没攒下来钱在我看来都是借口，会攒多攒少才是实情。
答应我做个能承担的大人，而不是哭着只会伸手不能延迟满足的孩子，OK吗？多想想自己的问题，不要曲解别人的善意分享好吗？没有可行性我开心就分享，这你也要管的吗？会不会太累呀
以上算是完整的回应，希望对大家有用！
原帖：
加入小组有段时间了，默默的学习到了很多，今天分享下我的攒钱和消费觉醒过程。
2019年11月份伙食费共花费207.7元，后面附有账单。自己做饭是我觉得最省钱也最健康的方式了。下面分享我是如何慢慢梳理清楚自己的攒钱选择，最后做到在北京月伙食费200元的。
原则1:存下工资一定比率的钱而不是存没花完的钱
工资高低这个事情真的是差异非常大，也会非常引起个人的不适。记得之前在攒钱组看到别人晒高工资，会非常酸的觉得别人就是炫耀或者是虚假信息，直到换了公司才知道同一公司工资差异确实是非常大的。因此接受了这一点，也明确了重要的是存下工资的一定比率，做到自己工资内的可控。
所以不要再纠结自己的工资是多么的低这件事情了，尽自己可能的存下一定工资比率的钱吧！这是我们立刻能做的。
原则2:攒钱应该要有记账习惯和明确的目标
现在的我因为用支付宝比较多，且都是小额的菜钱，5块10块的，所以就把支付宝的账本当作了记账工具，有些时候在微信上支付的钱也会同步记到支付宝账单上来。然后我会简单分类是饮食，交通，话费，还是人情往来等，这样就能知道自己大概的花费情况。我一直不是一个花钱大手大脚的人，但是如果遇到优衣库打折或者喜欢的运动鞋，裙子之类的买起来也会比较疯狂的，再加上之前一直有每年扔衣服和换鞋等的习惯，再者没有明确的存钱目标和记账习惯，加上工资确实低，所以也是一直没有存下钱来。
攒钱应该还是有明确的目标，除非你有非常好的消费习惯，例如我就有身边的好友非常抗诱惑和绝不会买超出自己心理价位的衣服，或者完全不受打折的诱惑。明确的目标对我而言就是存钱的欲望非常的强和具有驱动效果，比如我有一段时间工作压力非常大，感觉也很没有意义感，我觉得我存下5万我就会非常有动力辞职，所以我就按着这个目标存钱。这样好像工作也变得好过一点了，到了最后真的存到快5万的时候，我当然也没有裸辞，而是换了一份更适合自己的工作，因为一算裸辞损失的钱，以及想想自己攒钱的辛苦。你真的不会想辞职的，你可以试试。如果真的攒到了目标额度而去裸辞，我觉得无可厚非，至少你在裸辞期间不会那么慌张，再换工作也有底气撑到自己拿到满意offer的那一天。
攒钱这个事我开窍的比较晚了，大概是2017年底，我是工作2年半左右的时候才有的这个意识。但是记住永远没有太晚。之前为什么没有攒钱，无非觉得自己的工资低，北京租房贵，消费也高，那么点钱，能剩多少就存多少吧，我一直是这样的心态。所以虽然没有沉迷于奢侈品，但是买买买也没有停过，毕竟工资还是实现了优衣库的打折价自由。所以2017年报了一个将近4万的培训课程时候，我还是跟我哥借了3万块，一直到2018年初这3万才还完，因为工资实在是太低了。
原则3:从自己最容易实现的目标开始，最重要的是坚持
订立目标一定要量力而行，比如你现在一个月消费5000，那你就从一个月4500或者4000开始，一定是从最容易节约的支出开始。我的经历而言，一开始的目标真的不要太难，不然自己完成的信心就不是很足，这样就很难坚持或者产生破罐子破摔的心理，会更受挫。
我的一个月的伙食费是经历了2000元到1500到1000到现在200的过程。攒钱最开始你会特别在意数字或者数值上的变化，特别是像我这种有点自虐的人来说，就很不容易放过自己的超支或者心理上很难接受，其实这样反而有时候会因为想获得一些控制感而恶意消费。
原则4:审视自己的消费习惯和建立更长期的攒钱目标
其实我的不良消费习惯就是买衣服比较随意，虽然价格都不贵，但是积少成多还是有很多浪费的，最夸张的是我考研的那段时间，身上500元，都能花400元买衣服，一方面可能是考研压力大，另一方面确实有时候越没钱越执着于买品牌或者高价物品来或者一些我值得或者价值感的东西。
我现在的长期目标就是——婚前买个自己的小房子，能够获得一定程度的人身的自由，选择自己喜欢的方式过活。实现自己的睡后收入能够维持日常开支，所以这是条很长的路。日常时常提醒自己的是，可能对于我来说，比起物质的华丽，我更希望积蓄能够给我换来自由——早日退休生活水平也能不下降或者我能力选择从事自己喜欢的行业，而不看薪资水平。
原则5:保持乐观的心态
看重每一块钱的价值，也尊重自己的劳动所得。就像我没有形成规律做饭时，也会觉得偶尔的200-300吃一顿饭很平常，平时外卖点到40元左右也能接受，自从在楼下买五块，十块的菜之后，更加看重这些小钱的价值了，也相信即使存的少，至少存下的钱有它的用处。
在买贵的衣服或鞋子时，也总会用它的价格来换算我需要为之付出的工作时间，思考我愿意用自己一天或几天的工作时间换这个吗？一般情况我都是不愿意的。当然如果思考后你还是觉得没问题，我觉得也可以的。毕竟有人真的好像会从买买买和拥有感中获得快乐。
当然了，不管你如何努力和坚定想要攒下一些钱，总是有些人会来指责你活的也太苦了吧，存钱也太老土了吧，也太没有生活质量了吧，人生还有什乐趣什么的。
我只能说每个人都的人生乐趣不一样，对于我而言就是希望钱带给我的是可能选择空间和急用钱时能多一份的从容，而不是为了攀登物质高峰去疲于奔命。
以下是2019年11月份的买菜账单，这200元包括了一次深夜的外食，汉堡王
我做的一些菜，最近很少拍了，感兴趣可以翻我豆瓣相册。花的少是有原因的，素菜比较多，喜欢吃肉把吃肉预算加进来就是了，不用苛刻自己
最后推荐几部对我影响比较大的记录片，B站上都能搜到和免费观看。《真正的成本》让我免除了对新衣服的执着，同意房产、教育、医疗才是我们最应该考虑和投资的；《英国人的消费秘密》让我开始审视自己的消费习惯，没有最好，找到适合自己的和有建设性的消费习惯；《团块时代，悄然迫近的老年破产》让我开始想象和规划自己的老年生活，做未来生活规划和风险规避等，能够在有限的生活里做出最优的选择。
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