射箭爱好者的小组
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一张弓，一支箭；
一壶酒，一根烟；
一杯茶，一豆瓣。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
武經步射要訣
練前手：中小無名并虎口，緊持不放一絲鬆，掌心託抱無容扭。
練錤：箭鏃中間兩指懸，大指中指微著力，二指斜鉤弓靶前。
前腕直，前腕切莫向內提，手背平平內筋起，挽弓得力不須疑。
練前肘：前肘轉時莫強扭，中間骨節要朝天，轉動徐徐方得手。
前肩下，肩平膀直方是法，不為膀直始稱奇，直能伸出多一凹。
一提前胸膀自長，學者下肩不必慌，前拳搖動非良法，前掌能撐肩自藏。
練後手：大指揪弦二指扭，大指緊持不放鬆，離胸三寸方能走。
到肩切莫向肩來，大指用力自分開，指上得弦將肘摩，胸開背夾稱心懷。
後腕灣，灣指靠弦掌自翻，得弦一直平肩走，從上微高因力單。
練後肘：大指過肩方到手，若過撒放不替心，前手雖佳到底手。
對靶時，潛心定志莫狐疑，兩手如法開將去，從容中道自稱奇。
前腳著地踏紅心，小指對靶要分明，後腳大指隨前指，兩膝雙開腰眼迎。
開弓時，前拳主定效蛾眉，前腳八字後腳丁，不丁不八方能撐，撐定腳跟得力時，此為捷徑少人知。
欲開弓，看定靶子先提胸，提股獻股知其法，落襟分胸一樣通。
前手推；後手挑，得力胸不向前倒，填胸大病少人知，兩拳不定多傷少。
撒放齊，前三後一是天機，前三緊持後一撒，撒放齊分自中的。
眼隨拳，雙睛覷定妙難言，照定紅心還照矢，穿楊貫虱在其間。
撒放理，撒放齊於十六指，妙法惟有心自知，應手隨心難著語。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
推荐大家去的射箭论坛：
www.lieku8.com/index
www.archerysalon.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
友情小组：
www.douban.com/group
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一张弓，一支箭；
一壶酒，一根烟；
一杯茶，一豆瓣。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
武經步射要訣
練前手：中小無名并虎口，緊持不放一絲鬆，掌心託抱無容扭。
練錤：箭鏃中間兩指懸，大指中指微著力，二指斜鉤弓靶前。
前腕直，前腕切莫向內提，手背平平內筋起，挽弓得力不須疑。
練前肘：前肘轉時莫強扭，中間骨節要朝天，轉動徐徐方得手。
前肩下，肩平膀直方是法，不為膀直始稱奇，直能伸出多一凹。
一提前胸膀自長，學者下肩不必慌，前拳搖動非良法，前掌能撐肩自藏。
練後手：大指揪弦二指扭，大指緊持不放鬆，離胸三寸方能走。
到肩切莫向肩來，大指用力自分開，指上得弦將肘摩，胸開背夾稱心懷。
後腕灣，灣指靠弦掌自翻，得弦一直平肩走，從上微高因力單。
練後肘：大指過肩方到手，若過撒放不替心，前手雖佳到底手。
對靶時，潛心定志莫狐疑，兩手如法開將去，從容中道自稱奇。
前腳著地踏紅心，小指對靶要分明，後腳大指隨前指，兩膝雙開腰眼迎。
開弓時，前拳主定效蛾眉，前腳八字後腳丁，不丁不八方能撐，撐定腳跟得力時，此為捷徑少人知。
欲開弓，看定靶子先提胸，提股獻股知其法，落襟分胸一樣通。
前手推；後手挑，得力胸不向前倒，填胸大病少人知，兩拳不定多傷少。
撒放齊，前三後一是天機，前三緊持後一撒，撒放齊分自中的。
眼隨拳，雙睛覷定妙難言，照定紅心還照矢，穿楊貫虱在其間。
撒放理，撒放齊於十六指，妙法惟有心自知，應手隨心難著語。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
推荐大家去的射箭论坛：
www.lieku8.com/index
www.archerysalon.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
友情小组：
www.douban.com/group
发言规则 2022-01-24 更新
-
1
请勿发布《社区指导原则》不允许的内容
为共同维护社区的良好氛围，请务必遵守发言规则。社区管理员将删除已发布的违规内容，并对发布者做出禁言、封禁、移出小组等相应处罚。
• 违反中国或豆瓣用户所在地法律法规的行为和内容；
• 针对种族、国家、民族、宗教、性别、年龄、地缘、性取向、生理特征的歧视和仇恨言论；
• 激进时政、意识形态方面的内容；
• 使用不雅词句、辱骂、骚扰他人或其他不友善的行为；
• 侵犯他人隐私的行为；
• 威胁他人或豆瓣用户的人身、财产等安全的行为；
• 滥用产品功能，破坏产品生态及氛围，如恶意攻击小组组长或管理员的正常管理行为等。
欢迎你来羿风小组
组员你好，发言前请先了解本组最新的发言规则
> 更多小组讨论
友情小组
古剑篇 (60)
