我的收藏
来自：豆瓣小组
刚刚过去的一个月收入再创新高，马上赶超主业了。
这篇分享的是适合普通人的副业经验，虽然不能大富大贵，超过主业，但是也能补贴家用，让自己更有成就感。
主要从我个人经历出发总结可复制的经验，我的经历可能有点长，看不下去可以直接划到最后的经验总结。
我...
来自：豆瓣小组
因为我们每天都在社交媒体上接触各种信息，心智水平、审美、表达方式、逻辑思维、对世界的看法、甚至人生走向会受到这些信息的直接影响。
不同平台的信息类型有差别：短文长文、短视频长视频，有些放松搞笑、有些严肃讨论、有些是日常分享。即使是同一个平台，不同...
来自：豆瓣小组
普通人每天都需要花费8小时及以上的时间来上班，除去睡觉用的8小时，就占据的我们活动时间的1/2，如果加班的话还要更多......
所以呢，如果在上班的间隙塞进一些可以让自己得到提升/感到快乐/更加健康的事情，上班就不会这么漫长和无聊，甚至可以对它有些期待了！不要在上班时就消除自我和主动降低生命力，直接把上班从生命体验中剔除出去，因为上班时间也是我们生命的很长一部分！凭什么全部拱手相让呢？
以下是一些我做的降...
来自：豆瓣小组
1、 明确你的「搞钱主线」
专注离钱近的三件套：工作赚钱+副业搞钱+理财生钱。
✅主业精进：选高价值赛道（如互联网、金融、AI 等），用成绩说话，争取升职加薪/跳槽翻倍。
✅副业创收：例如咨询、知识付费、电商、自媒体。你的时间很值钱！
✅理财滚雪球：工资到账先存20%，学习理财，实现钱生钱，让钱24小时为你打工！
2、发挥复利杠杆效应
想放大收入？运用「复制法则」，1份时间卖N次。赚钱的公式，其实就是产...
来自：豆瓣小组
❀香港
①全港岛
※香港立法会大楼（蒙上双眼，左手剑，右手天秤的Themis女神)
《壹号皇庭》《第三号法庭》《律政新人王》
※香港高等法院（白色的大楼，醒目的四个字）
《壹号皇庭》《溏心风暴》
※上环文咸西街
《溏心风暴》=》坐抱六亿家产“唐记海味铺”开在这嘢
※ICAC廉政公署大楼（文咸西街旁）
《廉政行动组》《廉政追击令》
※兰桂坊
《水浒无间道》=》黎姿在这开了个的“梁山伯酒吧”
《壹号皇庭...
来自：豆瓣广播
精力管理的真谛是「少」 less is more
1、减少日常琐事的决策时间
比如今天穿什么、中午吃什么、这个东西该不该买，停止让琐事吸干你的能量。分享一些节省时间的技巧：
✅减少穿搭选择的时间：固定好日常搭配。超过一年不穿的衣服、单个袜子可以定期清理。做完后你会发现整个人清爽无比，大脑也不会因为过度纠结而昏昏沉沉。
✅减少反复比价的时间：反复比价让人特别内耗。省了几块钱，精气神没了。消耗品：不要耗时间...
来自：豆瓣广播
根据英国的临床观察发现，当孩子进入寄养中心时，他们表现得非常安静乖巧。然而，当他们找到收养家庭，与寄养家庭的父母发展关系之后，便开始折腾、叛逆，甚至搅得家宅不宁。
这背后的生存动力是，这些孩子到了稳定有爱的环境，确认自己是安全的、被接纳和喜欢的之后，内心深处被亏待、受委屈、充满愤怒的部分需要被看见，而让这部分被看见的方式就是用折腾、攻击的方式表现出来，让收养父母给予关注。
受伤的孩子的伤口可以在稳定安全的环境里暴露出来，因为这时他们知道有人可以替他们处理，不需要在紧张的环境里为生存而掩盖这些伤口，这其实是一个非常悲伤的事实。
我在临床工作中，很多来访者在工作平顺、拥有幸福家庭生活后，忽然陷入深度抑郁。这时，他们允许自己曾经不被看见的受伤脆弱部分得以呈现，这部分在他们幼年时无人能为其处理，他们自己也没有能力处理。很多来访者在深入探索后，之前被遗忘的很多细节会忽然闯入意识层面，使得他们不得不去处理和面对过去被自己隔离的痛苦部分。
处理这部分很有必要，当我们把痛苦经历完全隔离在外时，生活是不完整的，甚至当我们不允许自己体验和处理痛苦时，很可能是在假装生活，而这种假装带来的幸福快乐未经过整合，根基脆弱。
在功能失调的家庭里，当父母不稳定、容易情绪失控时，孩子往往是家庭中最稳定的一个，像是家庭的稳定器。一个家庭必须有人稳定，当父母功能不稳定时，孩子就会过分发展自己的功能，而这份过分发展超出了他们的心理容量，心理容器被迫撑大，可能会变薄、变得脆弱。
因此，当看到一个孩子表现得稳重、成熟，散发着不属于他年龄的成人气息时，其实这是创伤的表现，他所接受的周围人的称赞其实是对其境遇的极大讽刺。
曾在抖音视频里看到一个被疯狂点赞的情景：在破败的农村房子外，一个四五岁左右的孩子在比他体重还重的铁锅前熟练炒菜，脸上挂着成熟的表情，衣服破破烂烂。很多人在评论里夸奖孩子，称赞其为家庭担当。但这让人愤怒又心酸，是什么让一个四五岁的孩子被迫承担危险的家务劳动，家人在哪里，如果发生意外谁来保护孩子？
我们的文化一直鼓励顺从、早熟、乖巧、服从，实际上这是对孩子正常发展的扭曲。所以希望当看到孩子有太过强大的功能时，不仅要看到其强大、勇敢的一面，也要看到被其隔离、掩盖的受伤且需要支持帮助的一面。
对于成年人来说，当过去充满痛苦伤害的经验时，不要假装它不存在，也不要沉溺其中。也许在进入平稳安全的环境后，我们可以允许自己慢慢打开这部分，不阻抗它的到来。
那些不被看到的部分会以各种方式出现在梦境、人际关系，我们要接纳、探索并整合它，这样才能拥有更加真实、丰富和完整的生活。
来自：豆瓣小组
N年前的港剧《大澳的天空》，陈松伶吴启华演的，不知道多少人看过，当儿时的电视画面在眼前真实地再现时，那渔村独有的味道提醒我，吊丝老矣~好吧，TVB剧深度游再次来到南丫岛，林峰演《女人唔易做》的地方，在天虹酒家吃了这辈子最贵的一顿海鲜。
来自：豆瓣小组
助词：
喇（了）谂（想）乜mieya（什么）掂（定）既gie（的）
疑问词：
乜水（什么东西（带有鄙视））
指代、人物：
我（我） 你（你） 佢（他） 我哋dei（我们）你哋（你们）佢哋kuidei（他们） 人哋（人家） 呢度leidou（这里） 嗰度（那里）边度（哪里）呢（这） 嗰（那） 咁样gam（这样、那样） 点解diangai（为什么）第日（改天）第次（下次） 乜嘢?（什么） 乜（什么） 几多geiduo（多少）边（哪）咁好（这...
来自：豆瓣小组
独居多年，我已经从容学会和自己愉快相处。
我发现，拥有爱好真的会让生活变得充实，人也很容易从爱好里得到正反馈，从而拥有更加积极的生活态度。
我们能从爱好里得到什么正反馈呢？
1. 提升自我价值：爱好中的成就与他人认可，能增强自信，让我们认识到自身价值...
来自：豆瓣日记
说明和建议 1. 我本来是打算先写晋东南和晋南篇的，后面发现字数过多，阅读不便，只能拆开连载，先从晋东南篇开始。 2. 本攻略来自于作者在山西20多年的生活经历、对明清山西多年的研究、在山西持续多年的田野考察和访古实践，因此个人色彩较强。 3. 本攻略面对的是有深度游览山西需求的友邻，如若时间和精力都不充足，只想走马观花地浏览一遍山西最具代表性的景观，建议从大同出发，从北向南依次参观云冈石窟、恒山悬空寺、五台山、晋祠、平遥、灵石王家大院、壶口瀑布即可，由于山西内部景点分散，即使这样的路线也需要5-7天。具体信息可参考《孤独星球：山西》或携程、马蜂窝等。 4. 本攻略为人文历史主题，在其中我也会穿插一些我认为无法舍弃或可顺路一览的自然景观，但不是重点。想获取更多信息可自行查找。 5. 还是由于地理原因，再加上狭长的省界，山西省内分为晋北（大同、朔州、忻州）、晋中（太原、晋中、阳泉、吕梁部分）...
来自：豆瓣电影评论
这剧不仅仅是剧作教科书，看《大时代》没弄明白股票怎么玩，这个讲地产的剧，竟然教会了我一点皮毛；其中展现出的成功之道、揭露社会、商场残酷及待人处事智慧，尤其是一言不合就吃吃吃的人生态度，简直太合我心水了！剧作中的技巧易学，但智慧不易领会，为了后者我想给它六颗星；但某些技巧上的小瑕疵，拉回到五星水平。 【定位】 地产行业剧、创业、励志、爱情 【主线】 励志主线：叶荣添从白手起家到建立无烟城（第1部...
来自：豆瓣小组
一、有计划的出行
提前15天购买是最合适的时间点，来自机场工作人员的内部消息（买完票之后就不要再看了✋）
一天之中，凌晨三四点、下午一两点购买机票一般是比较划算，是未经调价的（航司会根据机票的检索量、浏览量来进行价格调整），我朋友说晚上八九点特价...
来自：豆瓣小组
很多人在下班后玩手机，刷视频，无效社交，而不是给自己找事情做。不如利用下班后的时间，每天2-4小时，打造自己的个人事业，一年后你会感谢自己！
1.梳理自己的爱好与擅长
有什么事情，你喜欢做，遇到困难也能坚持
有什么事情，你做起来比别人更轻song
有什么事情，身边的朋友经常来请教你
有什么事情，你的方法帮助他们解决了问题
有什么事情，你获得过荣誉、奖项、夸奖、认证
都把它写下来，哪怕成就再小，也是你的个...
来自：豆瓣小组
大概三年多前，我开始坚持健身，身体确实变好了，整个人也精神了很多。然后某天做力量训练的时候，我突然想到，如果每周也给大脑“健身”两三次会不会也有效果。
先简单说一下，我的副业是网文写手。所以我的训练主要就是想针对这个方面进行提高，翻阅一些文献，以及搜索网上流传的一些办法后，我尝试给自己制定了一套针对大脑的简单训练方法。
具体方法是做三组二十分钟的速写练习。就是给自己限定二十分钟时间，尽可能逼自...
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