我的收藏
来自：豆瓣日记
写下这个题目的时候，我正在坚持跑步的第8周。从一开始的每次出门都要下很大的决心，到现在不跑就觉得缺点什么，在不知不觉中，发现生活正在悄然改变。我不是一个有毅力的人，专注力和持久力都不够，能够跑这么久是我从前不敢想象的。我简单总结自己这段时间的改变和收获，找到坚持带给我的益处，获得更多坚持的能量。 1.太高的期望只会让自己提不起精神 一开始的时候，并没有期望可以坚持很久，只是抱着能坚持多久算多久的心态...
来自：豆瓣日记
我的瘦身宗旨：绿色、健康、快乐、不反弹、不花大价钱。 我从124斤减到100斤，得到一些减肥瘦身的小经验分享给各位。但由于体质等方面的不同，所以大家可以根据自身情况灵活运用。 一、首先，也是最关键的，就是要“养成瘦子的生活以及饮食习惯”。习惯很关键！ 养成瘦子的习惯，你会身材越来越好，越来越瘦，而且瘦的永久，瘦的健康！有的人总是瘦的，有的人总是胖，你细细观察，其实70%是饮食问题，30%是生活习惯问题。我接触...
来自：豆瓣日记
6月22日凌晨2点，delay两小时的飞机终于落地，踏出北京T3, 是老爸老妈焦急等待的脸，北京下过雨的夜晚湿润潮热。326天的旅行，跨越亚非大陆，在这一刻终于画下句点。 在2013年北京进入炎夏时，开始一场真正迟到的间隔年。辞去工作，用放弃去获得更多。 曾经的计划是...
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