我的健身历程

头发油： 那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。 毛孔粗大： 用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的...

这帖子基本写完了，大多数问题都有提到，写帖子的初衷是发现体型的问题，多数可以通过拉伸、简单锻炼得到改善，对此很感兴趣——我们都会说，我天生溜肩膀/驼背/宽肩/X腿怎么破，但事实上多数都只是肌力不平衡而已。。。这个认知相当重要，因为，如果不是天生的骨骼...