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来自：豆瓣日记
跟着我就有一辈子的新鲜绿茶喝了！ 姐妹篇：冬季睡前养生 脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于 此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝 经。肾生血、肝藏血、脾统血。 一：晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷、 泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归 肝经和心包经，破血、行血、和血、调 血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴 经。 二：泡脚的窍门 春天泡脚，开阳固脱； 夏天泡脚，祛湿除热秋天泡脚，清肠润肺； 冬天泡脚，丹田暖和。 水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。 水中放醋→脚臭→祛除脚臭、 促进血液循环、祛除风湿。 水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾 胃，祛湿邪。 水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助 阳气。 水中放白芍益母草、 一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生 新，活血调经；当归补血活血、调经止 痛，还可以使皮肤白皙红润...
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