该修身养性啦
来自：豆瓣日记
PART1 努力做枚人狠话不多的生物。 废话不多说，先上图。 累计18小时后，我的千年大肚腩薄了！薄了！！薄了！！！ 这次没有带啥子减肥的目的，就是觉得自己不务正业了大半年的，应该好好对待下身体。把当年那个能一字马的灵活小胖砸找回来！ 18小时是纯瑜伽时间。具体我做了哪些瑜伽，请下拉到PART2-我最爱做的瑜伽系列。 除了瑜伽之外，还针对性地做了腹部和臀部肌肉练习，这个时间没统计，就是想起来了就做个20下，30下，具体数量看心情。有哪些动作请PART3（会持续更新，可以收藏着看哈） 站直一秒变瘦...
来自：豆瓣日记
孝顺这事儿貌似现在在豆瓣#父母皆祸害#的风气下不咋流行，但我一直认为家庭生活和谐真的超重要，不合心里总是个事儿很麻烦的。我自觉还是比较善于维持家庭关系的。老人年纪越大了越是要哄哄。除了逢年过节送点礼嘴巴甜一点，日常还有很多贴心小物可以表表孝心，东西可以不多不贵，但给父母的感觉就是子女一直惦记着，他们心里也开心。真的，哄他们开心太重要了，老人心情好身体就好，对双方都好。 声明一点，以下全都是纯分享，没啥逻辑，想到哪儿写到哪儿，有哪位厂商看到了欢迎给我打钱！ 舒雅的内衣是真的很舒服，反正每年春秋薄款...
来自：豆瓣广播
李彬BinLee的广播： 你有没有认真灌溉过一朵花？默默等待一片叶子的舒展，静静观赏一张笑脸的绽放，投入地做一件事，专注地对一个人，然后一株小树长成绿荫，你看到爱的人在下面散步歇息。城市没有你的庄园，用心耕种的每寸角落，却都如牧场般辽阔。
来自：豆瓣日记
很多同学疑惑 为什么自己画出的西瓜显得死板，不水灵 其实记住两点 就可以画出水灵的西瓜 看吃瓜大绘现场 经过指导示范后 大家笔下的西瓜立马生动起来了 大绘结束的下午 就拍了视频教程 分享给大家 [视频] 点击观看视频 要画出水灵的西瓜 就要表现出西瓜瓤的质感 需记住两点 1.晕染、水痕不要太工整 2.要留出西瓜瓤的纤维 绘画步骤 ▲01 湿画法，橙黄色铺底色。 ▲02 点染的手法铺第二层色，并用清水笔晕染。自然生长的西瓜，颜色并不均匀，所以晕染、水痕不要太工整，手动留出一些斑块。 ▲03 局部加...
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