该修身养性啦
来自:豆瓣日记
PART1 努力做枚人狠话不多的生物。 废话不多说,先上图。 累计18小时后,我的千年大肚腩薄了!薄了!!薄了!!! 这次没有带啥子减肥的目的,就是觉得自己不务正业了大半年的,应该好好对待下身体。把当年那个能一字马的灵活小胖砸找回来! 18小时是纯瑜伽时间。具体我做了哪些瑜伽,请下拉到PART2-我最爱做的瑜伽系列。 除了瑜伽之外,还针对性地做了腹部和臀部肌肉练习,这个时间没统计,就是想起来了就做个20下,30下,具体数量看心情。有哪些动作请PART3(会持续更新,可以收藏着看哈) 站直一秒变瘦...
来自:豆瓣日记
孝顺这事儿貌似现在在豆瓣#父母皆祸害#的风气下不咋流行,但我一直认为家庭生活和谐真的超重要,不合心里总是个事儿很麻烦的。我自觉还是比较善于维持家庭关系的。老人年纪越大了越是要哄哄。除了逢年过节送点礼嘴巴甜一点,日常还有很多贴心小物可以表表孝心,东西可以不多不贵,但给父母的感觉就是子女一直惦记着,他们心里也开心。真的,哄他们开心太重要了,老人心情好身体就好,对双方都好。 声明一点,以下全都是纯分享,没啥逻辑,想到哪儿写到哪儿,有哪位厂商看到了欢迎给我打钱! 舒雅的内衣是真的很舒服,反正每年春秋薄款...
来自:豆瓣广播
李彬BinLee的广播: 你有没有认真灌溉过一朵花?默默等待一片叶子的舒展,静静观赏一张笑脸的绽放,投入地做一件事,专注地对一个人,然后一株小树长成绿荫,你看到爱的人在下面散步歇息。城市没有你的庄园,用心耕种的每寸角落,却都如牧场般辽阔。
来自:豆瓣日记
很多同学疑惑 为什么自己画出的西瓜显得死板,不水灵 其实记住两点 就可以画出水灵的西瓜 看吃瓜大绘现场 经过指导示范后 大家笔下的西瓜立马生动起来了 大绘结束的下午 就拍了视频教程 分享给大家 [视频] 点击观看视频 要画出水灵的西瓜 就要表现出西瓜瓤的质感 需记住两点 1.晕染、水痕不要太工整 2.要留出西瓜瓤的纤维 绘画步骤 ▲01 湿画法,橙黄色铺底色。 ▲02 点染的手法铺第二层色,并用清水笔晕染。自然生长的西瓜,颜色并不均匀,所以晕染、水痕不要太工整,手动留出一些斑块。 ▲03 局部加...
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