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来自:豆瓣小组
根据看组所得+自身经历,只是一个记录,非常片面介意勿喷本人只是偶尔表达欲旺盛但又非常脆弱(bushi 1.攻击性很强的。 通过围观对方和其他人的事件,可以悄咪咪判断对方是不是属于喜欢火拼(发出老维嘉的声音)的类型,动不动就重拳出击、咄咄逼人,我还挺害怕这样的,感觉等你和对方有矛盾的时候你也会被这么对待。一段健康的关系,沟通时应当是可以就事论事的,而不是把每一次分歧都变成谁压倒谁的对抗。 有问题就提出来...
来自:豆瓣小组
一期干货分享:如何在工作中保持运动,练出曼妙身材? 我以前特别迷信大块时间运动,总觉得没一两个小时就不叫锻炼。但现在思想转变了。用边角料时间运动,才能真正可持续发展。 直接放图哈(避免我在瞎说,增加可信度) 先说说大块时间运动的好处: 可以系统、...
来自:豆瓣小组
楼主减肥到平台期后,后面就跳操比较少了,每天加入走路(走路去公交站、小区散步等),吃饭维持了八九分饱、尽量清淡的习惯,并没有反弹。 🍀一、走路 (一)为什么选择走路? 👏1.走路能减脂。 我选择走路,初衷很明确:为了减脂。从24.12月到25.4月,我的...

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