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本人去了十几次苏州，针对一些景点说下自身感受，哥哥们可以参考。。。
- 拙政园-狮子林-苏州博物馆-平江路-观前街
拙政园是中国四大名园之一，还是世界文化遗产，代表了江南私家园林的最高水平，什么咫尺之内再造乾坤、荷风四面亭都能看到，这个季节去看荷花挺美...
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睡眠质量差可通过调整作息、优化环境、放松身心等方法综合改善。长期睡眠障碍需排查疾病因素，必要时就医。以下方法需长期坚持，不能追求速效，但能逐步建立健康睡眠节律。
一、建立规律作息
固定起床与入睡时间1.
每天同一时间起床（包括周末），误差不超过1小时，帮助建立生物钟。若夜间难以入睡，可尝试推迟上床时间（如从23:30调整为0:00），逐步调整至理想时段。
避免白天补觉2.
午睡控制在20-30分钟，避免傍晚补觉。...
