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来自:豆瓣小组
今天突发奇想,想分析一下自己大学以来的消费行为,于是翻了最常用的三个电商网站:淘宝,亚马逊,和德国本土的一个时尚电商,总结了一下自己购物的钱到底都花哪儿去了。我突然很想知道,自己究竟买对了多少东西,又买错了多少东西。买对的那些是对在哪里,买错的又...
来自:豆瓣日记
首先这不是一个医学建议,只是本人结合自身经历,查阅了大量高反资料后作出的一系列调整,最终帮助我在毫无高反的情况下(前几日血氧一,直在96-93之间平稳变化,登顶日血氧87-91%,这个结果比向导还要好一些)无痛登上5900米的乞力马扎罗。本文仅供参考交流,非用药指导。 首先说一说我的自身状况,我有轻微先天性心脏病,二尖瓣三尖瓣闭合不全,左心房右心室反流。从小下雨天和感冒就会喘不上气。但与此同时,这些年我做了大量有氧和徒步登山的锻炼,一定程度上弥补了这一点。 然后说一说乞力马扎罗的情况,乞力马扎罗...
来自:豆瓣小组
小到一个对自己有益的生活习惯
大到精神之上的理想和信仰
都越早复利越好。
越早复利,就是有那个想法以后,马上去做。然后得到奖励。从那个瞬间,你的奖励机制就开启了。往后整个人生,你可能会三天打鱼两天晒网,但是你都会持续性地投入在这件事上。
具体而普通的例子,从青春期开始被夸奖皮肤好的人。会注重防晒和戒糖,那么即使很平淡地关注这方面的信息和投入,在30岁的时候,你在抗衰和控糖方面,已经超越了很多同龄...