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来自：豆瓣小组
看到一篇帖子很火：“一些让我低精力的行为”，隔壁红薯也有不少搬运。火速冲去看了，点进去居然发现自己还是中了大部分……真的有很多是自己意识不到的。
原贴里没有提到如何改善，所以我根据自己中的几条反推了一些解决方法，希望能帮到大家。
- 少吃高糖高碳水的精致食物
晕碳其实就是一种低精力状态。大量精致碳水会让大脑缺氧无法思考，越吃越困，越吃越饿。试着把奶茶换成水（可以加冰块提升适口性），把米饭换成粗粮...
来自：豆瓣小组
8.19:
舒服的干发帽减少了我洗衣服需要的心理建设。
以干发帽为例。我在学校里的干发帽特别厚特别笨重，每次洗完头发都扣不上。本来想在洗澡洗发后顺便把衣服用手洗了，但是因为干发帽扣不上，怕手洗衣服的时候头发把衣服打湿，所以不得不先把头发吹干。但是每次吹完头发后头热热的，我又不想洗衣服了，又要拖到第二天洗，不知不觉就拖延了。第二天来洗衣服又回想“要不我明天再洗吧”，经历一番的心理建设。
暑假回家后，家...
