内容简介 · · · · · ·
为什么有人高大威猛有人短小精悍?为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。什么是体质？一个人的体质又是如何形成的？我们如何呵护自己的体质，保证生命的航船安全行驶？
《中医体质养生》系列讲座告诉大家人群中体质的基本类型、每种体质的表现、形成原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方药、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。
作者简介 · · · · · ·
傅杰英：广州中医药大学教授，针炙专业临床、针炙美容方面硕士研究生导师，广州中医药大学针炙推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，《中国美容医学》杂志编委。研究领域：中医美容学、临床针炙美容、针药结合治疗生活方式、中医体质学的思路分析。个人专著：《实用中医美容》、《中医美容》、《皮肤病调养与护理》、《实用经络美容七讲》、《糖尿病的综合管理》
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中医体质养生的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )
靜
治未病 『090606增加中華醫藥中的相關內容』
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所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐性成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。体质反映在性情、脏腑、形体、寒热偏性上，体质有一定的相对稳定性，但更是开放的、动态的、变化的，年龄、环境、生活习惯... (展开)
把根留住
傅杰英讲的体质养生，一分钟知道自已的体质类型，超准！！！
傅杰英讲的体质养生，一分钟知道自已的体质类型，超准！！！ 傅杰英在电视上讲的中医体质养生，很不错的，可是听了半天，我也没有明白自已是什么体质，我看了看自已的情况，既象湿热的，又象痰湿的，搞不清楚。后来，我一朋友给了一个查询的网站www.zhongyitizhi.com，在上面...
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把根留住
读《中医体质养生》大家傅杰英（最适合中国人的中医养生保健方法）
读了傅杰英的《中医体质养生》受益非常大，我明白了自已青春痘长了这么多年，是怎么一回事了，也算是“死”也明白了。 我一位朋友的姑娘也在长青春痘，爱美的她更是痛苦得不得了，这是她日记中的一段文字，从中我们可以看出长痘的痛苦。 我自已长青春痘已经有二十多年了，非常...
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订阅关于中医体质养生的评论:
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0 有用 赵随便 2010-03-23 21:25:43
细分体质的书，这是第一本，所以给了4星。但感觉对中医感兴趣一段时间以来，也有了一些基本认识，这本书就显得略微浅显了，所以没给5星。不过养生、普及还是不错的
0 有用 横槊 2010-07-26 09:54:15
非常好也很专业的一本养生书，在了解了自己体质之后才知道如果辩证的养生。
0 有用 Aprlihterre 2012-01-30 20:34:17
意义不大
0 有用 Jack 2010-02-16 23:14:31
简单有效
0 有用 Spring Cool 2023-12-15 21:25:32 浙江
说实话，能解答我一部分困惑，比如几乎所有生理的病兆都是遗传➕成长过程中所引起的。要解决体质真正做到养生，遗传我们无法改变，只能做到除了认识自己的体质，就是要调节自己的心理了。可惜对于体质的剖析还是太粗糙了，我自己对号入座竟然没找到确定的答案，同时对于平和体质以及平和食材的推荐也很多自相矛盾。中医真的太矛盾了。
0 有用 Spring Cool 2023-12-15 21:25:32 浙江
说实话，能解答我一部分困惑，比如几乎所有生理的病兆都是遗传➕成长过程中所引起的。要解决体质真正做到养生，遗传我们无法改变，只能做到除了认识自己的体质，就是要调节自己的心理了。可惜对于体质的剖析还是太粗糙了，我自己对号入座竟然没找到确定的答案，同时对于平和体质以及平和食材的推荐也很多自相矛盾。中医真的太矛盾了。
0 有用 雪飞星舞 2022-01-16 16:38:55
看完书最大感觉就是整本书都在讲阳虚。很适合自己。 昨晚十点半开始看这本书，看到快十一点正好看到说，冬天要在十一点前睡觉。我就按照书上的做了，放下kindle睡觉。
0 有用 默生 2021-11-08 00:13:34
讲的很清楚了
0 有用 有栖月 2019-04-27 14:16:43
正如其名，体质养生法。首先，作者告诉我们传统中医疗法不似西医，后者试图通过大量的科学实验找出普世的治疗手段，而中医讲究的是辩证施治、重视个体差异；随后，列出了中医学划分的八大体质，并给出具体特征，方便读者对号入座；最后，针对不同体质，给出养生方法。 个人认为，看这本书不如下载“过日子”这个软件，同样基于中医体质养生法，但更加重视个性化且有更大的操作空间，简直中医养生利器。
0 有用 大崎paopao 2019-02-04 15:36:10
猴行，龟欲，蚁食，童心；静养神，动养身。随便翻一下可以，写得不够透彻。还出现了性别歧视。