学习运动读书打卡群（已满）

准备建一个群，一起打卡，20人锁群。

学习、运动、读书必做，时长不限，还有一件自己想坚持的自选——护肤、早睡早起、冥想、喝水、写工作日记等等都可以。

不强制在群里打卡，在Excel表里把完成的事情勾上✅就行；当然也可以在群里记录运动的类型、读书的感想、学到的东西。可以聊天，但是不可以炫耀——炫耀自己已经读了几百本书、炫耀自己好瘦什么的，全都不可以！🙅

一周可以有两天休息，一周每件事总共完成了五天就行。目前计划是月底有个小小的颁奖仪式——全勤奖、最长时间运动奖、最长时间读书奖、最长时间学习奖、最高质量运动打卡奖、最高质量读书打卡奖、最高质量学习打卡奖、最佳科普奖，可能会做个小小的奖状🏆图片。

建议用作记录的APP：学习——forest、番茄ToDo，运动——keep、各种运动手环，读书——微信读书、网易蜗牛读书、藏书阁。

先豆后私，我来发群二维码🙆