我们为什么会发胖?
纸条 2022-07-10 11:36:27

很有意思的一本书

建议从第二部分-脂肪从哪里来到哪里去-这一节开始看 1. 人体中只有一种激素促使囤积脂肪,就是胰岛素,其他所有的激素都是促进消耗脂肪的。 2. 日常生活中,胰岛素的含量与血糖强相关,血糖升高时胰岛素就变多,胰岛素的积极作用是通知身体组织优先消耗血糖,存储脂肪。血糖变...  (展开)

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