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#7天 · 姐妹们动起来!#髋关节热身做了一年现在已经很熟练,今天我终于体会到减载的轻松,练完还整活,可惜整活失败了,等以后熟练了能一次成功再分享。 对比23年9月刚开始练,进步也很明显https://douc.cc/1bmMX0
力量举业余爱好者,目前体重63㎏,深蹲104㎏卧推65㎏硬拉138㎏,三项307...
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