全站日记 标签: 成都专业爵士舞街舞培训
舞蹈是一项才艺，可以给人增加气质、增加魅力。舞蹈对于形体的塑造有很大的帮助，如果你不想依靠枯燥的运动来减肥，那就跳舞吧，跳舞既可以让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢?一起随着音乐翩翩起舞，愉悦自己的心情，跳出优美...
舞蹈由舞者的动作表现出来，舞蹈离不开舞者。但如果舞者摆脱不了身体的束缚，其舞蹈也将是生硬的、没有灵性的。很多舞者过多的追求舞蹈动作的标准与优美，认为舞蹈动作是最重要的。其实不然，举个简单的例子，现在的手机大多都有语音功能，收到一条短信，...
练好基本功最重要的一点就是：练好软开度 “软开度”对于学习舞蹈的人来说，就像一日三餐中的主食。 你可能跳过几顿不吃都没问题，可是当你长期不吃主食那身体是一定要出问题的！ 只有练好了软开度，我们的关节才能迅速的伸展开，做动作线条感和空间性能才...
舞蹈作为一门独立的表演艺术，无论是人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发，都要求舞蹈演员具有高水准的舞台表现力。而目前的舞蹈教学多是以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，学生的表演往往只能通过排练节目提高，这就...
一.即兴舞的概念及其新的发展时期中产生的新理念 “即兴舞”这一词引自西方欧美现代舞流派，是舞蹈编创的方法之一，它带有随兴而舞，随机而舞的意识和思想内涵，是一种不受时间、空间、主题、意义等激情的自由舞蹈，通过这种自由而舞来凸现人的自我意识、...
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微...
初识爵士舞 什么是爵士舞?———如果你有接触HipHop、接触街舞，那么，其实你就是在和爵士舞打交道。街舞是爵士舞的一种，全称是街头爵士舞。而风靡亚洲的韩国天后李孝利，她所擅长的舞蹈NewJazz就是俗称的现代爵士舞。 爵士舞起源于非洲，由黑奴带到美国...
1、腰背肌：(两人一组) 准备：甲直膝绷脚，伏卧在地上，双臂屈肘上抬到头两旁，双手手指交插，掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后，用双手压住甲的小腿。 做法：双肘保持不动，上体往后抬起两拍往后抬起上身，两拍还原。两拍往后抬起上身，停半拍，两拍还原。 ...
从基本功开始 很多人以为学舞，学的越多越好，孰不知正确的发力点就是基本功的练习，手脚的姿势以及完善的动作体系是所有的根本。每个人在这期间都要有自己完整的动作体系知识，更重要的是明白了动作的发力点，手脚的姿势，这些都是很重要的，所以从最基础...
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。 柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演...