山高水远，万古如斯｜老挝游记

Chpater 1写在行前

一）寻访老挝的理由

1）被《孤独星球》评为遗忘的世外桃源；

2）被《世界地理杂志》评为人生必去的50个地方之一；

3）琅勃拉帮被称为东南亚传统与殖民风格保存Z完好的城市，被列世界历史遗产名录。

二）行程安排

1）跟团六日

日期 行程 交通

D1 南京—版纳 航班

D2 版纳—万象 中老高铁D87

D3 万象-万荣 万万高速公路

D4 万荣-琅勃拉帮 中老高铁K12

D5 琅勃 嘟嘟车

D6 琅勃-版纳 中老高铁D88

2）自由行

西双版纳+昆明+大理-丽江-香格里拉

Chpater 2 老挝行程

一、体验中老高铁

第一天，从西双版纳磨憨出境，磨丁口岸入境，换乘D87到万象。

二、万象

万象是老挝的首都，与泰国隔湄公河相望。到达当晚，我们去了当地夜市，夜市主要有当地特色小吃，也有老挝传统制品，如手织围巾、传统筒裙、木雕制品、手绘画饰品等，由于旅途劳顿，我们只是匆匆走过。

1）凯旋门

凯旋门为纪念老挝反殖民战争而建，1969年完工，是万象的标志性景点。远看凯旋门像一座欧式建筑，近观细处，它采用了许多老挝风格的雕刻和装饰，蕴含浓重的佛教文化。附近有总理官邸、交通部、旅游部等国家机关。

2）塔銮寺

是老挝佛教的象征，原澜沧国王塞塔提拉命名为"帕塔舍利洛迦朱拉玛尼”，意思是佛祖骨塔，塔下埋有佛祖的舍利骨。老挝人习惯于称它为“塔銮”，是老挝人心目中神圣之地。

3）老挝国家神木博物馆

愽物馆原为老挝受人尊敬的首富的私人收藏，年老后无偿捐赠给国家，馆藏数量巨大的各种珍贵和稀有的天然红木雕刻和绘画作品，展现了老挝特色文化，价值无量。

三、万荣

万荣与万象、琅勃拉邦并称老挝旅行三剑客，是老挝著名的休闲旅游胜地和户外运动的天堂，惹世界各地背包客长期留恋于此，户外运动项目主打漂流、皮划艇、热气球、探洞、动力滑翔机、丛林飞索等户外活动。

1）蓝色泻湖

行前在短视频里被种草，为此带上了泳衣。这里的水质富含矿物质，呈碧蓝色，百年大榕树枝丫粗壮，成了森林里最为迷人的天然跳水台。俞敏洪一行在东亚南之旅也来到这里，他调侃随行的郭建龙在此跳水，酣畅嬉戏中一改文弱书生本性。

2）坦普坎溶洞

坦普坎溶洞在蓝色泻湖之上，是老挝人心目中神地，受欢迎的主要原因是因为邻近蓝色泻湖，溶洞与泻湖是贯通的。我没有去看溶洞，一是山上没有栈道，二是体力消耗比较大，三是偶尔的自大，自以为已经见过了足够多的溶洞，缺一个也不遗憾。

3）南松河

我们在夕阳余晖的南松河上体验了当地长尾船，两岸青山绿水，风光美不胜收，让人陶醉，非常可惜的是时间稍微晚了一点点，没能尽情欣赏日落南松河的壮丽画卷，这是此行遗憾之一。

四、琅勃拉邦

拉邦曾是老挝多个朝代的都城所在地。是老挝的佛教中心，也是老挝历史与文化的象征。1995年琅勃拉邦整体被列入世界文化遗产名录。

整个城市被群山环绕，湄公河与南康河在城的两侧静静流淌。郁郁葱葱的树木掩映着寺庙佛塔和平凡住家，鎏金铜瓦的佛寺和具有浪漫风情的法式建筑组合在一起，使琅勃拉邦充满了平和而又迷人的气息。被公认为东南亚传统与殖民风格保存最为完好的城市，也是我此行最向往的地方，同时，错过普西山日落是我此行Z大的遗憾。

1）王宫博物馆

建于1904年的琅勃拉邦大王宫，是当年西萨旺皇室以及后来历代国王的寝宫。直到1975年废除君主制，成立共和国后，才作为国家博物馆供人们参观。琅勃拉邦王宫融合了老挝古典韵味与法式浪漫，内里完好地保存大殿、书房、议事厅、起居室、收藏室等格局，同时展示着一些老挝国家级文物。

2）香通寺

作为老挝的佛教中心，琅勃拉邦自然是佛寺众多，其中最负盛名的要数香通寺，它不仅是这里唯一需要购买门票的寺庙，还是2010年上海世博会老挝馆的C位，可见它的地位之重。

3）光西瀑布是老挝最著名旅游景点之一，位于古城郊外，瀑布从山上飞泻而下，四周植被郁郁葱葱。在景区出入口，还可以看到达光西熊类保护中心，这里的亚洲熊“居民”都是由当地政府在偷猎者手中夺回来而保护起来的。

4）稻田餐厅

因韩国综艺节目而成为网红的稻田餐厅。在这里可以边欣赏田园风光，边品尝地道的当地特色美食。只是我们到达的时间错过了风吹麦浪的季节，但是秋日收获之后的旷野也有另外一番景致。

5）织布村，在此了解老挝传统手工艺，主要是织布和手工造纸等，美轮美奂，特别是将鲜花瓣置入纸浆晾晒而成的手工花纸如“薛签纸”一样惊艳。

6）旅行社安排我们在此了解老挝文化历史和一带一路战略给老挝带来的发展机遇。在这里初次品尝老挝美式冰咖啡，外面平淡无奇，口味却纯正无敌，从此念念不忘。

7）夜游湄公河

湄公河是东南亚最大的国际河流，上游是我们国家境内的澜沧江，流入老挝之后就成了湄公河，它与其支流南康河共同环绕在琅勃拉邦最繁华的城区旁。要说琅勃拉邦Z浪漫的看日落方式，那必定非湄公河游船莫属。当太阳渐渐西下，落日在湄公河上洒下金色光芒，木船沿着水光山色驶向深处，端一杯饮品在船上看夕阳慢慢落下，是一场极致的体验，也是致命的浪漫。

8）清晨布施

在许多东南亚国家里，人们安贫乐道，习惯把家中男孩送进寺庙学习和修行。僧人们一日两餐，过午不食，专注修行。每日清晨，僧人们穿着长袈裟，赤脚出门托钵化缘。而信众们则准备好糯米饭、果蔬、饼干等食物，自发来到路旁，逐一将食物放进他们的化缘钵或布袋，僧人们列队接受布施。佛教认为，布施必须是众生双方面的互动。所以僧人们会把所袋中所得分给年幼的孩子和年长的老人。受者也是施者，一舍一得之间，敬畏知足。

我带着旅途食品参与其中，面包双手敬给年长的僧侣，小零食布施给年幼的小僧人，只为沉浸式体验这项佛事活动。

9）当地美食

印象深刻的是当地人爱嗦的米粉，配有生豆角、柠檬、小米辣、薄荷等各种调料，其次是老挝特色美食打边炉，各式烤肉/鱼。还有用新鲜的牛油果和芒果现榨的奶昔，小椰子、小菠萝等很多不知道名字的当地水果。

10）琅勃拉邦的早市和夜市

早市，Z爱这人间烟火气。

迷人的夜市

琅勃拉邦夜市，琳琅满目的手工艺品极具魅力，我蹲在摊前挪不开脚，奉行“断舍离理念”在此受到前所未有的冲击。两边的酒巴聚满了世界各地各色人种，各个年龄段的旅居者和背包客。也许是被法国殖民百年，当地从事酒店经营的年轻人多半会说法语和英语。我看见一位背着超大户外背包的独行女孩，亚麻色头发和蓝色眼睛超级好看，我微笑着看着她，内心拚命搜罗平时所学的英语想问问她独自背包海外旅行是不是传说中欧洲青年的成人礼？可是找不到恰当的词汇，似乎她也受语言限制，所以，我俩只能相视笑而不语，后来在磨丁口岸出境时再次遇见她，她主动招呼我，我好开心，美好的遇见。

五、老挝后记

老挝给我的最初印象是落后和贫穷，道路泥泞，城建简陋，交通工具主要是摩托车和嘟嘟车，可是六天的游历让我重新认识了这个全民信佛的国家，虽然贫富差距巨大，却并不影响人们平和的心态。当地人生活简单，不急不躁，绝不攀比和内卷。食物是纯天然健康的，早市和夜市的当地美食和手工艺品绝对是货真价实物有所值，小商小贩神色安详，静静守在摊前，绝不会漫天要价，在这里你尽可以放松身心，享受美食，简单纯朴而生活。琅勃拉邦更是世界各国背包客和旅居者的天堂。

在东南亚的版图上，老挝实在是最不起眼的山地小国，没有泰国的灯红酒绿，没有越南的漫长海岸，没有菲律宾海岛的椰影婆娑，也没有柬埔寨吴哥窟那样的国际级大牌景点。作为曾经的澜沧王国的故都，老挝带着佛家的温良恭俭和法兰西的小资韵味，温婉如玉，或许这正是佛系老挝的魅力所在。

俞敏洪老师在东南亚之行时，用“天高水远，万古如斯”来描绘老挝的壮丽景色，非常贴切，希望以后还有机会再来领略这里的美丽山河，也希望” －带一路”战略布局给老挝带来发展机遇，衷心祝愿老挝经济繁荣，人民安居乐业。

Chapter 3 云南行记

六天的老挝跟团游结束后回到版纳，这是我第二次来到云南，原计划用20天左右的时间走过版纳、普洱、昆明、楚雄、 大理、丽江、香格里拉、梅里雪山，但是，由于咳嗽引发哮喘等身体原因，没法向海拔高处继续行走，只在版纳和昆明短暂停留四天就提前结束了行程。

在版纳用一整天时间完整地参观了中科院西双版纳热带雨林植物园和原始森林。游玩了曼听公园、告庄西双景和星光夜市。

在昆明主要寻访了老街、云南讲武堂纪念馆，最后去滇池和海埂公园拜访了远道而来的红嘴鸥。滇池的海鸥一点也不具备鸟类敏感害羞的属性，它们如同海盗一样凶悍无比，低空盘旋，呼啸飞过从游客手中抢掠食物。它们从西伯利亚的贝加尔湖、蒙古国的乌布苏湖和吉尔吉斯湖流域出发，穿越俄罗斯和整个中国，长途迁徙最终抵达昆明过冬。致敬这些无畏的鸟类飞行英雄。

In the end

至此，旅行结束了。

如果说做攻略是旅行的第一章节，那么游记就是旅行的终曲，有了它旅行才完整，我把它送给晚年的自己。相信许多年后，某一个冬日的午后，我会怀着美好的心情回忆起湄公河上的落日、南松河上的漂流、清晨布施、琳琅满目的夜市，还有人们脸上安详恬静的佛性微笑...。