思想杂记2023

2023.9.18

在深圳、在化州、在禅城，都会觉得没有适合学习的氛围，也容易失去反思，浑浑噩噩，觉得时间过得很快。推测可能是只有独处才有想学习的欲望，才激发起思考与反思。另外有可能是在纠结要不要干某事、要干什么事中消耗了精力。跟婉文沟通此事，让她考虑玩乐之事，而我主要安排正事与学习。在家里多年来没有学习成功的经历，除了小学在家做作业。所以调整战略，在家看视频。先试试看电视剧与电影。能成再看正经点的。再另外，提前一天问妈有什么安排，没有就自己安排正事，在佛山也是如此。

2023.9.18

现在凌晨2点了，睡不着。可能与晚上打游戏有关，定契约：日落之后不能打游戏。

2023.9.18

打工多年，试过的地方里，最容易学习的地方是图书馆。其他没有好使的地方。目前在花都图书馆学习。

2023.9.18

前额叶活动会使前额叶皮层的神经突触产生谷氨酸，此物质让人累。有效应对的办法：冥想、洗澡、坐图书馆放松、小睡。其中小睡效果远大于其他。小睡对于场合有讲究，宿舍睡，太容易睡过头，目前在车里、在办公室的折叠床是容易醒来的。睡觉的时长就像午睡。印象中大四以来，傍晚会累，此时吃高GI食物会累很多，不知是不是糖尿病或者其他病的前兆？高中是不会这样子的。下课吃完饭马上接着学习。具体原因不详。

2023.9.18

今年考驾照，有其中一只眼睛不知是近视还是散光，达不到4.6，眼睛估计是躺着玩手机造成的。手机真不是什么好东西。另外睾丸静脉也有点问题。我觉得，还是要每年体检一次，早发现，具体体检时间根据二十四节气。

2023.9.18

不跟锋、志聊天已经2年多了。一开始世界挺安静的，也有利于反思。2年了，基本没有朋友，也没有像以前有人非常地相信与肯定自己，内心很多思考很少能与人诉说与交流。最近自信心没有以前那么高了。老了？还是气息弱了？与朋友交流，可以有思考、有动脑、有输出、有肯定。目前恋人与公司给的肯定不足。所以不知与他们分开是好还是坏。跟永胜与袁丁聊聊吧。可以以“国学”为线索找找新朋友。

2023.10.17

可以超越游戏的东西：图书馆（目前）、正面的、强烈的气（高中、初中）。

2023.10.19

A吃（易）→B睡≥7.5h→C运动（耐力+力量）→D冷水

2023.11.02

如果能找出万世太平的法子，就算定几百年、几千年的目标，然后让后人理解这个计划的核心与细节，自然就会有传承者了，这样也能“愚公移山”地完成。

2023.11.02

有时候看笔记本电脑，就想买高颜值的，哪怕贵2000元，觉得2000元不算什么。回想过去，是不会为了颜值而加这么多钱的。宁愿将2000元去接济别人也不愿花在电脑的颜值上。

2023.11.23

23年末，要么《老》、《孟》，要么品牌1-3。

2023.11.23

4~12℃，太冷了。整个人都不想动。影响劳动，还是要食-动-保暖-控制体重来克服这种情况。