25北师大347心理学专硕MAP考研《普通心理学》重点考点梳理04注意和意识
一、意识与无意识
（一）意识
意识概念本身很复杂，它可以从不同的角度进行理解：
1.是一种觉知。“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”，是指觉察到了什么。
2.是一种高级的心理功能。对个体的身心系统具有能动性和调节作用。
3.是一种心理状态。可以分为不同的层次或水平。从无意识到意识到注意，是一个连续体。
（二）无意识
无意识又称潜意识，是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。按照精神分析学派弗洛伊德的观点，无意识包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。
常见的无意识现象
1.无意识行为：有时人的行为，特别是那些已经自动化了的行为，不受意识的控制。 2.对刺激的无意识：人在活动时，有时没有觉察到对他们的行为产生了影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生了或大或小的影响。 3.盲视：有一类对刺激的无意识是由于脑损伤引起的。视觉中枢受到某种程度的损伤，人仍能看见或区分某些事物。尽管“看”不到刺激，却可以对刺激进行一定程度的信息加工。
二、注意
（一）注意的基本概念
1.定义
注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。
2.特性
（1）指向性：是指心理活动或意识在哪个方向上进行活动。指向性不同，人们从外界接受的信息也不同。（2）集中性：是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度。心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。
3.基本功能
①选择功能：注意的基本功能是对信息进行选择。注意对信息的选择受许多因素的影响，如刺激物的物理特性，人的需要、兴趣、情感，过去的知识经验等。 ②维持功能：注意指向并集中在一定对象之后，会保持一定时间的延续，维持心理活动的持续进行。 ③调节与监控功能：注意不仅是个体进行信息加工和各种认知活动的重要条件，也是个体完成各种行为的重要条件。在注意状态下人们才能有效地监控自己的动作和行为，从而达到预定目的，避免失误，顺利完成相应的工作任务。
（二）注意的种类
1.选择性注意
（1）定义：是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。
（2）研究方法
双耳分听实验：给被试的两耳同时呈现两种材料，让被试大声追随从一个耳朵听到的材料，并检查被试从另一耳所获得的信息。
（3）选择性注意的抑制机制——负启动：负启动是指当探测刺激与先前被忽略的启动刺激相同或相关时，对探测刺激的反应变慢或准确度下降。负启动现象揭示了注意在认知活动中的复杂作用。
2.持续性注意
持续性注意是指注意在一定时间内保持在某个客体或活动上，也叫注意的稳定性。例如，学生在 45 分钟的上课时间内，使自己的注意保持在与教学活动有关的对象上；外科医生在连续几小时的手术中聚精会神地工作，雷达观察站的观测员长时间地注视雷达荧光屏上可能出现的光信号，这些都是持续性注意的表现。
注意的持续性是衡量注意品质的一个重要指标。它在人们的工作和生活中具有重要的意义。学生必须具有持续的注意才能有效地接受教师传授的知识；工人必须具有持续的注意，才能正确地进行生产操作，排除障碍和防止各种意外的事故的发生，按质按量地完成生产任务。可以说，没有持续的注意，人们就难以完成任何实践任务。
持续性注意通常用警戒作业来测量。这种作业要求被测者在一段时间内持续地完成某项工作，并用工作绩效作为指标。
当持续性注意不能保持时，会出现注意动摇。注意动摇不同于注意转移，前者是指注意在短暂时间内起伏波动的现象，而后者是指将注意从一项活动有目的地转移到另一项活动的现象；前者的注意内容并没有离开当前活动，而后者的注意内容已经变成新的活动。
关于注意动摇的原因，研究者有两种解释：一种观点认为，注意动摇是由于感觉器官的局部适应，使对物体的感受性暂时下降；另一种观点认为，有机体的一系列机能活动都具有节律性，如呼吸的节律性、血压的节律性、神经元活动的节律性等。注意动摇是由机体的这种节律性活动引起的。
3.分配性注意
分配性注意是个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。例如，学生在课堂上一边听讲，一边记笔记；汽车司机在驾驶汽车时手扶方向盘，脚踩油门，眼睛还要注意路标和行人等。
研究分配性注意最常用的方法是双作业操作，即让被试同时完成两种作业，观察他们完成作业的情况。
注意分配的一个基本条件，就是同时进行的几种活动的熟练程度或自动化程度。如果人们对这几种活动都比较熟悉其中有的活动接近于自动地进行，那么注意的分配就较容易；相反，如果人们对要分配注意的几种活动都不熟悉，或者这些活动都较复杂，那么分配注意就比较困难了。另外，注意的分配也和同时进行的几种活动的性质有关。一般来说，把注意同时分配在几种动作技能上比较容易，而把注意同时分配在几种智力活动上就难得多了。
BNU学习小组说明：本知识点2024年考察过
9.关于认知资源理论，下列哪项属于注意分配（）
A.边听课边做笔记
B.吃完饭看书
C.被打断后走开
D.非常忘我的弹钢琴
【答案】A
考点来源
《普通心理学》第五章 意识和注意
考点频率
2018-2024年中1次考察相关知识点。
BNU学习小组解析
本题为基础性题目。
分配性注意是个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。例如，学生在课堂上一边听讲，一边记笔记；汽车司机在驾驶汽车时手扶方向盘，脚踩油门，眼睛还要注意路标和行人等。
注意分配的一个基本条件，就是同时进行的几种活动的熟练程度或自动化程度。如果人们对这几种活动都比较熟悉其中有的活动接近于自动地进行，那么注意的分配就较容易；相反，如果人们对要分配注意的几种活动都不熟悉，或者这些活动都较复杂，那么分配注意就比较困难了。
（三）注意的认知-神经机制
1.注意的认知理论
（1）注意的选择功能
①过滤器理论
提出者：英国心理学家布罗德本特（1958年）。
内容：注意是一个过滤器，按照“全或无”的原则进行工作。神经系统在加工信息的容量方面是有限度的，不可能对所有的感觉刺激进行加工。当信息通过各种感觉通道进入神经系统时，要先经过一个过滤机制。只有一部分信息可以通过这个机制，并接受进一步的加工；而其他的信息就被阻断在它的外面，而完全丧失了。
②衰减理论
提出者：特瑞斯曼（1964年）。
内容：过滤器并不是按照“全或无”的原则进行工作。当信息通过过滤装置时，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完全消失。特瑞斯曼指出，不同刺激的激活阈限是不同的。有些刺激对人有重要意义，如自己的名字、火警信号等，它们的激活阈限低，容易激活。当它们出现在非追随的通道时，容易被人们所接受。
③后期选择理论
后期选择理论，又称完善加工理论、反应选择理论或记忆选择理论。
提出者：多伊奇等人（1963年）。
内容：所有输入的信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分的分析，然后才进入过滤或衰减的装置，因而对信息的选择发生在加工后期的反应阶段。
④多阶段选择理论
提出者：约翰斯顿等人（1978）
内容：过滤器理论、衰减理论及后期选择理论都假设，注意的选择过程发生在信息加工的某个特定阶段上，这意味着信息加工系统是非常刻板的。1978年约翰斯顿等人提出了一个较灵活的模型，认为选择过程在不同的加工阶段上都可能发生，这就是多阶段选择理论。
多阶段选择理论看起来更有弹性，由于强调任务要求对选择阶段的影响，避免了过于绝对化的假设所带来的难题。
（2）注意与认知资源分配
①认知资源理论
注意是一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。这些认知资源是有限的。对刺激的识别需要占用认知资源，当刺激越复杂或加工任务越复杂时，占用的认知资源就越多。当认知资源完全被占用时，新的刺激将得不到加工。该理论还假设，输入刺激本身并不能自动地占用资源，而是在认知系统内有一个机制负责资源的分配。这一机制是灵活的，可以受我们的控制，这样我们可以把认知资源分配到重要的刺激上。
②双加工理论
人类的认知加工有两类：自动化加工和受意识控制的加工。其中自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意，是自动化进行的。这些加工过程由适当的刺激引发，发生比较快，也不影响其他的加工过程。在习得或形成之后，其加工过程比较难改变。而意识控制的加工受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化而不断进行调整。
BNU学习小组说明：本知识点2024年考察过
10.根据注意的认知资源理论，下列说法错误的是（）
A.信息选择发生在加工后期
B.注意的认知资源是有限的
C.信息加工越复杂，占用的认知资源越多
D.注意是一种对刺激归类的认知方式
【答案】A
考点来源
《普通心理学》第五章 意识和注意
考点频率
2018-2024年第一次考察相关知识点。
BNU学习小组解析
本题为基础题目，识记题目。
注意是一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。这些认知资源是有限的。对刺激的识别需要占用认知资源，当刺激越复杂或加工任务越复杂时，占用的认知资源就越多。当认知资源完全被占用时，新的刺激将得不到加工。
该理论还假设，输入刺激本身并不能自动地占用资源，而是在认知系统内有一个机制负责资源的分配。这一机制是灵活的，可以受我们的控制，这样我们可以把认知资源分配到重要的刺激上。
三、睡眠和梦
（一）睡眠
（1）睡眠时并非完全失去意识，睡眠是意识的一种形式。人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠仪记录到的脑电和眼动、肌肉紧张度、血压等各项身体功能指标的变化，可以研究睡眠。
（2）脑电波的类型
①β波：大脑处于清醒和警觉状态时出现，频率较高、波幅较小；
②α波：大脑处于安静和休息状态时出现，频率较低、波幅稍大；
③Δ波：睡眠状态时出现，频率更低、波幅更大。
（3）睡眠的阶段
①第一阶段：主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，但很容易被外部的刺激惊醒。其持续时间约10分钟。
②第二阶段：偶尔会出现一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波，称为睡眠锭。在这一阶段，个体较难被唤醒，其持续时间约为20分钟。
③第三阶段：脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现Δ波，有时也会有“睡眠锭”。第三阶段大约持续40分钟。
④第四阶段：大多数脑电波开始呈现为Δ波，个体的肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢，有时发生梦游、梦呓、尿床等。
⑤快速眼动睡眠阶段：脑的生理电活动迅速改变，Δ波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。睡眠者的眼球开始快速作左右上下运动，而且通常伴随着栩栩如生的梦境。第一次快速眼动睡眠一般持续5分钟至10分钟，再经过大约90分钟后，会有第二次快速眼动睡眠，持续时间通常长于第一次。
总之，睡眠的周期通常包括四个阶段，外加快速眼动睡眠阶段。每个周期一般持续90分钟，每晚重复多次。深度睡眠（第四阶段睡眠）的时间在前半夜远多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间也越来越长。第一次快速眼动睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。
BNU学习小组说明：本知识点2024年考察过
4. 做梦出现在睡眠哪个阶段
A.第一
B.第二
C.出现α波
D.快速眼动
【答案】D
考点来源
《普通心理学》第五章 意识和注意>几种不同的意识状态。
考点频率
2018-2023年第三次考察该知识点。本题和2020年真题一致，属于重复考察题目。
BNU学习小组解析
本题为基础题目，识记题目，也是送分题。
快速眼动睡眠阶段：脑的生理电活动迅速改变，Δ波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。睡眠者的眼球开始快速作左右上下运动，而且通常伴随着栩栩如生的梦境。第一次快速眼动睡眠一般持续5分钟至10分钟，再经过大约90分钟后，会有第二次快速眼动睡眠，持续时间通常长于第一次。
（4）睡眠的功能
①功能恢复理论认为，睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。
②生态学理论认为，动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害。随着生物进化，睡眠演变为生理功能周期性变化的一个中性环节，是正常的脑功能变化的一部分。
（5）失眠
失眠症患者需要更长的时间才能入睡，而且夜间经常醒来，每天的睡眠没有规律。与正常人相比，失眠症患者在睡眠时的脑电图记录更容易不正常，常出现α波。失眠通常会伴随其他方面的问题，最常见的是精神失调，如焦虑、精神抑郁等。
（二）关于梦的解释
1.关于梦的相关理论
（1）精神分析的观点
梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能和攻击本能的反映。在清醒状态下，由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受，因而受到压抑和控制，无法出现在意识中。而在睡眠时，意识的警惕性有所放松，这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来。
（2）生理学的观点
梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。梦则是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义。
（3）认知观点
梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。
2.对梦的研究
奇异梦境的主要特征：①不协调性；②不连续性；③认知的不确定性。其中，不连续性是奇异梦境的一个主要特性，表现为一种思想、行为、表象或情境，快速转移到与前者完全无关的状态中。
奇异梦境中的梦境转换的现象：即梦中的情境或物体突然转变为另一种情境或物体。转换内容分为人物、生物及非生物三大类，没有发现生物转换为其他物体的情况。更重要的是，没有发生由非生物与人物互相转换的现象。
四、意识的其他状态
（一）催眠
1.定义
催眠是另一种意识状态。在此状态下，人们会轻易地对暗示做出反应。
由于个体间易受暗示的程度存在差异，所以有些人容易被催眠，而有些人则很难。在人群中，有10%~20%的人很容易被催眠，约10%的人不能被催眠。
2.容易接受催眠的人的特征
①经常做情节生动的白日梦；
②想象力丰富；
③容易沉浸于眼前或想象中的场景；
④依赖性强，经常寻求他人的指点；
⑤对催眠的作用深信不疑。
一般来说，个体在上述几方面的倾向越强，越容易被催眠。
3.对催眠的解释
①社会认知或角色扮演的观点。一般来说，被催眠的人事先对催眠已有所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色——被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。由于是角色的要求，被催眠的人在进入催眠状态后，就倾向于顺从催眠师的指示，做出特定的行为或产生特定的感受。
②意识功能分离的观点。人的意识有执行和监督两种基本功能：执行功能可以使我们控制和规范自己的行为；监督功能可以使我们观察自己的行为。在正常情况下，意识的这两种功能是连在一起的，但是催眠可以使两种功能之间的联系断开。通过分离这两种基本的意识功能，可以达到催眠的效果。在催眠条件下，个体进入一种特殊的意识状态，其执行功能正常，并接受催眠师的指令，而监督功能不起作用。
4.催眠的应用
催眠广泛应用于心理治疗、医学、犯罪侦破和运动等方面。在心理治疗方面，催眠曾用于治疗酗酒、梦游症、自杀倾向、过量饮食、吸烟等。但是除非病人的动机很强，催眠一般不会立即获得明显的效果。如能配合其他的心理治疗，催眠的效果会更好。
（二）白日梦与幻想
每个人都有精力不集中、思想开小差的时候。例如，在上课时，你根本就没有听到老师在讲什么，满脑子都是刚看过的武侠小说中的情节。又如，正在做数学作业时，你突然走神了，想起了昨天发生的一件事，随之思绪万干，沉浸于想象之中。这种现象通常称为白日梦，程度较严重时，称为幻想。
白日梦是人在清醒时的一种意识状态。在做白日梦时，注意力很明显地从当前的事件转移到另一个虚构的世界中去。对于大多数人来说，白日梦或幻想的内容一般包括：成功或失败（如这次英语考试得了满分或这次高考落榜等）、攻击或敌意、性幻想或浪漫奇遇、内疚（如为做了不该做的事而懊悔不已）等。当然，白日梦的内容并不限于这些。
在很大程度上，白日梦是基于个体的记忆或想象的内容自发产生的。既然记忆主要依赖于我们过去的经历，那么经历过的事件对白日梦的内容也有重要影响。研究表明，电视对儿童的白日梦有影响儿童看电视节目越多，做白日梦的频率就越高。
（三）精神活性药物引发的意识状态改变
精神活性药物是指那些通过影响大脑而改变个体心境和意识状态的化学物质，通过影响神经递质来发挥作用，包括抑制剂、兴奋剂和致幻剂三大类。
长期服用神经活性药物会使药物引起的意识改变的效果越来越小，神经系统适应了药物的破坏作用，服药者对神经活性药物产生了耐受性。随之对药物产生生理和心理依赖，最终药物成瘾。
精神活性药物一旦进入脑中，就会直接作用于神经细胞的突触，阻断或激发信息在脑中的传递，进而影响到个体的感知、记忆、情绪和行为。当个体对药物成瘾后，会对药物产生不可抗拒的欲望，而将其他事物都置之脑后，判断能力降低，攻击性提高，道德感下降，荒废工作和学业，严重影响正常的生活。
BNU学习小组说明
本章节北师大MAP考研往年多以选择题形式进行考察，2024年本章节考察了3道选择题，可见本章节的重要性。
本章节三级框架梳理（陪考班学员参考）
近5年真题
教材知识点干货整理
BNU学习小组说明：
从2024年1月6号开始，我们会进行教材的章节知识点整理，第一本书的教材为彭聃龄老师的《普通心理学》第五版教材。
以下链接部分还未更新，教材的精读我们会在7月份之前更新完毕。
BNU学习小组说明：
2023年我们把《心理学导论》的选择题进行了精选，今年会持续更新统计实验测量的选择题。
排版 | Psy小师姐
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