补1月10号的流水

1、今天继续听了一点这个《金榜题名之后》的书，里面她主要访谈了两个大学，南方这个很好猜，应该就是作者的学校，复旦大学，里面提到的自由而无用的价值观也很符合复旦的校园文化。北方这个大学，不知道是哪个，是不是清华。

2、发现听书也确实有其有限性，当然了可以很快去听，但实际上会漏信息，而且那个AI声音也很怪，比如说“着重”，他会读成：zhuo chong，可能后面AI更新后这种字的读法会更准确。但是听书确实和看书的感觉非常不一样，看速度会慢，但遗忘没那么快；听可以很快输入到耳朵很多内容，可留下来好像不多。

3、昨天给一个朋友发小黑狗照片，然后我说希望小珍妮能有边牧血统，不死心去微信扫了一扫，扫了两遍都是中华田园犬，好吧，中华田园犬有其好处，就是非常好养活，胃肠道健康。

小珍妮是最后一只被领走的狗

4、昨天没有怎么在户外走路，但是继续做了肌肉锻炼，姿势可能不对，核心不痛但是大腿疼，今天继续改进。Elaine教我要慢点做，动作要标准，我也看一个健身视频说动作质量比数量更重要。

5、昨天发生正面的事情：自己没有内耗，工作很有效率，虽然中午没有休息，但是傍晚做晚饭很有体力，很有思路，小姨在家庭群里发了七八个菜的一桌料理，我说我家都只有两个菜，不好意思展示。发现肉桂粉加到小青菜里炒出来蛮好吃的，但是可能青菜会变色，得早点起锅，青菜+三文鱼光盘。

老家才有的猪耳朵，上海这里一般没有卤猪耳朵