海底轮
不安全感,焦虑的根本,海底轮未能得到开启.曾经一次做7脉轮的测试,我的海底轮只得了-44%, 我也是倍受身体病痛的折磨. 每日的舒缓腿部以及臀部的练习可以增强海底轮的开启.另打坐呼吸以及家务劳动拖地等活动也可以开启这个脉轮.
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