是什么导致你们夫妻关系一步步恶化？

现实生活中，过也过不好，离也离不了的婚姻不在少数，很多都是为了孩子和家庭责任苦苦死撑，但极少有人会花时间和精力去解决婚姻中存在的问题，而是一味地得过且过。

但你要知道，没有一劳永逸的感情，也没有坐享其成的幸福，很多幸福的婚姻都需要正确经营。

当婚姻出现问题的时候，当你过得不幸福的时候，当你感受不到伴侣的爱时，最应该做的就是去找到你们之间存在的问题，然后对症下药。

是什么导致你们夫妻关系一步步恶化？

如何找到他们并解决问题，让婚姻幸福起来呢？

1.换位思考，降低最伴侣的要求

如果你们的夫妻关系已经破裂，这时候你需要自我反省一下，是否在过去的婚姻相处模式中，你经常做出自私的行为？其实消磨婚姻感情的大多数都是一些鸡毛蒜皮的小事，反而是这些小的分歧累积出来的负面情绪，最终会成为引发离婚的导火索。

夫妻情感破裂，两个人都难逃责任，如果你先改变现状或者实现挽回，你需要进行换位思考，尤其是男女思维本身就存在差异，你更需要站在对方的角度思考一下，你是否无数次伤害过对方的自尊，或是拿自己的爱情/婚姻标准去要求伴侣，造就了低舒适度的婚姻氛围？

2.掌握夫妻间增加亲密感的沟通技巧

为什么很多婚姻中是吵散的？那些吵了很多年没吵散的，也大多是一种“将就”，也许是为了青春，也许是为了家庭和孩子，不要相信那些毒鸡汤，什么“吵得越欢的感情越不容易散”，情绪是最具攻击力的武器，你们的感情必定会在无数次的争吵中消失殆尽。

所以要想修复你们吵散的感情，你必须要增强你的情绪管理能力，不要乱发脾气，动不动就出口伤人，在失去理智的情况下，不仅无法解决问题，反而只会激化矛盾，你需要掌握一些两性相处间的高效沟通技巧，通过共情等方式，增加彼此的了解和亲密感。

3.一同建立深度的情感链接

即使你们已经解决了引发离婚的矛盾，也不要在今后的相处模式中掉以轻心，夫妻双方都需要主动的通过重塑相处模式，共同努力去建立新的情感链接。

无论是通过定期的约会，养一只宠物，还是将孩子当做纽带，或是分配好各自需要负责的家庭责任，只有你们愿意为了彼此妥协，增加更多的情感投入，才能逐步修复你们的夫妻关系，让婚姻重回正轨，从而长久稳定的发展下去。

婚姻不是完成了什么人生大事，恰好相反——结了婚以后，人生真正的挑战才开始。