你是否也曾经历过人生的低谷期？或者你此时此刻正在经历。你的低谷期从何而来？对未来的迷茫？理想与现实的断崖式脱节？对自己能力的质疑？对身边人事的厌恶？……
生活中谁没有一点小情绪？生活从不按照个人喜好出牌。一个接受和习惯低谷的人，才不会畏惧生活的任何刁难。能够在低谷时治愈你的，从来都不是别人，只有你自己。我们应当学会与自己和解，与自己的缺点、错误，与那些厌恶的人和事和解。太宰治给了我们最好的答案。笑容，是你的保护色
谁都会遇到厌恶你的，或者你厌恶的人。即使是亲近的人，也会与你发生各种摩擦。没有人是愿意哭泣或动怒的，发泄完情绪后，依然还要面对生活。微笑永远是你面对生活最好的样子。这一点，太宰治看透了。电影《人间失格》剧照太宰治就是个讨好型人格，从小就会用搞笑来逗乐身边的人，正因如此，他在写东西时从不一本正经地说教，而是把自己的经历拿出来调侃一番。
他说：“我想出一个办法：搞笑。这是我对人类索求爱的最后的方式。”
太宰治和三岛由纪夫就有这样一段逸事：三岛由纪夫是太宰治的黑粉，想找个机会喷他，便在一次聚会上来到太宰治跟前，当着所有人的面，直截了当地说：“太宰治，我不喜欢你的作品。”太宰治愣了一下，笑了笑说道：“你为了和我说这个特意来一趟，说明你还是喜欢我的嘛，对不对？”
三岛由纪夫《人间失格》中叶藏的“丑角精神”，你是否也能看到太宰治以搞笑向世界妥协式的挣扎？
为了博得周围人的注意，为了讨好自己的父亲，他以“小丑”的方式获得了自己不喜欢的礼物。父亲开心了，叶藏也装作很开心。因为，父亲开心了。
乐观，就是你的保护色。
接纳自己的缺点，是与自己和解的第一步
你是否也有过这样的经历：对自己的缺点感到自卑，或者无意中犯错之后，心里一直放不下那个错误？
内心强大的人，并不是没有弱点，而是能够坦然接纳自己弱点的人。
太宰治活得真实，他的作品，从来不藏着掖着，心里有什么就写什么，很多作品就像写日记似的，仿佛在把自己的伤口扒开给你看。
太宰治模仿偶像芥川龙之介在《小丑之花》中，他甚至把自己写作的过程和故事本身交错在一起，时不时骂自己两句：
“主角名字是不是起得太浮夸了？”
“啊呀，废话太多了！”
字里行间，你可以看到他脚趾抠地、狂犯尴尬症的样子。
电影《人间失格：太宰治和三个女人们》海报而《人间失格》则是太宰治一生的总决算，是他内心世界的赤裸独白。他以必死的精神深挖自己内心的苦恼和纠结，将本质上游离于现世的孤独者对爱的诉求写得淋漓尽致。因此，时至今日我们读起太宰治作品的时候，仍能感受到满满的代入感，好像我就是他。你的悲伤有解药
在各种负面情绪中，悲伤也许是最难逃避的，这是每个人一生中必然要经历的。
悲伤是对失去的真情流露。悲伤没有对错，每个人的悲伤体验各不相同，只是你对悲伤的理解与接纳，也决定了未来的路。
童年的太宰治（前排左二）太宰治从小得不到家庭的重视。在兄长面前的自卑，母爱的严重缺失，让这个生性敏感的少年从小就与家人疏离、自我封闭。他逐渐养成察言观色、讨好别人的习惯。长大后的他虽然写得一手好文章，但因为适应不了大学课业，所以不断挂科，最终辍学。当他死心塌地爱上一个女孩，为了能和她结婚，不惜与家人断绝关系、放弃财产继承权，然而对方却给她送了一顶绿帽。
虽然人生悲惨，但他没有放弃自己唯一的爱好：写作。对写作的热爱让太宰治获得了自我的救赎。他拜大作家井伏鳟二为师，登富士山调整心态，还在老师夫妇的介绍下，与陪伴他到最后的妻子石原美知子结婚，在山梨县甲府安了家，过上了一段明快的时光。
太宰治与他的儿女幸灾乐祸自然是不道德的，但太宰治从不介意读者把快乐建立在自己的痛苦之上。他说：“纯粹的美从来就是无意义、无道德的。”看他的故事时，你嘲笑也好，流泪也好，只要看过之后你会好，就是他所希望的。就像李荣浩的《喜剧之王》中唱的那样：“站在我旁边，你不算可怜，这也是种贡献。”太宰治在《追忆》中写到：“反正迟早要死的，我想写下一点东西告诉人们还曾有过这样一个男人，人们读了它说不定会有被救赎的心情。”
演讲中的太宰治他的作品虽然没有获得他梦寐以求的“芥川奖”，却在他去世后，被一代又一代的年轻人喜爱，被奉为心灵救赎指南。
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