读书人（十六）：格物致知

一、引言：为什么要整理自己读过的书

时光总会厚待读书人。不知不觉间，我已经读过好多部经典作品了。今天在读《高效能人士的七个习惯》这本书时，一道讲述习惯的习题吸引了我的注意。于是，我不假思索地就把自己看书的习惯写了上去。

我觉得阅读教会了我很多，回顾自己的阅读史，我之所以能够讲出每一本书带给我的启示，还有赖于自己每本书都会做读书笔记和读后感的习惯，这是我目前主要用豆瓣做的事情。阅读让我不再去关注某个人，或者某类人，而是把自己的精力从关注圈全部转移到了影响圈，这无疑是我做过的最明智的决定之一。当然，这依然是在《高效能人士的七个习惯》里面学到的，而正是因为这个小小的举动，让我的孩子和我自己的专注力都有了明显的提升，我们双方的情绪也比从前稳定得多。与此同时，这也形成了一系列的良性循环：产出更多，家庭关系和人际关系更和谐，亲密关系也更好了。倘若像往常一样，一天到晚到处乱飘，总难免让人心烦意乱。

不过，要是让我来总体说一下自己都看了哪些书、收获了什么样的知识的话，那我可得好好组织一下语言了。虽然一些书不能让我马上想起来，但我想到了自己之前做过“读书人”系列的日记，这对我的帮助特别大，也让我的朋友们多多少少地从中受益。因此，我打算继续发扬整理自己知识结构、建设认知体系的优良传统，以便形成更好的习惯，进一步帮助自己，并充分惠及身边人。

二、我跟书的结缘

我好像从小就很喜欢读书，爸爸总会给我买好多书。然而，我妈总是从中作梗，反对爸爸买书给我。妈妈对我有近乎偏执的依赖，加上我自己当时也比较幼稚、懒惰、自私和无知，因而错过了跟爸爸的很多交集，慢慢地，家里再也没有人给我买书了。买书的事，就这样中断了好多年，直到自己家里条件好了，像是要补上这些年的空缺，我一口气读了好多时尚杂志，还有一些《读者》《青年文摘》一类的文艺杂志。

可之后不久，我就常年待在国外读书了，像过客一样地来来又返返，致使我的中英文都不怎么好，在这段时期，我哪类经典都没有看。中学的时候，有次在国外路过书店，买了一本关于爱情故事的畅销书《Wild Weekend》，还读过一两本儿童故事。好在寄宿学校的宿舍里有图书馆，我会自己找书来看，顺便练练英语。让我记忆尤深的，是当时在集体宿舍的图书馆里读过的《小妇人》和《芭蕾舞鞋》，中学英国文学课上读过《人鼠之间》（Of Mice and Man）、《麦克白》和一部分《傲慢与偏见》的截取片段。大学时候跟风读了“吸血鬼”系列，因为我大学同学很喜欢这个系列，于是我也试着看了看。总体的感觉还行，倒也对我的胃口，毕竟，当时大家都是小女生嘛。研究生期间读完了整本《傲慢与偏见》还有几本《福尔摩斯》。那会儿最喜欢的是《麦田里的守望者》。

后来参加工作，我读了《百年孤独》，大为震撼，觉得马尔克斯写的就是我家的故事吧：动荡的家庭、欲望丛生的家人和格格不入的社会。他真的太伟大了！宣泄完自己的情绪以后，我慢慢地平静了，这反而让我更愿意去融入社会，也知道了如何表达自己的孤独，让人们接受自己的不完美，这算是成年以后第一次感受到书籍的魅力吧。之后的好几年，因为忙，因为浮躁，因为能力不足，也因为尚未认清书籍的好处和重要性，就鲜少读完整本书了。

以前中学时有试着读过《三国演义》，但读不下去，这几年在家学习和带娃，多了许多时间，阅读能力也大幅提升，就读完了许许多多的经典名著、哲学典籍、经济学专业书籍，以及自助类、历史类和知识类的畅销书籍。后来，我对于男女之事特别上心，一方面是自己进入了30岁，欲望比以前强了；另一方面也是当下生活不尽如人意，前路很是艰难，现状让人沮丧，因而会用这种事来分散自己身体和大脑的注意力。因为我喜欢的人，或者想要找到合适的人，我看了好多人际交往方面的书，比如沟通、差异，还有文化类的（当时是为了约会装逼），会学对方感兴趣的东西。在我失恋以后，看了一些前任喜欢的书，有几本对我启发和帮助特别大，观念上面的有《思维的快与慢》，方法上面的有《重复与差异》，这奠定了我日后格物致知的基础。自此，我深刻地了解到社会学、哲学和心理学对我的魅力、吸引力，以及帮助。

三、书目类别

（一）经典名著

在国内读书的时候，我就很希望自己能看完“四大古典名著”。还记得当时有一个初中同学读完了《红楼梦》之后，语文特别好，这让我十分羡慕。只是当时的我因为浮躁、能力不足、认知不够、优先也级也定位不清，导致自己阅读的时间也总是不够用，所以没读完。当然，这些在现在的我看来，都不过是借口罢了。我只记得自己读过一本很薄的删减版的《三国演义》，大概就是一本课堂笔记本的厚度。辞职以后在家看完了整本，还买了一套《三国志解》，不过还没有拆封。其他三本《红楼梦》、《水浒传》和《西游记》也都是在我辞职之后的三年里陆续读完的。

中学英国文学课堂上接触过莎士比亚的《麦克白》，辞职之后读完了他的《仲夏夜之梦》，感觉很唯美，便兴冲冲地买了一本他的厚厚的合集，不过还没开始读。研究生读完了《傲慢与偏见》，辞职以后读完了研究生时期购买但是没有读完的《简·爱》和《南丁格尔》。

刚参加工作那会儿，我读了马尔克斯的《百年孤独》和《霍乱时期的爱情》，前者叹为观止，而后者我读了好几次，都没有读完，或许是读不下去吧。最终，我也只喜欢作者的《百年孤独》。后来看高晓松的节目，他在节目中反复提及拜伦的《唐璜》，这让我产生了阅读冲动。可是，我读完之后没啥感觉，没有那些文人一样的深刻感受，莫非是我水平不够？或者是因由他们是站在男性视角来分析这本书？我无从得知，只能说我更喜欢细腻的文学作品。

不得不说在我参加工作以后，我的中英文水平得到了突飞猛进的提高，有赖于此，我才能读完那么多经典。那其实是一家非常不错的单位，教会了我很多东西，也让我在方方面面成长了许多，更给了我自尊和自信。尽管方式很残暴，让我负责很多很多的琐碎的事务，并默认我可以完成，但这也给了我许多帮助。现在回想起来，很感恩吧，虽然我也知道当时大家也都是各怀心事。辞职之后跟一个文青约会，当时为了显示自己的品味和学识，我读了反乌托邦小说《1984》，这本书文笔辛辣，反讽意味浓烈，看完觉得脊背发凉，给了我十足的阅读体验，是一本很适合工作思考期间阅读的书籍。我本人跟文青大致在读完这本书以后，也就没啥联系了，可能我觉得他给我的那点乐趣远远比不了读书带给我的幸福体验。

今时今日，我更是坚持奉行《高效能人士的七个习惯》里面那句名言：“要把精力放在影响圈而非关注圈”，毕竟影响圈的意义远大于关注圈，把更多的精力投入到影响圈是更明智的。我不会再去努力博得不值得的人的关注了，也知道不能把精力放在看不到你的人身上，不只是感情里面的，事业里也是这样，会坚持自己的强项，不会再瞎搞什么理想主义，因为着实没有意义。有了这次与这个文青的约会经验以后，我也对一类人敬而远之，那就是打着爱好者的名义四处闲逛，从而虚度人生的人。他们跟从业者最大的区别在于，啥也不懂，瞎关注，瞎扯淡，眼里只有自己的理想主义，没有文学，也没有把心思真正地放在事业上。这类人往往缺少客观性，包括他们本人，基本跟他们的爱好一样，花钱买罪受。我自己也会引以为戒，之后更加努力地去热爱自己的工作，无愧于自己的专业所学，争取不做那样虚度生命，浪费感情、金钱和青春的半吊子。

我因为阅读名著收获到不少知识：积累了很多引经据典的素材，知道如何表达自己了；知道好的名著是什么样子的，就是既可以揭露人性，体现社会风气、展露大环境，引人深思，也可以抚慰或者撩拨大众的情感，文笔流畅，文风优美。读书技巧方面：每次读完经典作品，我都会做总结，要是觉得好的话，我会继续读一些文本解读的书目或文章来帮我加强理解或者应用。

（二）畅销书小说、经典流行小说

在国内外上中学的时候，读完了高尔基的《童年》、水泽惠的《芭蕾舞鞋》和路易莎的《小妇人》。在成长过程中留给我深刻印象的书，有老舍的《骆驼祥子》，中学时看过的叶倾城的《麒麟之夜》，还有中学课文里的《人鼠之间》，大学时候听书听过《我们无处安放的青春》《京华神算张铁嘴》，当时iPod刚出，前夫买给我的，还给我下载了这些电子书。他这个人比较矛盾，一方面想过小日子，另一方面又有野心。

大学期间受军旅题材电视剧影响，我读了《冰是睡着的水》，另外还读过《成都，今夜请将我遗忘》。大学时还有机会读《活着》，但没有特意给自己安排读书的时间，就是为了逃避学业任务。给自己安排读书时间，直到最近才成了一种习惯，一种人生的必修课，不然读书一度被我用作分散精力和调节情绪的工具。以后会特意留出读书时间来，也不会再占用我的学习和健身的时间了。小学时，我和多年后去日本嫁为人妇的表姐一起看琼瑶，我自己更喜欢席娟，主要就是在学校边上的杂货店一起租书看。另外，中学时看过的Wild Weekend（很小众的英文口水书，好像也没有中文译本）。研究生期间受前夫影响读了好多古龙的武侠小说，当时电视剧《来不及说我爱你》很火，我很喜欢，因此看了好多匪我思存的作品。后来她的其他作品也被搬上了荧屏，但是感觉都没有之前的好了。

这部分当然还少不了现当代的经典作品，钱钟书的《围城》，是在第一次步入婚姻时看的。张爱玲则是我在2021年失恋时才看的。有时候一些影视剧上映，要是没来得及看，或者没条件看，我就会拿起原著看看，比如《周渔的火车》。参加工作后，我也会读读鲁迅。怀孕的时候，《致我终将逝去的青春》大火，就看了辛乌夷，不过，最喜欢的还是她的《原来你还在这里》。还有当时上映的电影《罗曼蒂克消亡史》的原著，我也认真地啃完了。我还看过一些青春文学，就不多说了。

在辅导领导孩子学习的那段家教时期，我开始读《老人与海》。家教回来后，我没多久就读完了。辞职以后一口气读了好多书，包括《肖申克的救赎》《四季》《弗兰肯斯坦》，还看了一个朋友写的书《世界那么大，不如你好看》。

第一次失恋以后，我看了王朔，因为当时的他太喜欢王朔了。我到现在也才意识到，有些文人太擅长骗人眼泪，骗人安逸，而他们自己却拼命努力地挣大钱，还要标榜自己怎样怎样。所以常常有人说，要把文人和他们的作品给分开，这是有道理的。一个人怎么说、怎么想，以及怎么做——这是三件事，我作为一名读者，我读作品就好，完全没有必要去瞎操心作者在生活中，甚至人生中是如何拧巴的，因为跟我没有关系，毕竟作者的私生活不在我的影响圈内，所以自然也就不需要去过多关注，让其变成自己无谓的关注圈。如果我想要写作，可以学习他们的写作手法，私生活之类的还是不要过多参与和评价了，因为真的没有意义。当然，自己也不会再跟拧巴的人搅合到一块儿，永远都站在巨人的肩膀上，只取人之长，如果对方在某些方面狭隘，就离得远点儿，不做无意义的牺牲和放逐。

前三次失恋的时候，我都还沉浸在自我感动当中，当时在抖音上刷到了毛姆，于是看了他的《面纱》，大受启发，因为我发现书里没有一个人对爱情是存有敬畏之心的，包括看似痴情的瓦尔特，常年瞧不起自己的爱人，用尽各种方式让其难堪，还不让她过上她想要的生活，所大家以的爱情其实都是以爱之名，或者说都掺杂了自己主观的想法，觉得是对对方好，其实更多的还是自私，而我和那些让我失恋的人们又何尝不是呢？失恋时候也读张爱玲，书里面很多我这种个性的男男女女女的爱恨纠葛，读过张爱玲的作品，仿佛又经历了好几种人生，似乎有些大彻大悟。《人间失格》也是我失恋以后喜欢上的书，写尽了渣男的一生。前面提到的这些作品，多半都是悲剧的爱情故事。爱情里面有好多小心思，好多失望，好多人性，也有好多无可奈何。

读书、学习、生活、提升自己，把情绪留在书中，留给成长，后来自己慢慢地就走出失恋的阴影了。当然，现在有一段比较合适的姻缘，我们一起生活，一起成长，已经持续大半年了，还很幸福。后来我不再研究别人，研究爱情，反而开始探索自己，寻找自己丢失或者缺失的那部分，看了东方贵族小姐去西方留学，遭遇人生迷茫，文化差异的故事《我在伊朗长大》，然后就慢慢地自愈了。直到达成进一步的自我和解与接纳，这个没有底，可以一直接纳，一直探索合作，一起成长，一起发现新的可能，一起适应新模式，并且不断更新。在这期间，我开始喜欢上东野圭吾，他写人性、悬疑、惊悚、反转等等，无不吊足了大家的胃口，也给自己很多情绪上的满足——我逐渐意识到我的情感需求基本都可以在书中得到满足，并且情绪也可以非常健康地留下来。因此，我决定以后都继续读下去，不让会伤害自己和他人的情绪流入日常生活当中。

读过这些，我收获到的知识：流行文学的情绪价值往往大过教育意义，跟生活很贴近，并且一定是大众感兴趣的。人物设定和场景设定的描写都下足了功夫，让人感觉身临其境。用一句话总结就是：读完太爽了！

（三）外国哲学典籍

我从喜欢看的电影入手，当时看了泰国电影《永恒》，知道了纪伯伦的《先知》，也简单地了解了他的生平。当时喜欢看这种定义人与人、人与自然、人与社会，还有人和自己之间关系的书籍。

怀孕的时候，看了《资治通鉴》，当时已经开始读博了，这本史书对我之后的职场非常有帮助，有助于我理解领导的意图，也有助于我在办公室政治斗争上面游刃有余。我辞职以后，把外国跟《资治通鉴》同等地位的《君主论》也一起看了。跟《资治通鉴》不一样，《资治通鉴》是通过一则则小故事，还有这些故事的发生顺序来告诉我们一些事情；《君主论》是西方著作，很多东西更张扬一些，我也很喜欢，只是阅读的时候有种别扭感，或者说隔阂感，一直到我失恋去厦门以后才读完。

我慢慢地发觉光知道事物的本性还不够，因为我还要继续入世学习和生活，并且联想到自己的家庭和性格特征，以及智商什么的都很像犹太民族，所以就读了《塔木德》，也从这本书中获得了许多鼓舞和启发。当时觉得既然都有名著讲了类似我家族的故事了，那肯定也有适合我看的一些励志书籍，比如和犹太民族相关的历史和哲学作品。学瑜伽，以及做瑜伽教练，也看了好多和瑜伽、运动、减肥相关的哲学书籍。

第一失恋以后，自己去了西藏，读了仓央嘉措，感觉更像是散文吧：他的风流韵事，以及他的一些人生哲学。然后我又继续追踪那个让我失恋的他的生活点滴，发现他换了德勒兹的头像后，我就读了《重复与差异》，读的时候很是生涩，但读完豁然开朗，并且这本书对我的生活，尤其是学习和教育方面的帮助非常之大，让我能够从重复中寻到差异和进步。看似平平无奇，实际上却是内涵乾坤，重复和差异一样重要。当时也捎带读了一些基础的哲学典籍，比如《别人的错都是我的错》。失恋确实让我读了好多书，尤其是第一次失恋以后，我读了那几本对我意义重大的书。之后两次的失恋，我就直接沉迷书香了。《厚黑学》就是我2021年失恋的时候读的，也挺有启发和帮助的。我现在就是日常读书了，记得之前最后一任领导就说过“四书五经”很好，结合我国国情，还有他以往的建议都非常好，我好像在哪里又看到了推荐这些书，我就想着不如好好地读读吧。目前，我已经看完了《孟子》《大学》《中庸》，之后想把《论语》和剩下的“五经”都看完。

收获到的知识：人生哲学类书籍，阅读的时候很枯燥，但是读完会了解到许多关于人生，关于人性，关于沟通、学习和做事业的技巧，并且能够从中收获到鼓励，形成良好的思维模式。

（四）自助类图书：心理建设、沟通、成功学和育儿书籍

出于原生家庭的原因，加上我挺没有主心骨的，喜欢听别人说，所以读这类书一方面是为了疗伤，另一方面是帮助自己思考，给自己积极的建议和明确的方向。因此，这类书我看得特别多，而且看完还能让我显得很有学问、很有深度的样子。

早期读的就是“有情商”系列，因为我读不懂别人的肢体语言、行动语言，其实也不是因为我情商低，而是从小大家都骗我，加上我常年生活在国外，所以看起来憨憨的样子。一些人、一些朋友推荐我读《思维决定一切》《One Thing》《思维的快与慢》《办公室法则》《职场》《自控力》《工作效率》，这些属于成功学范畴。然后是自洽类、寻找幸福的书，比如《超越文化差异》《动机与人格》《进化心理学》《自私的基因》《对生命说是》。接着是经营爱情、沟通类的书，比如《沟通》《爱的五种语言》《博弈》《如何让你爱的人爱上你》《活学活用博弈学》。后来读了一些经典，比如弗洛伊德的专著，还有《乌合之众》《墨菲定律》《社会心理学》《人格分析》。

失恋以后，读的主要是心理学方面的书，比如《生命的重建》《断舍离》《终身成长》，也见了专业的心理医生，然后对方建议我慢慢地从原生家庭里自愈，慢慢地独立出来，坚持爱自己，不断地调整自己的心态。因此，我读了《依赖》《生命的祈祷》《别伤在童年》。

后来，我自己想走出来，就读了《超越让我备受折磨的母女关系》《关系的陷阱》，读完状态好了点，就开始定位自己的问题。然后买了一些沟通的书，比如别人推荐的《非暴力沟通》，还有《为什么我们会爱不该爱的人》《被讨厌的勇气》等。闺蜜推荐我看了《自洽》，里面说的一个问题我觉得对我就很有针对性——“低自尊”，然后自己一联想，发现真是，就果断地读了好多关于建立自尊和自信，以及明确边界的书，果然效果卓然。育儿类的书，我也买了不少，读完后发现，确实跟孩子关系好了，我也更爱自己了，很多东西也都想清楚了，大目标、小目标也都明确了，就有了很大的提升，打算再接再厉，不断提升自尊、自信，让自己彻底地独立出来。这些书不仅对我的帮助大，而且对我家人、孩子、朋友的帮助也大，自尊、自爱是一切关系、情感和生活的重要基础。

育儿书籍与自助类的书基本重合，有些观点都很相像，但是会具象化到父母和儿童沟通和相处上。

收获到的知识：如何与人相处，如何自处，如何教育孩子，以及如何做到自洽的思维逻辑和现实技巧。

（五）国学经典和中外历史

上班时饱受办公室政治的困扰，开始读《史记》《资治通鉴》，我去印度学瑜伽，然后了解到了一张关于瑜伽修行的海报里引用了中国《道德经》里面“知己者明”和“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费；多藏必厚亡”的思想境界，就是劝诫瑜伽练习者们要充分认识自己，并且要把生活变简单。回国之后，我也开始啃这本道家经典，读完特别喜欢。有时候还受单位和学校的影响，看了一些王阳明的心学著作。再后来看了《孟子》《大学》《中庸》，以及还没看完的《论语》，觉得挺好的，打算继续读下去。

我也是那段时间渐渐喜欢上了历史，因为我喜欢历史给我的参考和借鉴，我更喜欢在自己高谈阔论或者思考的时候，加一些历史典故，这会让我觉得自己的思考很有意义，因为有历史依据，同时也让我觉得自己很有学问，我对此十分自豪。上学那会儿跟前夫一起看了《明朝那些事儿》，自己辞职之后因为电视剧《人民的名义》而看了《万历十五年》，还看了《罗马人的故事》、《欧洲史》和《英国史》，帮自己理解自己，了解自己，提升自己的自信心和自洽能力。

因为想要教育孩子，于是看了《犹太人3000年》，觉得他们教育方法不错，而且其讲述的犹太人性格等方面跟我挺契合的。自己出去旅游，为了提升和增强体验，自己会在出游之前或者旅行结束之后看关于当地的历史典籍，比如在印度旅游时看了《印度三部曲》，在厦门、山西、北京等地旅游时也看了相关的历史书籍。

收获到的知识：历史不容忽视。语言、经典、哲学、中国文化、处世之道。

（六）纪实类、传记类和知识类

这一类目里，《大而不倒》《坏血》这两本书，大约是给我留下最深印象的书了。读完好像也没有跟人交流过，但会偶尔显摆一下，不过也没有特别的感受就是了。当时的朋友学政治，后来她去做咨询，所以就会读这类畅销读本，帮助提升气质，寻找沟通话题。我还是适合啃经典，用作品立口碑，不过在没有自己的风格以前，我基本读得很杂，也用不上。我还读了有关凡高的书籍，因为当时有电影上映，同时自己也喜欢附庸风雅。

知识类读了《人类进化史》，以及《人类简史》三部曲，还有友邻推荐的《人体的奥秘》。谈恋爱，还有跟闺蜜约会，增加趣味性，看了关于日料、法餐、食物、法律、电影类的相关书籍。

收获到的知识：人类发展史、生物学知识，书里面介绍的与时事高度相关的背景知识，主要还是人们关心的话题的补充说明。

（七）专业类

《国富论》经典、诺奖得主的代表作、我要研究的领域的经典，还有工作当中要用的，比如一堆瑜伽书，以及后面关于如何写中英文论文的工具书。

收获到的知识：专业知识。

四、总体收获和下一阶段阅读计划

总结下来就是收获了格物的能力和致知的远见。我通过读书帮助自己修身养性，自律齐家。其中，通过名著我学会了如何表达自己，并且掌握了很多引经据典的素材。同时，我也知道名著是怎么一回事：既能反映当时的大环境，又能给人提供情绪价值，还可以引人深思，文笔流畅，文风优美。畅销书主要就是给人提供情绪价值，对于环境和思考方面则略逊一筹，但是对于场景和人物的描写一般都比较细致，就算不细致，也至少能让人为之向往，甚至是联想得到。哲学、国学经典会给人一些思维框架、知识框架，教给人很多方法，还有鼓励人们积极向上，这是每个人都需要的。我也学到了不少。我另外还读了历史、经济学专业知识、育儿类。

下一阶段会读“四书五经”“经史子集”“二十四史”，以及《三国注解》和《五礼通史》。在帮助成长方面，我会读一些建立边界感、自信心、自尊心，帮助成功自律的书籍，还有针对我儿子的育儿书籍。工具书的话，就是写论文和发论文用的研究方法、方法参考书籍。