新手小白购买精油怎么才能物尽其用——10种基本款精油分析

文章2020年8月首次发表于我的同名公众号

经常有同学问我，入门的时候应该选择哪些精油？不了解，不敢买，不会用，有没有必备的基本款？只要集齐这些品种，就能通关全场，走遍天下都不怕的那种。

今天就为大家分析这个问题。

我为入门安排的精油是以下10种（可供参考）：

茶树、真实薰衣草、柠檬、甜橙、岩兰草、蓝胶尤加利or澳洲尤加利（2选1）、沉香醇百里香、玫瑰天竺葵（波旁天竺葵也可）、乳香、姜（蒸馏或CO2超临界提取均可）

咱们不一定都要选一样的，有自己的思路，就是一个好方案。

那么，我为什么会选这些精油？因为新手小白所用的精油应当尽量满足2低1高——低风险、低投资、高收益。

具体来说就是：

1、日常生活中常用，使用率高，不会被闲置

最重要的考虑就是……尽量不要只局限在面部使用，因为这样用量太少，买一瓶会放到过期。这可能是大家吐槽最多的一种情况。

我见过不少新手同学，入门时买的精油全都是用在面部的，主要就是看中这个精油某一项特别吸引人的功效，没有充分考虑其他方面的用途。结果，用起来感觉局限性很大，实际上每次调配面部精油就只用到几滴……还剩下大半瓶就过期了……实在是欲哭无泪……

因此尽量选择面部和身体都能用的上的，如果懒得在身体上用油按摩，那就要考虑，实在不行的话，熏香也能用掉……，所以尽量选择香味你能接受的。

如果你有一个非常感兴趣的精油，你已经控制不住自己体内的洪荒之力，非买不可，否则就连吃饭都不香了，那么最好也先去了解一下它在其他方面的用途，确保其它方面你也用的上，再下手去购买。

例如乳香，用在面部是经典的抗衰、紧实肌肤精油，用在身体上可以行气活血，平时身体气血循环不佳的女生可以用来按摩身体。

例如玫瑰天竺葵，用在面部是经典的平衡精油，因此适合多种肤质，而且会让配方有好闻的花香气息，用在身体上同样可以呵护皮肤。此外，它还是非常出色的调节荷尔蒙的精油，女性的月经和乳房问题总少不了用到它。更重要的一点，它不含有类雌激素成分（洋茴香脑），属于不容易出错的一款。

新手用油最怕方向性错误，而玫瑰天竺葵就可以帮你避免这种失误，因为它就好比是自带方向盘，它不需要你有方向感，它自己就知道应该如何去做。非常适合懵懵懂懂的新手。

再比如，遇到感冒/呼吸道发炎的情况，也是精油大显身手的时机，建议家中常备有助于处理这些问题的精油，别总是硬扛着。

如果有鼻塞、痰液，非常适合用蓝胶尤加利或者澳洲尤加利，因为它们都是氧化物（1，8-桉油醇）为主的，具有绝佳的消除粘液，促进排痰的作用。

有些新手可能不太注重在感冒的时候使用精油，我建议你一定要尝试一下，因为精油在这方面的效果通常是非常显著，令人惊喜的。是芳疗人士在家人朋友面前大显身手、扬眉吐气的最佳时机。

2、价位适中

新手小白一开始可能不敢买太贵的精油品种（家里有矿的除外），因此我建议：

如果你想入手一款花香调的精油，可以尝试玫瑰天竺葵，而不一定要买玫瑰，虽然这两者也不能完全等同，但是在入门阶段，前者的性价比会更高，省下来的钱它吃啥不香。

如果你打算入手一款后调精油，可以尝试岩兰草，而不一定只能选择檀香。檀香价位高，而且容易买到假货，新手小白可能不太放心，买回来还需要在网上求助质量鉴定的问题，始终用的不安心。我遇到过几位学员，买了檀香精油之后怀疑质量有问题，结果对方跑路把她微信拉黑了。

3、低风险，安全好用，避免稍有不慎会造成危害

用了会不会有毒副作用？这个问题仿佛是新手小白萦绕在心头的噩梦。因此入门必备款就需要避开这些潜在的风险。

这里说的风险包括：皮肤刺激性、类雌激素效应、神经毒性等，在入门阶段都应该尽量避开。所以我不会给小白推荐甜茴香精油，尽管你可能会对它针对女性生殖的作用有兴趣。

同样的，基础装备中选的是【真实薰衣草】，而不是【穗花薰衣草】，尽管穗花薰衣草在祛痘、去痘印、祛疤、皮肤再生等方面的效果更好，但是它不太适合儿童（儿童仅在必要情况下使用），而且味道不如真实薰衣草甜美（实际上是完全不一样），它的味道是爽利提神的而非助眠的。PS：烧烫伤急救的第一选择还是要用穗花薰衣草。

茶树绝对是新手入门必备的精油，因为它在有效和安全之间达到了很好的平衡，属于怎么用都不太会出错的一款（除了味道有点像是消毒药水……）。 PS：纯精油点涂痘痘是可以的，但是全脸大面积点涂痘痘是不可以的，面积太大了还是会刺激。

4、具有一定多样性

大家都是好奇宝宝，多样性可以满足新手入门的好奇心，也满足搭配的需要。所以我们要尽量涵盖不同的精油类别，例如花香调、果香调、泥土香调等，以及调配复方时会考虑的前、中、后调。

有的同学可能已经买了十几种精油，看似品种很多，但其实很单调，因为都集中在某一种香调。或者只有1-2个前调，至于后调，就干脆连1个都没有。因此调配复方始终不得其法，总感觉这配方比起人家丰满成熟的配方总是缺少点什么，大概率就是因为缺少多样性，所以不立体。

而岩兰草，作为一款性价比高的后调精油，可以为小白们打开精油世界的另一扇大门（一扇充满泥土味儿的大门……）。

岩兰草能够让新手小白也调配出具有前中后调的完整细腻配方，从而体会到搭配精油的关键所在，仿佛打通了调油的任督二脉，终于可以和大神平等对话了，我终于领悟了！

唯一可能会让新手感到困惑的是，岩兰草精油怎么长这样子？它比较粘稠，颜色和质地都很接近蜂蜜，滴出来要等的久一些，但这也正是入门阶段所需要的【开阔眼界】的过程，新手小白会因为接触到了不同形态的精油而感到更有趣、更有收获。

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基于以上考虑，我为入门阶段的同学选择了前述的10种精油。还要注意，正如我在课上所讲的那样，买精油不看拉丁学名，就如同去银行办事不带身份证，所以一定要看拉丁名。

因此最后，把10种精油的拉丁学名和植物科属整理如下，供大家参考。

【茶树】 拉丁学名：Melaleuca alternifolia 植物科属：桃金娘科白千层属

【真实薰衣草】 拉丁学名：Lavandula angustifolia 植物科属：唇形科薰衣草属

【柠檬】 拉丁学名：Citrus limonum 植物科属：芸香科柑橘属

【甜橙】 拉丁学名：Citrus sinensis 植物科属：芸香科柑橘属

【岩兰草】 拉丁学名：Vetiveria zizanoides 植物科属：禾本科岩兰草属

【蓝胶尤加利、澳洲尤加利】（2选1） 蓝胶尤加利 Eucalyptus globulus 澳洲尤加利 Eucalyptus radiata 植物科属：桃金娘科尤加利属

【沉香醇百里香】 拉丁学名：Thymus vulgaris（CT linalol） 植物科属：唇形科百里香属

【玫瑰天竺葵】 拉丁学名：Pelargonium roseum 植物科属：牻牛儿科天竺葵属

【乳香】 拉丁学名：Boswellia carterii 植物科属：橄榄科乳香属

【姜】（蒸馏或CO2超临界） 拉丁学名：Zingiber officinalis 植物科属：姜科姜属

文章2020年8月首次发表于我的同名公众号