传奇人物！90岁爷爷完赛42.195km！创下8项国家纪录！

关注马拉松赛报名，带你了解第一手赛事信息

如今已经高达90岁的斯泰里奥斯-普拉萨斯，在11月14日（上周日）进行的雅典马拉松赛中，再一次征服了42.195公里的距离，跑过了设置在帕纳辛纳克体育场的终点线。

这位出生于1931年的老者用实际行动证明人类的无限可能性，也完美诠释了尊重和热爱生命的人生课题。

2021年11月14日，第38届雅典经典马拉松赛全程比赛，沿着公元前490年菲迪皮德斯从马拉松平原跑回雅典要求增兵的原始路线进行。其中，今年刚满90岁的普拉萨斯完成了全马，用榜样的力量激励了希腊和世界许多其他国家和地区的几代马拉松运动员。

普拉萨斯出生于1931年，是雅典附近维罗纳斯一家杂货店的老板，是曾经的足球运动员，更是一位勤奋的跑者。尽管他的许多朋友已经去世，但90岁的普拉萨斯则仍保持着令人难以置信的状态。

普拉萨斯虽然是“半路出家”，59岁才首次参加马拉松比赛，但如今已经有过在20几个国家的参赛经历，更是有8项国家纪录记在他的名下。

2012年，81岁的他以5小时26分36秒的成绩完成了雅典马拉松。

一年后，他创下个人最快全马纪录—5小时21分36秒；

即使在85岁时，他仍可以跑出6小时07分51秒的成绩。

这对于一位八旬老者而言，这是一项非常可敬的成就。

“每次我在雅典跑马拉松时，让我情绪激动的是我进入帕纳辛纳克体育场完成比赛。每个人都需要做自己喜欢的事情，才能过上更幸福的生活。我爱现在我所拥有的。”

在今年完赛后，普拉萨斯被授予参加雅典马拉松赛最年长的现役马拉松选手荣誉。

普拉萨斯与马拉松结缘也颇为有趣，一位邻居和他都是曾经的足球运动员，不过这位邻居更喜欢跑步，因此退役后就让普拉萨斯“弃球投跑”。“我从来没有和教练一起训练过，我都是根据自己的身体、还有内心告诉我的，在这些日子里日复一日地跑步，每天自己在体育场里跑圈，跑大概8到10公里。”

在普拉萨斯的房间里摆满了这些年他所赢得的荣誉奖杯，“我非常喜欢我所做的事情，当我去体育场训练时，我感受到了巨大的爱，我的心充满了爱。这一次，我刚跑完前几公里的比赛，人们就为我鼓掌，我非常高兴，跑完比赛给予了我们很大的快乐和活力。”

锻炼、良好的营养和睡眠是他成功的关键。除了每天进行训练之外，他也很注意自己的饮食和休息。“豆制品是我的最爱，但其他的尤其是肉，我不太爱这口。我热爱生活、大自然还有蓝天。我为看到每一天的黎明而感到高兴。我对年轻人的建议就是参加体育运动，锻炼身体并注意饮食，这样他们就能像我一样永远不需要医生。”

虽然在今年的雅典马拉松赛中，受困于腰部不适没有跑出自己的理想成绩，不过普拉萨斯在冲过终点线后，还是和自己的孙子们还有家人一起庆祝。“我期待着下一场马拉松赛，我希望能感染到所有人，都能拥有我所感受到和喜爱的快乐。

#话题讨论

对于这个惊人的马拉松成绩，你怎么看呢？你的全马最好成绩是多少呢？

#每日一问

如何提高最大摄氧量？

在【马拉松赛报名】中回复1117，即可查看答案