8月4日 星期三
七点多醒 八点起 看一会书
吃蒸胡萝卜 鸡蛋 酸奶 泡碧螺春
看书 饭后一小时锻炼 同时看会一席
锻炼一小时 擦洗 然后看一眼巴西打沙特奥运男足小组赛回放 喝茶
睡了会午觉
起来打一小时飞镖 吃个桃子
盒马下单买了牛奶 香蕉 宗家府泡菜和农夫山泉桶装水
练琴
之前买的贝贝南瓜 蒸了 好吃 喝点小酒
吃晚饭再练会琴 我的曲谱架到了
泡点翠谷幽兰 今天天气好闷热 不舒服
看电影 练会太极
看会书 睡觉
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