怎么看待分手后无缝连接的人

你还沉浸在分手的震惊中，但是对方已经和新欢开始了一段甜蜜的新恋情 于是，你的脑海里充满着负面的疑惑： 我是不是比不上新欢？ 他是在没有分手的时候，就已经出轨了吗？ 他是根本没有爱过我吗？所以才不需要任何平复情绪的时间，可以立刻开始新的关系？ 那请你务必完完整整看完绅女的这篇回答，因为—— 这些想法都是错误的，不是事实，都是脑补，是被挫败情绪影响后有偏差的回答 （视频版在此，文字版请继续往下看） 分手后立刻找新欢的男人，到底在想什么？130 万播放 · 1474 赞同视频 在我们去讨论怎么看待分手后无缝衔接的人之前，我们要先理解一下认知心理学里的一些基础概念： 认知-情绪-行动 认知产生情绪，情绪产生行动，行动强化认知 当你怀疑自己比不上对方新欢，这个错误的认知就让你出现了挫败的情绪，挫败的情绪又带来一系列连带行动，你也许会想去找对方问个明白，可是对方正忙着两情相悦，哪有心思理会一个旧人的质问，没有恶语相向已经是幸运，大概率就是冷冷回应，敷衍了事；这个结果又强化了你的认知——你果然不如新欢。 看吧，于是你进入到了一个死循环里，当然觉得很痛苦很痛苦，无法走出失恋。 而根本原因是从一开始，你对无缝衔接的认知就错了。 建立客观的认知，最关键就是用事实说话，而不是想象和脑补。 分手后前任立刻找了新欢，说明了什么？ 说明你比不上新欢 说明他在分手前已经出轨了 说明他没有爱过你 这些都是脑补，是被挫败情绪影响后有偏差的回答 如果你完全没有挫败情绪，反而如懂王那样自信，你就会认为： 他是故意的，用别的女人来气你想让你妒忌，他找新欢说明还爱你 如果你想象力特别丰富，你也可能会想到下面这个可能： 前任的奶奶不小心掉水里被隔壁村老王救起来，两个人就约定结个亲家。现在奶奶病重了，就要实践自己的诺言，前任很孝顺，为了满足老人家心愿，只能和王家孙女谈恋爱 上面所有的一切回答都是可能的，但是对我们而言，都不重要，我们也不需要浪费时间从每一种可能性上再去探讨和研究。 因为这只是可能，顺着可能去建立认知，只会因为有情绪的干扰，从一开始就走错方向，在情绪的循环里打转。 所以，我们对脑补的「可能性」要有清晰的分辨，这不是我们要浪费时间和精力探究的，我们要找的是一个坚实的确定的事实，在事实的基础上来建立我们的认知。 现在让我们重新审一下题 分手后前任立刻找了新欢，说明了什么？ 我们可以得出一个确定的，不需要任何想象，不会有任何反驳空间的事实—— 他从一段关系里迅速进入了另一段关系，没有空窗期 好，从这里，我们开始找到正确的问题。 一个人没有空窗期，从一段关系里迅速进入另一段关系 这个行为只能说明这个人对于感情没有反思 分手后，不管主动被动，你在撞墙，你在找出路，你在观察伤口，你在记录愈合，你在复盘，你在成长。但他完全没有，他草草地开始了一段新的恋情，用新感情避开了反思。 没有反思意味着什么？亲密关系是人生重要的课题，让我们想想身边人，有多少人在为情所困，有多少人结婚了都觉得自己在将就，这根本不是轻轻松松就能得高分的学科；一个不对感情进行反思的人就相当于一个从不复习的学生，他不可能在考试中得高分。 他通过无缝衔接避开了反思，一头扎进新的恋情里，这和不复习刷抖音刷得兴高采烈有什么区别？ 无缝衔接的人，他没有好好地告别上一段感情；也没有保护好新人，避免新人去遭受来自旧人的怨恨和愤怒。这只能说明他当前处理感情的能力很弱，是个学渣，而且还是个从不复习的学渣 这样的他，才是无缝衔接的真相 亲密关系的考试是需要两个人组队才可以一起去拿分的，你确定想要这样的队友？ 总结一下，无缝衔接是典型的弱者特征 和你是什么样的人没有半毛钱关系，和无缝衔接的对象是什么样的人，更没有半毛钱关系。 他无缝衔接的对象条件极好，也只能说明他社交圈子质量还不错；但是根本改变不了他在情感考卷上得不到高分的事实 如果新欢心智成熟，就会很快发现他内心的弱，新的感情也长不了；如果新欢心智也不成熟，那就是学渣两人组，互相虐 如果无缝衔接的对象条件极差样样不如你，那也只能说明他为了逃避反思和功课，什么都不挑，任何救命稻草抓住就行 而你早早地和这种学渣分道扬镳，找新队友组队拿高分，不更好吗？ 其实道理你都懂，只是在情绪的暂时遮蔽下，你看不到事实。因为认知的偏差，陷入到自己的情绪执念里，看不到你和他之间，他才是那个需要外人才可以找到自身价值，根本没有自身能量进行反省和成长的人 而你虽然痛苦，但依然选择了靠自己往前走 谁强谁弱，谁会笑到最后？还需要我来说嘛？