4月看了这8本书

拖了10天的月度读书记录终于写好了，想摆脱平庸、成为更好的自己就与书为伴吧！4月一共读了8本书，有利用碎片时间快速扫过的，也有一下班就慢慢啃或细细品的，作此记录：

人生由我

7.8

[加] 梅耶·马斯克 / 2020 / 中信出版集团

第一本是梅耶·马斯克的自传，她22岁结婚，31岁做单身妈妈，获得两个硕士学位，历经家暴仍能逆风翻盘，通过营养师工作和模特事业重建自我，她懂得经营美貌，兼顾健康的饮食方式。她给了我们勇气去追逐更好的生活，勇敢地尝试未知，找寻自己热爱的工作。

给我印象深刻的几个点：

对孩子最有用的教育是他看到你在努力成为更好的自己（鸡娃不如鸡自己）。

值得期待和热爱的工作及其重要，工作会占据大量时间（女性要和男性一样认真对待工作）。

善良，倾听，保持乐观，不谈论自己的悲惨故事，自信，尊重他人，加上笑容你可以成为有吸引力的人。

不足是畅销书的深度不够。

感谢自己的不完美

8.2

武志红 / 2014 / 中国华侨出版社

第二本书名很有讲究，为什么不是感谢不完美的自己？作者的深意是先感谢不完美，再感谢自己。

我们习惯褒奖一个人的自信、阳光、积极、努力，却忽视了恶习、悲伤、愤怒、内疚和恐惧也是身体情绪的一部分，他们代表情绪的发声。这本书讲述了几个代表性的不完美情绪的积极作用，鼓励对情绪宜疏不宜堵，倾听内心的声音，理解自己脆弱的根源。

给我的帮助：

不好的习惯是情绪的发声，恶习和自控对立，是次人格的表现。

悲伤是力量，有时候事件本身带来的痛苦并没有消灭这件事产生的痛苦大。

愤怒是一种保护，愤怒源于压抑。

生活中很怕不内疚、问心无愧的人，因为缺少指责的空间。

印象最深的点：

恐惧告诉你什么更重要，梦中的担忧和恐惧提醒当下你重视的部分，这是一种信号，如何去珍视它。例如亲情、亲密关系、事业、健康。恐惧很大程度源于不了解，例如以前经常梦到牙齿掉光，自从看牙以后再也没有做过这样的梦，遇到问题，去解决它，减少恐惧。

本书介绍的内容和本周党课培训《职场情绪管理》的内容有不少相似之处，与心理疏导有异曲同工之妙。视角很独特，不足之处是但没有太多新鲜的内容。

财务自由之路. Ⅱ

7.4

(德) 博多·舍费尔 / 2018 / 现代出版社

第三本讲了想要做到财务自由要保持的优秀习惯（思维，特质），例如如何找到合适的工作？保持学习和成长，开创自己的职业，投资者=节约+增值，培养专家思维和企业家特质，具有服务意识，业余时间怎么安排，和高收入人做朋友等原则。

写多种日记：成功日志，收入日志，想法日志，关系日志——今年我写了复盘日记（每日盘点、成功和感恩记录；收入和支出记录；饮食健康记录；运动记录等），这些可以是工作系统的构成。

作者其他书籍有《小狗钱钱》，真正的收获是通过这本书了解了《百万富翁快车道》，相比更突破认知。指出投资复利不是快速实现财富自由的好方法，怎么从慢车道驶入快车道要遵循的戒律，摆脱的错误思维，受益匪浅。

亲密关系（第6版）

9.2

[美] 罗兰·米勒 (Rowland S. Miller) / 2015 / 人民邮电出版社

第四本同名书很多，要读就读最高分。不同于鸡汤文、畅销书，如果没打算投入时间和精力，最好不读。

这本教科书讲述了人类为什么需要亲密关系，并从影响亲密关系的几个因素详细介绍。例如吸引力、社会认知、沟通、相互依赖怎么影响亲密关系，也描述了亲密过程中的压力紧张、冲突和暴力、解体消亡和维持修复。

读起来酣畅淋漓，研究方法作为单独的章节保证了相对科学性， 从某种程度来说，人的烦恼很大程度源于关系，亲密关系必然是其中的重要部分，从这本书的知识入手，也许很多婚姻悲剧从前期就可以看出来。

打算花时间整理一份专门的书评出来。

终身成长行动指南

6.8

[日]赤羽雄二 / 2019 / 江西人民出版社

第五本书介绍妨碍成长的心理障碍，什么时候获得成长，什么时候不能成长，促进成长的出发点，成长的7个行动等。

文中说明了设定目标，建立自信，有意识地累计微小的成功经验，多和乐观的人相处，调整好状态，找到同伴共同前进，一定可以持续成长。

缺点是深度不够。

人间草木

9.2

汪曾祺 / 2005 / 江苏文艺出版社

第六本书很爱， 从蔬果写到养花草，从四方游记写到著名的西南联大记录，再到七十执笔的自得。 西南联大描述了沈从文、闻一多、朱自清、金岳霖等名师的上课风格、课下亦师亦友等内容。

这是一本神奇的书，在地铁、碎片、烦躁时间里看不进去，只有真的悠然自得、心情愉快时才能映入脑海，并且很不舍得一口气读完，要慢慢品，似茶香似酒醉。

汪曾祺是真正懂生活的人，有一颗豁达开朗的心。他娓娓道来，不疾不徐，像是闲庭信步的老农。

这本书最大的帮助是让我对身边事物多了感触，一句话、几天的游记，甚至一个蔬菜都能成为写作的来源。

天才在左 疯子在右

7.9

高铭 / 2010 / 武汉大学出版社

第七本是很多年前的畅销书，评分也有8.1分，但内容真的一般，冠上第一本精神病人的访谈手记的名头，和纪实、访谈没什么关系。

没有严谨的研究手法讲述，如果作者的知识面广到如简介所言，甚至怀疑访谈内容部分杜撰。勉强谈一些可以学习到的内容是从社会认同来说，人人都会偏执，都患有某种程度的精神病，正常人和疯子都只是相对的概念。

娱乐至死

8.5

[美] 尼尔·波兹曼 / 2011 / 广西师范大学出版社

娱乐至死，怕不怕？奥威尔和赫胥黎的预言哪个成真？娱乐圈的内容总是吸引人关注，印刷术倒下，电视流行，我们的日常媒介话语被改变。

沉下心来看书，而不是无限刷朋友圈和短视频媒体，是我选择抗争的方式。值得深读。