帮助我走出回避型依恋人格的两位重要朋友

我觉得我还是挺幸运的，心理咨询确实对我有很大帮助，不过我能从回避型走出来也离不开一帮朋友的支持。

过去5年有两个朋友对我影响很深，他们都是安全型的，在我低谷的时候给到我极大的情感支持和帮助。

1️⃣我很欣赏一位发小，他非常有边界感。

大学时期我们喜欢玩密室逃脱，然后有位朋友连续迟到了三次，我记得我们约的2点在店里见，这位朋友前两次都是2点15才到的，我们表示理解。第三次他1点半就在微信群里说可能2点25左右才能到，这边太堵车了。然后我发小很愤怒，说他刚坐上公交车，准备等下立即折返回家，并且让这位朋友把2元公交车费记得转给他作为补偿，以后也不用再一起玩了。

我当时就说不出这种话，觉得很得罪人，不太能表达这种愤怒的情绪，所以会努力说服自己去原谅对方的行为。

但是和他待在一起，我就觉得表达出来对别人的不满是非常正常的。

事件①：我刚做心理咨询的时候，有一天晚上领导组织去成都郊区唱歌，是临时通知的，KTV离我家50公里。

我直接说的不去，因为我想回家休息。然后就觉得自己是不是做错了，后面又回想起我发小的例子。我就觉得该考虑自己的感受，不能为了迎合别人就忽略自己感受，而且这真的是一个小事情。

领导很生气说他再也不会组织团建了，我当时的想法是要不要把前几天定下来的读书会的安排发到群里给他看看，本来就是提前定了时间的。想想算了，没必要去撞枪口。

事件②：过去5年我做过几份销售工作，有时候我们需要在朋友圈打广告，有一次我发了一个客户成交的截图，他就直接在下面评论：又来p图哄弄人了。

我马上就发了个真实聊天记录给他看，他回我：呵呵哒。

可能我写这个故事，大家会觉得这位朋友说话太直接了，不过正是因为他对我的这种不顾忌和直接的态度，很多时候就会影响到我。我会思考为啥有时候我说话不能直接一点，要想那么多呢？像他一样活得很通透，好朋友之间互相吐槽一下互相损一下也多好玩的呀。

事件③：我记得我在学校附近租房准备考研那半年，这位朋友抽了两个周末开车1小时过来陪我放松，带我去上网去吃饭，中途有一次我骑车摔坏了手机屏幕没钱修，他二话不说就转给我2000，考完研又开车过来帮我搬家。

所以我觉得自己挺幸运的，一直有这么一位朋友陪在我身边，每次约他出来玩也特有意思，就听他吐槽我，我会告诉自己虽然不能像他那么直言不讳，但是呢，我要活得更通透更自我一些。

2️⃣第二位朋友的话，之前我还是回避型，没有自我力量的时候，每一次离职或者谈恋爱都会询问他。

我说这个妹子长得很好看，但是我又没有勇气去追，她身边异性太多了啊，我这次买了瓶香水，但是最后还是怂了，我觉得她太没有安全感，恋爱经历多，我hold不住，不敢去触碰。

当时这位朋友告诉我：我觉得你对女朋友还是很好的，你们要保持联系，不然慢慢就淡了。

我那个时候就很矛盾，为什么我就不能自己做决定？很多事都要问别人，特别烦，遇到喜欢的妹子或者工作都无法自己下决定，要参考朋友的意见。（⭐其实本质是对自己的不自信，害怕选错浪费时间，不想付出没有回报，承担不起可能会和同龄人拉开差距的风险）

但是每一次面临重要抉择我询问他的时候，他都会告诉我：没有啊，我觉得你没有问题，你做什么选择我都支持你，相信你。（⭐这么几句简单的话就很管用，因为不管我做什么，他都接纳，从不评判，所以我也敢于把自己的任何事讲给他听。因为我知道找他倾诉是能够得到我想要的情感支持的，而不是说得再好我还是会无比纠结的解决办法。）