身心强度和状态的重要性
身心强度不足,心理性情情感和精神意志容易不稳定不稳固,理想愿望和情谊关系面临危机。
疲劳状态下,时间是没有意义和价值的。你的低效率,难以做好事情,甚至连简单的基本的事情都难以完成。重创记忆力,拉低感受力,理解力,难以完成良好的分析综合环节,不能很好的做决策和行动。
身心脆弱而疲惫,总是难以抵挡和承受外界施加的压力和冲击。脆弱身体,可以长成强健心性吗?心若强硬,不会把弱身搞垮吗?!脆弱的身心,可以长成强健的精神吗?!精神强硬,不会搞垮身心吗?不竭的力量,不屈的意志,脆弱身心难以承载。
我还真是拥有了,因为英雄和挚爱的影响。于是,我的身心就开始遭罪了。抗拒睡眠,总是渴望,总不服输,总难专注,惶恐不时侵袭,疲劳十载,一事无成。悲哀。
论规律作息和淡定放松的重要性。没有体力精力,空闲时间就不再是时间,而是煎熬苦痛。没有信心勇气,美好就不再是美好了,而是糟糕不幸。
脆弱身心需要充分休息,强健体魄,自我激励,不然连正常活着都有问题。休息和锻炼不足不好,心魔就会来袭,恐怖就会降临。
怜我世人,忧患实多。怜我同类,不幸常常。
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