【关于欲望】如何和你的欲望和平相处？

如何面对性欲？性欲是否要适当经验和释‍放‍的体验后更容易‍‍‍放下呢?‍‍‍ 如果还有个目标是叫做放‍‍‍‍下，那还是在较‍劲，而且赢率很‍低。在‍过程中去觉知和发现，有‍‍‍‍体验那很好，有释放也可以，暂时没有体验没有释放也好奇的觉察‍欲望流动，过程就‍‍‍‍得心灵自由了，性欲就不再是非满足不可，也不再是非压抑不可，跟欲望和平共处。 面对性欲时，有对象的人和没有对象的人，是很不同的。在关系中，性欲更容易让人焦灼跟不满，感觉有人有义务要满足我们一样。没有对象的人，性欲就是单纯的生理反应，几年不做爱也是轻松过 没有对象的不是也会寻求性伴侣满足和释放吗？ 选择很多元，或许有想法，但没遇到合适的人选，那她的焦虑就是来自于没有合适的人，就不是性欲的焦虑了。分得清这两者，我觉得就得自由了。

希望可以帮到当下的你做一个自我觉察吧……