生活的分享家|你每天定几个闹钟呢？

现在无论是学生，上班族，早上都要在闹钟铃声中起床！每天叫醒你的不仅是闹钟，也是梦想！哈哈！

自然醒

依靠强大的生物钟

在天光乍现、金鸡报鸣之际

以己之力骤然清醒

而后迅速爬离温室之床

开启一天的美好之旅

定一个闹钟

此类同学

往往能做到秒醒

往往卡点在自己的起床极限上

那是经过长期的往复实践

得出一个愈发精准的时间点

定很多闹钟

从起床半小时前开始

轮番轰炸

每天起床那一刹

都要进行一场惰性与意志力的拔河

正所谓你来我往、殊死搏斗，好不痛快

#你每天定几个闹钟#

其实第三种情况：定很多闹钟，这个其实很不好，殊不知这可能会导致慢性疲劳。近日，哈佛大学医学院的一项研究成果表明，若反复惊醒又睡下，人体会分泌一种名为“腺苷”的激素，使人感到疲倦、难以清醒。因此，闹钟响一次就起床更助于规律睡眠。