西藏旅行攻略/然乌湖、来古米堆冰川 、雅鲁藏布江、尼洋河、巴松措游玩路书

然乌湖对于我来说，没来前是我梦中的一片净土；到达后，然乌湖是我心灵的天堂；离开后，然乌湖的静谧让我魂牵梦绕。

然乌湖，传说中的高原梦境，幽蓝深遂的然乌湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息，寂静得可以让所有灵魂得到栖息，寂静得让万物静止。

对于然乌湖，相信稍微了解西藏的朋友们都不会陌生，它是川藏线上一个因山体滑坡而形成的堰塞湖。

从川藏线前往圣地拉萨的游客，必定会在湖边停车拍照留念。然乌湖这么漂亮，它源头的冰川会是什么样的呢？

然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸到湖边，每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。

然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼，湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带，山顶是终年不化、重叠起伏的雪山。

最佳旅行季节

3月略冷，早晚湖面会结冰，晚上看星星很冷。

4-5月，水最纯净清澈。

6-8月雨季，雨水会把山上的泥土冲刷到湖中，湖就会变浑浊。深秋的景色最好，湖水碧蓝，湖畔山岳色彩斑斓。

秋天

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欣赏然乌湖美景的最佳季节在深秋，湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山，其时湖水清澈碧蓝，湖畔山岳色彩斑斓;

夏天

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夏日里的然乌湖虽然有重重叠叠的森林，却没有清澈碧蓝的湖水。

春 天

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正在下雪的然乌湖，黑白色调的世界似乎还是不够吸引人，唯有这3月冬末初春的然乌湖，才有这般仙境。

湖面还结冰，但丝毫不影响我对这里的印象。

沿着湖边漫步畅游时，就能会充分领略到那份静谧和纯粹，和强烈的回归自然的感觉，那一刻仿佛一切都静止了，唯有岁月静好。三月的然乌湖，是任何时候的然乌都无法比拟的美。

冬天

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冬季然乌处于冰封状态。进入雨季湖水变得十分的浑浊！

游然乌湖

游览时间：2-3小时

门票价格：免费

然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖”，其位于西藏昌都地区八宿县城西南方向89km的G318路边上。

然乌湖是由三个相连的湖泊组成

分别是阳错（上湖）、傍错（中湖）和冷安佳布措（下湖）。通常最为人们所熟悉的就是318国道旁的然乌湖（冷安佳布错）。

它所在的区域，曾经是冰川作用形成的一个巨大冰川谷地。

200多年前，这里发生了巨大的山体崩塌，大量山石堆积成坝，四周雪山的融水汇聚，日积月累形成了如今巨大的高原堰塞湖—然乌湖。

这个总面积达到27平方公里的湖泊，不仅是藏东地区最大的湖泊，也是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的源头之一。

然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。

然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。

然乌分为上中下三个湖，上湖最美，中湖次之，下湖再次。

从八宿往然乌方向，未进然乌镇之前，然乌桥边有一条通往察隅的土路，行驶8公里左右即到达上然乌湖。

出然乌镇，往波密方向行驶10公里即到下然乌湖。

在然乌湖拍摄雪山日出

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然乌湖四周均是雪山，日出的第一束阳光照在雪山上，雪峰金红而湖水幽蓝，这是大自然在新的一天给这个世界最美的瞬间。

虽说在然乌镇内就可观赏到周围雪山壮丽日出，但最美的位置应在南面的然乌湖畔。

到此处观日出需早上6时起床，然后沿然察公路行约3公里，在一处突出的半岛上。

这里眼前是广阔深蓝的湖水，湖的对面是一排雪山，几座峻峭的雪峰在晨曦中泛着耀眼的银光，展示着然乌湖无与伦比的美，在那里可以拍到最美然乌晨景。

然乌湖出水口

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出然乌镇沿安目措旁的公路向波密方向，在快到然乌湖出水口处可在一弯道上可拍摄然乌湖的全景。

再沿公路向前行则到然乌湖（安目措）的出口处，从此处流出的湖水形成的河流就是帕隆藏布。

这里的植被非常茂密，湖水顺山势而下，形成湍急的河流，河中怪石林立，对岸是大片的森林和高耸的雪山，景色十分宜人。

瓦村

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瓦村是安目措旁的一个藏族村寨，村寨旁大片的田园一直延伸到湖边，田园中耸立着一排排堆满草垛的晒架。

住宿：然乌的通信信号不错，不用担心。夜晚冷，虽有电热毯，但时长会断电，建议带睡袋。

美食：基本是川菜和藏餐，未受污染的然乌鱼非常赞，肉质细嫩，鱼汤鲜美，在湖边公路两旁的小饭馆里就可以品尝到。　

当地除保持了藏族人的饮食习性以外，还有虫草炖鸡、贝母炖鸡、酥油糌粑鱼汤、生肉酱等特色美食。

然乌镇上有五、六家川味小餐馆。你如果不善食辣，可以要求厨房里的师傅少放或不放辣。

线路：

拉萨—巴松错—林芝—波密—嘎朗王宫—嘎朗湖—然乌湖—波密—鲁浪林海—南迦巴瓦—八一—林芝—巨柏树—邦杰塘草原—拉萨1700KM

行前准备：

装备：冲锋衣裤、保暖内衣、睡袋black ice、充电宝、插线板、对讲机、药箱、登山鞋asolo、登山杖gable、相机nikon1、手机魅族MX4 PRO、移动联通手机卡各一张

证件：边防证，携身份证去户口所在地派出所，立等可取

然乌周边必须景点

来古冰川

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藏东第一大湖，往南进入来古冰川，景色如诗如画，其静其蓝远近闻名

身在来古村，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以被统称为来古冰川。

▲周围白色都为冰川

▲标志性的S形冰川走向显得尤其分明

雅隆冰川前端的冰舌，不停有冰块断裂到湖里，相对于大陆性冰川在高海拔地区拥有较大比例的积累区，来古周边的海洋性冰川由于所处海拔较低，整个冰川表面在夏季经历强烈的消融，呈现出更为明显的退缩状态。

这也是非常难得的、易于观测冰川消融的所在。

▲从来古村眺望雅隆冰川

位于八宿县然乌镇来古村（靠近然乌湖），在青藏高原东南伯舒拉岭的腹部，西藏最美的湖泊之一的然乌湖就在它身边

这条因冰川而出名的来古村距川藏公路只有20多公里，周围遍布美丽的湖泊与宏伟的雪峰，站在这里可以看到6条海洋性冰川，这样的自然景观在中国甚至在世界上都绝无仅有，是我国一个观看冰川的绝佳地点。

米堆冰川

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米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里（靠近然乌湖），最近的村庄离此地仅有2公里，

是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川

冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色迷人。

冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。

受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。

波密桃花沟

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桃花谷在波堆藏布江河谷，绵延30公里，是西藏著名的景区带，是一年一度的林芝桃花节的重要会场。

位于波密县城以西（沿318国道往林芝方向）约17公里，从林芝过来是先到桃花沟，再到波密县城扎木镇。波堆桃花谷主要位于波堆藏布江河谷。

波密县 17km桃花沟沟口 23km倾多镇

由沟口进入，密密匝匝的桃花分布在道路两旁。

三月前往，在沟口处就可看到盛开的桃花。

四月前往，沟口的桃花基本已经凋谢。建议大家可继续深入，前往两个分叉线上。

游客一般都会选择在倾多镇赏桃花（桃花沟路况较好，小车可前往）

通往如纳村、倾多镇、玉许乡的通道，而这些村镇，正是波密桃花盛开的地方，绵延上百公里。

从海拔2600米到3300米，桃花随着海拔气候的变化次第开放，三月底四月初，都可以在此赏桃花。

四月份，正是林芝桃花争相怒放的好时期，波密几乎都是被桃花包围着，好像一夜之间穿越到了世外桃源，整片都是桃花，非常密集，

再加上远处的雪峰点缀，远处翠绿的田埂，简直是一幅迷人的水墨画，轻风徐来，花瓣雪花般飘落一地，非常浪漫。四周都是群山环绕，清新的空气里都透露着桃花的香味

那些藏在雪下星星点点的红色、粉色在告诉世人，她就是与飞雪共舞的精灵—桃花。

如果说索松村云雾缭绕的桃花像一幅幅淡淡的水墨画。

那么波密桃花伴着刚吐出绿芽的小麦，映衬着被蓝天氲染成淡蓝色的雪山，车辆恍若穿行在一幅幅浓墨重彩的油画当中了。

雅鲁藏布江大峡谷

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从林芝城驱车至雅鲁藏布江大峡谷游客中心大约80公里，抵达游客中心需要换乘景点提供的大巴，再一站一站换乘进入景点，全程来回需要两个半小时。门票150/人

每年3月中下旬至5月初，大峡谷旅游区内鲜花烂漫，吞白、索松和玉松村的百年老桃花灿若织锦，松林口、那拉错等处的杜鹃花漫山遍野，各村落附近的冷云杉林间更是各式报春、鸢尾、龙胆和绿绒蒿的天下。

江河汇流景观在巴松措前往雅鲁藏布的途中，

其实这样讲也不是很确切，准确的说下午的路程几乎都在沿着雅鲁藏布江前行，景色也颇为壮观

尼洋河河谷

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让林芝得名“高原小江南”的尼洋河河谷，欣赏沿途风景，这些景色完全不亚于大峡谷，而且不要门票。

尼洋河发源于西藏米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝市巴宜区的则们附近汇入雅鲁藏布江，是雅鲁藏布江的支流之一，水量丰沛。从拉萨到林芝的路上，都与尼洋河相伴，全长307.5公里

汽车顺着拉萨河河谷一路向东，渐走渐高，翻过海拔5013米的米拉山口，继续往东，就进入了尼洋河河谷。乘拉萨至八一镇的班车，过米拉山口后沿路即是尼洋河风光。

巴松措

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巴松措景区，西藏首个也是目前唯一的自然风景类5A级风景区

巴松措，藏语意为“绿色的水”，隐于远离城镇的山沟沟里，是前往林芝镇的必经景点，也是林芝附近的代表性景点之一，门票120元每人。

巴松措的景色非常美，青山如黛，将一池碧水拥入怀中，我是冬天去的，虽然天气很冷，但湖水并不结冰，也许是里面含有矿物质的原因，巴松措的湖水像大海一样碧蓝碧蓝，不由想起很久以前听过的一首歌：湖水是你的眼神，梦想满天星辰。

虽然巴松措海拔有差不多3700米高，可能有的游客会有高原反应。

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，是当地的圣湖，巴松措的木栈道上也是五彩经幡飘扬，景区不算特别大，一般游览2个小时差不多够了。

去巴松措最好的季节是秋天，湖水碧绿，山上层林尽染，景区里有厕所，很干净，算是藏区景区里少见的很干净的现代化厕所了

八宿—波密自驾游攻略

318国道：八宿66km安久拉山22km然乌湖30km米堆冰川路口100km波密

道路情况：全柏油路面，从然乌湖起，川藏线进入最美路段。区间测速，限速60KM

行驶时间：需要4个小时

油品标号：98、95、92、0中石油

海拔高度：八宿4120米 波密2720米，（途径最高点 安久拉山口4470米）

危险路段：安久拉山垭口下行到西坡山谷，其中约20公里为危险的塌方路段

垭口隧道：安久拉山垭口

途经景点：

然乌湖、米堆冰川、原始森林、来古冰川（拐道） 波堆桃花谷

最佳旅游时节：

春、夏、秋季最佳。冬季雪景也不容错过。

气候环境：

波密县受印度洋海洋性西南季风影响，印度洋暖湿气流沿雅鲁藏布江，进入帕隆藏布河和易贡藏布河，抵达念青唐古拉山脉南麓，

因此，海拔2700米以下属亚热带气候带，2700－4200米属高原温暖半湿润气候，4200米以上属高原冷湿寒湿带，年日照时间1563小时，年均温度8.5度，年无霜期176天，>10度积温为2269度，年均降水量977毫米。

穿衣指数：

夏季依然需要大家着长衣长裤，夜晚套个外套（昼夜温差大）

防晒指数：

虽然海拔较低，但是辐射依然强。大家墨镜、口罩、防晒服、防晒霜备好

八宿到然乌湖需要翻越没有难度的安久拉山。

安久拉山上的小海子有时间的驴友可以去逛一逛。下山途中就是著名的然乌湖，可以到湖边拍照留念。

秋天冬天春天的水是清澈的，夏天浑浊。然乌镇物质应有尽有，住宿条件也越来越好了。

然乌湖到波密一路缓坡而下，柏油路面很好走，穿梭在雪山、原始森林之中。

匠匠认为川藏线最美风景是从然乌湖到林芝段。318国道到米堆冰川的6公里很好走。

▲通往来古村

TIPS：

去来古冰川及仁龙巴冰川的省道201很好走，柏油铺装路。从省道进来古村和来古冰川的路不好走。

波密县位于西藏自治区东南部，帕隆藏布河北岸。

318国道从县中心穿过。

距离成都1527公里，距昌都市八宿县217公里，距林芝市市区230公里,距自治区首府拉萨市636公里。

▲波密现场卫星图

八宿至波密海拔由3280米降至2720米。途经最高点安久拉山口4470米，全柏油路面。

从然乌湖起，川藏线进入最美路段。区间测速，限速60KM。

安久拉山垭口下行到西坡山谷，其中约20公里为危险的塌方路段。

八宿至波密途中的然乌湖，川藏公路可算是然乌小镇的惟一街道。然乌镇距八宿约90公里距波密128公里。距拉萨759公里。海拔3960米。

然乌到波密的路简直就是一条景观大道，各种风景，美不胜收，令人陶醉。湖泊、雪山、冰川、峡谷、田园、江南等各种风光都包含了。

离开然乌湖，继续沿河而行，感觉置身于景区之中，不同季节会有不同的景色，夏天是绿的，秋天是黄的……31km后到达米堆冰川路口，号称中国最美冰川，在外面能看见冰川的一角，如果有兴趣的可以去看看。

医疗保障：波密县中心医院

车辆维修、加油站点：

汽车维修

1、波密县宏达汽车修理有限公司13549044681

地址：西藏自治区林芝市波密县318国道南100米

2、安顺轮胎中心15244931832

地址：西藏自治区林芝市波密县藏缘宾馆东南50米(扎墨公路北)

中国石油

波密加油站：92号、0号中石油

地址：西藏自治区林芝市波密县G318(扎木东路)、出城口（林芝方向）也新建了一家

联系电话：08945422199

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