保持平常心，静待春花开

——2020年2月第1周复盘(2020.2.2)

今天是正月初九，如无意外，应该是上班后的第一个周末，但是实际情况是，我继续宅在家里，而且仍需继续按兵不动。 每天面对网上铺天盖地的言论，每日攀升的确诊病例数字，我开始变得焦躁不安：这样的日子何时是个头？如果情况继续，我们的生计如何保证？万一失业，我是否有足够的准备来应对各方面的压力…… 思来想去，我还是没有一个万全之策，索性就弃了手机，专心写副小字，画副小画，读读书，陪陪土豆。这么难得的假期，我怎么忍心让它被焦虑毁掉？ 目前的情况，适宜老老实实呆在家里，可以想未来，可以想退路，更可以剖析自己的生活方式以及一切可能，但需要心平气和的去寻求方法，而不是一味的焦虑，恐惧而不自律。 生活方面： 一切如常。因为减少了不必要以及必要的社交，这周的开销甚少，大头支出竟然是口罩。家里备齐了蔬菜水果，楼下超市的日常用品都不缺，目前看，这次突发事件对我的基本生活没有太大影响。所以，你看，过度焦虑是没有用的，除了让生活变得更糟。 学习方面： 1.跟着铃铛子老师免费学手绘，虽然我的绘画水平很低，但胜乐在其中，原来，画画也可以让人如此愉悦； 2.坚持练字，不计较效果如何，练得是心境； 3.开始读《正面管教》，原来我的无助，很多妈妈都有过，如何和善而坚定的管教我们的孩子，将是我们为人父母的第一课：我们应该在尊重双方的基础上，时刻牢记，你到底想让孩子得到什么？放弃荒诞的观念—“若想让孩子做得好就要让他感觉糟”。 4.追了电视剧《锦衣之下》，我很喜欢女主，今夏，她对家到中落的曹灵儿说，只有视自己所有的东西如珍如宝，才能赢得你想要的一切。我深以为然，不管待人待物，都要珍惜如今所拥有的，不要等到失去或者破损的时候再追悔莫及。 家庭财务方面： 假期的延长必将导致收入的减少，这也给我敲响警钟，学好理财，拓展收入渠道。 健康方面： 1.本周体重持续上升，每日五公里已经克制不住蠢蠢欲动的肥肉们； 2.坚持了每日的清晨冥想，早起+计划，平板支撑，腹部初现隐隐的线条； 3.体测蛋白质低，计划每日俩鸡蛋，豆浆也喝起来。郁闷，身体年龄竟然比我实际年龄还大，看来我还是不够善待它。 家庭关系方面： 居家太久，火力全开，我掐着手指头算了算，不到两周的时间里，应该有四次摩擦，索性只是星星之火，尚未燎原。 大概是大家在家“坐月子”太久，心里都很憋屈，加上每日播报的确诊及死亡人数让我们都惶恐而又暴躁……可贺的是，我的抗战能力进一步提高，再也没有哭泣，没有很伤心，没耽误吃饭，除了瞬间不快，没有让不良情绪持续太久，吵架嘛，就当“居家娱乐”了吧，事过了如烟，放过他人，放过自己，我们还是相亲相爱一家人。 本周很特别，是2020年1月的结束，2月的开始，还有1天就立春了，想想春暖花开的明天，我的心也开始变得明亮而雀跃起来。