赵贤文：消化系统 生理跟情绪的 预防调理

今天说一说关于消化系统疾病生理跟情绪调理方法。

消化系统是人体的九大系统之一。

消化系统由两大部分组成：

1、消化道（口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠...）

2、消化腺(大消化腺、小消化腺)

消化系统的主要功能作用

1、摄取

2、转运

3、消化

4、吸收

5、排泄

前文讲了导致身体出现一系列问题的 主要原因 是因为有情绪。

过度的情绪郁结会导致对应的脏腑 出现不通、失衡或病变。

中医讲：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

疾病是一种语言，是身体释放的信号，消化系统出现问题 是想要表达释放哪些信号呢？

从生理跟心理两方面来解读。

同时，两者之间是相互影响，相互制约，生理会引起心理问题，心理问题也同样会导致生理问题。

一、生理问题：

消化系统出现的问题是因消化系统微循环不通畅，有郁结。

调理方法：

可通过拍打 将身体微循环进行疏通调理

二、心理问题：

1、不满、承受不了

胃的功能是摄取食物，当胃填满食物的时候，就会释放一个信号：饱了！

对应到心理上 明明已经满了，够了，装不下了，但还在继续不断添加，这个时候就会出现满溢。

装不下了，就不装，容不下，不强容。

要停止添加，停止增加自己不喜欢、做不了、抗拒的事。

2、消化不了，吃不消

一件事，如果自己解决不了，感觉很费力，就会有吃不消的感觉。

一件事本来非常好，可如果目前能力范围有限，那么好事可能也会成为一件负担。

比如升职

升职本来是好事，升职会减少一些体力劳动，可升职后所面临 承担 处理的事也会更多。

有的人升职后，劳力减少了，但心理负担却同时加重了。

比如营养品

好的补品不一定适合自己，如果身体不通畅，吃了 消化不了，吸收不了，反而会成为负担。

就会有吃力，吃不消的感觉，好东西得能消化吸收了才行。

比如知识

知识汇聚的是别人的智慧，通过知识传递思想的营养。

但如果一味的摄取营养好知识，而不去消化，不去实践，不去领悟，那么可能反而会形成一种知见障。

说的头头是道，道理什么都懂，可都是空的，虚的， 不实用，最后知识形成了框架，变得固执，反而成了负担。

这就是吸收不了。

排泄

消化系统的功能是 将身体摄取的能量转化吸收之后 再将垃圾排出到体外，如果排泄不了，也会造成淤堵。

情绪上对应的就是有愤怒、抱怨、不满、有苦说不出的情绪。

自己承受了很多，做了很多事，却吃力不讨好，不被接受，不被认可，甚至是怪罪、误解、不被理解。

有苦说不出，有情绪，有不满 不能表达，全憋在了心里，感觉很委屈。

情绪上如何调理？

通过自我反思，自我忏悔，自我觉察的形式，来反观自己，看是否存在这样的问题，然后进行调整改变。

吃不了，就少吃；做不了，就不做；做不了，不硬做。

吃不了，不硬吃。明明吃不了，还硬撑，只会给自己带来负担。

对别人也是一种负担，自己找罪受。

可以少吃多餐，吃点喜欢的，营养价值高的。

力所能及的做点喜欢做的。做自己喜欢的事，自然会享受其中，也不会有那么多的计较抱怨与不满。

包容不了，就不包，包不了，不硬撑。

赵贤文 ∣ 山西根本源

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