终生美容目标:体态篇
不整容!科学改善凸嘴下巴后缩 瘦双下巴 告别土气脸,养成侧颜杀http://www.bilibili.com/video/av67996432/?p=1&share_source=more&share_medium=iphone&bbid=bc8fffdf296a5eea64d8e75827d01c28&ts=1573395906
下巴后缩成因:1.骨性前凸 改善方法:去牙科咨询医生。 只能做手术, 2.长时间口呼吸 改善方法:(1)鼻炎 洗鼻器洗鼻子 (2)白天鼻呼吸睡觉打鼾 可以买矫正带(推荐日本)(3)不打鼾睡觉口呼吸 买胶带贴嘴。(4)睡前闭嘴舌头顶住上颚 尽量避免睡觉张嘴。
双下巴,脸部下垂,脸部轮廓不明显原因:常低头玩手机,含胸驼背,读书和办公室长时间不正确坐姿。 不良表情习惯。
口呼吸的严重问题https://zhuanlan.zhihu.com/p/27813797
表情管理的小技巧https://b23.tv/av59986530
脖子上的富贵包 是因为低头玩手机,办公坐姿不正确导致的https://www.zhihu.com/question/30661667/answer/793068275
脖子前倾不但丑还威胁健康,快来学学如何治https://b23.tv/av68964100
改掉脖子前探/头前倾,只需要2个动作,每天5分钟!https://b23.tv/av55262387
「Jeff」纠正脖子前倾(驼背/圆肩/含胸)http://www.bilibili.com/video/av47961411/?p=1&share_source=more&share_medium=iphone&bbid=bc8fffdf296a5eea64d8e75827d01c28&ts=1573395673
「德国兄弟」每天5分钟 纠正不良体态http://www.bilibili.com/video/av44530213/?p=1&share_source=more&share_medium=iphone&bbid=bc8fffdf296a5eea64d8e75827d01c28&ts=1573395718
【Channel Lean】缓解颈部紧张 简单的拉伸放松小技巧 #德国兄弟# #中文#http://www.bilibili.com/video/av43939760/?p=1&share_source=more&share_medium=iphone&bbid=bc8fffdf296a5eea64d8e75827d01c28&ts=1573395752
做完超舒爽的颈椎操(剪辑成了25遍,方便自己锻炼,是杭州中医院李为群医生自制颈椎操,原视频来自抖@闲,若侵权随时联系可删)https://b23.tv/av46170493
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https://zhuanlan.zhihu.com/p/38001622
减肥的重要建议https://www.zhihu.com/question/22918070/answer/197499936
练密臀https://weibointl.api.weibo.cn/share/128189503.html?weibo_id=4438079399737094
脖子前倾https://weibointl.api.weibo.cn/share/128189584.html?weibo_id=4477802260243358
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