一个奶爸的带娃百天经验谈

从夏日酷热到秋夜微寒，不知不觉，小酥肉就满100天了。以下是满百天的新手奶爸鱼，通过实践得出的经验，希望对带娃的人有所帮助。

首先说下小酥肉的近况。他满月后，就是我和羊两个人在带，没让长辈来帮忙。家里就鱼，羊，小酥肉，我们仨。现在他晚上起夜一两次，白天除了晚上7点-8点哄睡这个时间段，基本不哭闹，哭的时候稍微哄一下就好了。我和羊都感觉很幸福，或许是遇见了天使宝宝，也有可能是带娃方法正确。作为新人我并不确定原因，写下此文，以作分析与总结。

首先要说下心态问题。生娃之前，我天真的以为带娃就是捏着他的笑脸说，来，给爷笑一个。没想到真实场景是自己变成了石榴姐，像对着周星驰演的唐伯虎那样，大声地对娃说，来吧，尽情的蹂躏我吧。

尤其是当小酥肉哭得全身通红，乃至无声无息要缺氧几秒的时候，我们难免手足无措。还好这样的情况只是出现在少量打疫苗之后，据说一些孩子白天黑夜都这样哭。我觉得刚开始当父母崩溃是很正常的事，不要给自己太大压力，把崩溃当成大家都会遇到的常态，不要觉得哎呀怎么我又把孩子弄哭了。

其实新手父母和婴儿一样，在这件事上都是先练习翻身，坐立，然后踉踉跄跄，最终一步一脚印去踩实。

带娃这件事，刚开始的一个月最艰难。首先是尿不湿的更换无规律，小酥肉的便意如同一场说走就走的流浪，根本不跟我们商量。人们说你见过半夜几点的月亮吗。我说是的，我见过每个小时的月亮。而作为奶爸的另一个艰难在于，在照顾娃的时候旁边又有可能产后抑郁的新妈。就算没到抑郁，但那因为疼痛、尴尬、或自责带来的混合负面情绪，很容易反作用在奶爸身上。

结果就是深夜才下屎尿，又挨亲责，再加上白天若影若现的婆媳关系，无怪乎人容易选择用工作或者睡不醒来原地逃离这一切。但这也不是办法，没有解决，仿佛用一张薄纸盖住臭臭代替换尿不湿，时间久了会馊的。

我的处理方式是这样：产妇为大。就拿我做的30月子餐来说，所有菜我都让羊过目，确认她喜欢了再加进去。而不是为了催奶或者孩子营养，让羊吃不喜欢的。毕竟最重要的是大人，大人都崩了，孩子能好到哪里去？女人在怀孕的时候，不是行走的子宫。生孩子后，更不该是孩子冷冰冰的食堂。

尊重她是个地球人这件事，把她当普通人来对待，是这百天乃至之前孕期我始终努力想要做到的。

关于月子餐及全部菜谱，可以看这篇：30天不重样月子餐，制作心得与技术总结

在稳定了小酥肉和羊的基本情绪后，我开始进一步想要赶羊出去玩。我觉得每周妈妈和婴儿分开一阵子是很有必要的，“食堂”也需要放假对不？现实中很容易把妈妈和孩子捆在一起形成呼吸共同体，但我更相信他们是两个生命体，应该有独立呼吸活动的空间。

要一个新生母亲离开孩子是很艰难的。每次我都要使劲催，明明说2点出门了，羊不时回头又照顾一下能拖到3点，说吃完晚饭再逛两个小时8点钟回来，结果6点钟就开始火影忍者般飞奔了。

每次回来她都跟我说好开心，外面有什么什么，我也就跟着开心。这种心情改一下歌词就是：走在风中今天阳光突然好温柔，天的温柔地的温柔，谁也不用抱，哈哈哈哈哈哈哈。

一般羊出去之前，我会准备好温奶器和事先冷冻好的母乳。温奶器买可以高温消毒的很实用。除了消毒吸奶器、奶瓶，以后还可以热辅食。使用时可以保持恒温，因为作为男的我并不能准确判断小酥肉是否喝饱了，所以就按需喂养。我一般放个电影一边喂一边看，这样被频繁打断也不会太觉得懊恼。

现在满百天，小酥肉差不多是4个小时吃一次母乳，半夜我们基本只起来一次，比月子里要舒服多了。还在月子里的父母们，坚持一下，胜利就在前方。

照顾好羊的心和胃，从怀孕到现在，都是最重要的小事，还好现在我们都平稳度过。我的感觉是有些时候都感觉自己要抑郁了，像是把头埋进了深海里，需要跃出海面透透气。生养孩子很容易引发家庭矛盾，并不是简单的不耐烦或者情绪上头，而是日积月累的压抑和近在咫尺明明有人却感觉无处诉说。

现在每周我们都会开个简单的二人家庭会议，讨论下做的好的和不好的。一致结论是，做得好的都是因为羊，做的不好都是因为我。看，要妈妈不崩溃是很简单的，只要爸爸多多崩溃就行了哈哈哈哈。

说完了照顾新妈，接着说怎么照顾婴儿。

首先说孩子穿衣问题。小酥肉出生在火热的七月末，我们基本开着空调生活。从一开始他的衣服都是按我们的想法来穿，长辈过问我也只当没听到。前几天成都有24度，我们带他去打疫苗，穿了一件短袖和一件长袖，都很薄。看周围的孩子，有好些都穿着棉袄，裹得厚厚的。我每天都会看天气预报，根据当天的阴晴或者温差，白天夜晚都会变化穿衣的数量和厚薄。

我相信给孩子穿衣服不是裹粽子，而是动态的平衡。孩子不会说话，遇到不舒服就只会哭。24度穿两件棉袄，哭了也很正常。

衣服的种类，我觉得最舒服的是婴儿和尚服。有多根带子方便穿脱，可以比较好的控制松紧。我们买的其它种类的用得比较少，因为不好穿脱，孩子会不舒服。孩子的衣服我们用手洗，然后专门买了个小的脱衣机还有烘衣机。前者保持清洁，后者就是个衣柜加个热吹风，可以迅速烘干衣服，我们在成都冬天比较阴冷也不怕。

接着是婴儿饮食，我们家采取母乳喂养。从怀孕去医院开始，感觉到是最推荐的方式，和奶粉最大的不同除了经济实惠，可能就是前面半年母乳所带来的抗体馈赠，不容易生病。但实施起来其实比较繁琐，比如需要母亲全程配合。每句【按需喂养】的四字箴言背后，都有个披头散发痘痘爆发黑眼圈眼袋下垂的亲妈。

也许别人看来是鬼，在我看来是美。母亲给婴儿的怀抱是闪光的时刻，何况我自己也是披头散发的鬼样子，哪有空要求羊要精致如画。

不要以为母乳喂养就是把孩子往母乳一塞就完事。首先需要判断孩子是否真饿了。有可能是尿不湿满了或者穿多了，这时候你喂他是不吃的，或者吃几口就停了。不吃呢，家长又容易疑神疑鬼，是不是孩子生病啦，是不是奶不够啊，是不是床的角度不对啊，是不是抱孩子姿势不对啊。这个程序不是说孩子大声喊，我饿了。然后你给他一个鸡腿就解决。而是几乎每一次，你都得过一遍流程，一两小时一次，累心啊亲。

然后喂的时候呢，角度也容易有问题。最开始我们在医院，孩子不习惯睡着吃，羊就抱着喂。后来还买了方便坐喂的哺乳枕头，后来腰就崩了。于是我们改成躺喂，总结为什么之前失败是床垫太软了，所以买了个硬床垫。

就是这样也并不是简单的，你还得注意不要把孩子的鼻子堵住了，半夜喂奶还得防止自己不小心睡过去。并不是想象中拉闸开喝的自助餐，而是连微小角度都要小心的冒险。

自从我发现这个后，月子那一个月我都半夜全程跟着喂，换换尿不湿，放点电影，打点开水。现在半夜我也会醒来把小酥肉从婴儿床抱到哺乳位置，回去眯一会儿，等喂完了再抱回去。虽然看起来这个动作孕妈可以顺手做了，但我觉得老公来做这件事情是很浪漫的。能够呼之则来，这是同一个深坑里的战友之情啊哈哈哈。

说了小酥肉的衣食，接着说住。最开始我们买了一个小的床上婴儿床，结果快速落灰了。因为孩子长得太快，刚开始看起来放得下，睡在旁边很舒服，过一个月就感觉狭窄。同理还有洗澡盆，我们最开始买了个大的，后来的觉得每次打水麻烦换成小的，结果小的也落灰了。因为小的虽然方便打水，但一直在长的小孩过不了多久就束手束脚，还会把脖子仰高造成危险。

现在的婴儿床比较好用，带滑轮可以推来推去，方便照看，也有拉伸板，可以用到几岁。平时我们把他放在大床上，睡觉才放回小床。我感觉小酥肉不怎么哭闹有个原因是我们比较少抱，除了实在是哭得面红耳赤，我们都尽量把它放在床上哄，或者用玩具，或者做排气操，或者唱歌和念诗。如果每次哭都选择抱，以后不抱就很容易哭，自己睡婴儿床也会很不踏实。

另外有个哄娃的神器，就是婴儿摇椅。用的时候千万要注意安全，家长不要离开。之前我并没觉得它有多好用，但实际用起来，简直太方便了。每次我们吃饭或者打扫卫生，就把它放在婴儿摇椅上，能够看到我们。或者哭很凶的时候，一般放一下，就会缓解或者止哭。我觉得可能是大床太硬，而摇椅有种离地的摇晃感，孩子会觉得更舒服。想想大人不也是很喜欢摇椅，要一起慢慢摇到老。

另外要说到清洁用具。婴儿湿纸巾、棉柔巾、尿不湿这三样最常见。最开始我们夏天用湿纸巾擦拭屁屁，但后来发现比较容易红屁屁，就改用棉柔巾蘸温水擦拭，后者的湿度要比湿纸巾更高，更容易擦干净，而且使用温水也不那么刺激皮肤，冬天不冷。尿不湿的话，小酥肉差不多new born用了一个月，S用了一个半月，现在已经开始用M了。不同孩子胖瘦不同，更换时机是感觉到屁股有点包不住，或者说更容易出现勒痕。

还有两个清洁用品要推荐，一个是磨指器，一个是吸鼻器。小巧的磨指器用来磨指甲，小酥肉长最快的是大拇指甲，长了容易把自己划伤。指甲剪不太好操作，很容易伤到孩子的身体和父母的心。柔软的吸鼻器是当孩子睡醒有点鼻涕，就会呼呼呼感觉不舒服。软头伸进鼻子，长软管另一头用嘴吸，能很柔软安全处理婴儿的鼻涕。太硬的鼻涕可以用附赠的盐水软化，不过我一般吸柔软的新鼻涕，老的硬的孩子自己打喷嚏会打出来。

记得有天小酥肉半夜哭得那叫一个狼来了。我们尿不湿也换了，喂奶也不吃，后来发现是两个鼻孔有有点堵了，我用吸鼻器吸通了他觉得舒服了就很快睡着。但是也不要用太多，我白天给他吸多了他会抗拒，所以还是留着以备不时之需。

这两个都要注意清洁消毒，我一般会清洗后再用温奶器的高温消毒功能。说到清洁，作为一个糙男子其实我对清洁不是那么在意，但是想给小酥肉营造一个比较干净的环境。所以买了手持吸尘器和多功能蒸汽拖把，前者可以吸床上的灰尘，后者除了拖地还可以有喷蒸汽功能，可以进一步消毒婴儿床，婴儿摇椅，以及今后他的玩具等。

接下来说行。这三个月我们比较少去远的地方，主要是在小区里晃悠。偶尔出去吃个饭都迅速逃回来，就怕他着凉了或者是想睡了之类的。我觉得其实这有点病态，但我们两个就是有点控制不住，可能也是为人父母的心理变化吧。

给小酥肉买婴儿车，我们也是线上线下到处看，各种各样的车型眼花缭乱。后来选的是一个不太轻便，但是感觉轮子质量比较好，可以反过来，看着孩子脸推的高景观车。反正出去的也不算多，推起来舒服比较重要。实际用起来还是很满意，我们坐了近两小时的地铁转高铁回老家，感觉各种路型都能适应。

现在小酥肉和人群接触的机会不多，这次回老家在地铁上睡着了没有影响旁人。高铁回来的时候轻轻哭泣，我就把他抱到车厢连接处，轰隆隆的就不太听得到婴儿哭声了。感觉如果地铁里孩子太吵，也可以先下到连接站台等不哭了再重新上去。

我能做到这样是因为工作性质能弹性安排，而更多的父母都得在白天正常工作，实在很难想象夜里不睡以后，再出去崩溃一次。突然变得很佩服各种父母，不说伟大，但真的以自己的方式付出很多，否则一个襁褓婴儿怎能平安长大呢。

有所抱怨也更该庆幸，相比我的父母辈，现在带娃已经容易很多了。每个让你头痛的事，都有对应的人或者神器可以解决，比如堵奶有通乳师，鼻子堵了衣服尿湿了，有吸鼻器烘干器，我妈当年带我冬天手洗衣服洗到哭，更别提尿不湿这种美妙的产品。当然每个产品有贵的，也有便宜的，我们选的没有很贵，比如甩干机和烘衣机加起来才300，可能品质不是那么好，但比和大人混着洗晒要干净。所以这篇文章不是详细产品推荐，更多是书写心情。

最后还要说，我们两个人蹲守带一个貌似天使的婴儿，都经常感觉精疲力尽。很难想象家庭主妇一个人在家带娃的心情，光是脑补都要喘不过气。成年人的世界至少是有序的，而婴儿的世界是无序而混沌的。

带娃的人，带得好没有奖励，带不好还要背锅，心里很多委屈也没办法说，其实很容易有心理问题。就算是找长辈来帮忙，也很容易产生嫌隙，长辈没有那个义务必须要带孩子。而且我希望父母退休可以养花钓鱼，跳广场舞喝茶，出去旅游给我直播遇到的美景美食，而不是原地陷入另一个婴儿的初始。

接下来我们的功课，就是重建生活秩序，不用太慌乱，没那么吓人。羊已经重新开始画画，我们也把咖啡机收拾出来，每天给自己一点午后，风平浪静的闲暇。

写这篇文章的时候，阳光照亮着大床，我就到隔壁去给小酥肉拍了这张100天照片。

想对100天的小酥肉说，这些日子你表现的不错，我们也表现的不错。100是人间很爱追求的数字，它代表了完美。人生路上，总有人期待完美的你，而这个人不会是我。我是那个握着2p游戏手柄，等待着和你一起闯关冒险的大兄dei。