「内衣」那些冬季运动不穿运动内衣的女性都怎样了？还活着吗？

运动能够变得更加健康，更加美丽，所以很多爱美女性都想通过各种运动塑造曼妙身姿，就算是在寒冷的冬天，也阻挡不了她们运动的热忱。有的女生虽然喜欢运动，但是有时候不仅没有穿运动内衣，甚至是真空上阵。要知道这样做对胸部的损伤是特别大的，最终可能让自己悔恨终生。

care ur bosom

Unique Uncle油腻大叔可以明确地告诉大家，女性只要进行体育锻炼，就要穿上运动内衣保护胸部。这也就是说，不管你是A还是D，都有穿上运动内衣的必要。女性的胸部主要是靠"悬韧带"提供承托力保持挺拔的，在没有运动内衣的保护下，一旦运动起来，胸部便会上下左右晃动，从而造成损伤，引发多种胸部问题。

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穿上运动内衣后，妈妈再也不会担心你运动受伤了。一件合适的运动内衣能够很好地将压力从肩部和胸部转移到腋下和背部，从而在冬季也能获得较长时间的舒适的运动体验。接下来，就让Unique Uncle油腻大叔为大家分享怎样挑选运动内衣吧！

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1.低强度运动

太极拳、瑜伽、平板支撑、自行车、爬山等都属于低强度运动，我们可以选择简易固定式内衣。它类似于"小可爱"内衣，既有运动背心，又有吊带，里面还有一层具有弹性的网状织物固定。

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2.中强度运动

健走、滑冰、滑雪、打排球、划船、呼啦圈等属于中强度运动，这时候需要依靠织物的弹性来固定胸部的"压缩型运动内衣"。这种内衣根据人体工程力学进行裁剪，所以舒适度与固定性都很好。

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3.高强度运动

跑步、打篮球、踢足球、打网球、拳击、体操等属于高强度运动，相对应地，胸部需要获得更大的支撑才能避免受伤，所以需要选择有托的，包裹性好的运动内衣。这里所说的托不一定就是金属的，运动内衣有着特殊的材质能够有效地保护胸部。

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Unique Uncle油腻大叔温馨提示，我们选择运动内衣的时候，要根据年龄、胸部形状、皮肤松弛度来决定，最好的方法就是亲自试穿一下。正因为这是运动内衣，所以试穿的时候要狠狠地跳几下，确保舒适度和固定性都过关了才能购买。