萨提亚——改变着我生命的质量
萨提亚——究竟什么是萨提亚?其实萨提亚究竟是什么重要吗?
短短的4天课下来,不再像我们上学时候,每一节课都有大量的理论,我们除了需要脑袋记,还需要本子来记,4天课下,我的第一感觉就是,老师都讲了什么呢?其实讲了什么也并不重要,只是体会到了生活中的变化……
周末,公交车上看着一个美女,捧着一大束漂亮的玫瑰,很明显人也是很用心的打扮了一番。可是突然听到了一个声音:“你他她妈的都是干什么吃的,就这样一个地点都说不清楚,打车费用你们出吗?”我的心理第一感觉就是,我们的快乐自己做主,为什么地址自己不上网查一下搞搞清楚?原本漂亮的玫瑰和漂亮的美女,被这情绪笼罩了……真正内心的平静,那才是一种美丽~也许我对她的境况并不了解,也许身处其中的我还不及她的所为,但是我对自己说,我希望自己做一个因为内心平静而散发到外在美的一个美女……
晚上回家里给爸爸妈妈打电话,得知爸爸把这么多年辛苦攒下来的一点积蓄借给了别人。我清晰的记得从前就因为这样的一件事情,我和爸爸吵的不可开交……可是今天,我自己也莫名,为什么听到这个消息却变的异常的平静了呢?我不断的反思着……原来以前在我的脑袋里有这样一个信条:爸妈辛苦的钱不该轻易借给一个不靠谱的人,如果爸爸这样做了,爸爸做的不对,爸爸不对,我就可以和爸爸争执,最后搞的爸爸也不开心,我也很不开心。萨提亚的课程出来后我怎么不自觉得变了呢?真的是蔡老师教我们演示和讨论的那样,当我们的想法中加上简单的几个字:有时候可以……,这个方法真的太有效了,爸爸妈妈的钱,有时候只要他们自己开心,是可以借给别人的,我的内心平静了,我突然发现我接受了这个事情,当我们能够做到接受的时候,我们脑袋里的那个框就被破掉了,事情的结果就完全变了。不再有争执,不再会冲突,整个家里的氛围变的和谐了……
爱自己从现在开始,时刻关注自己内心的感受……
三个月前的一次体检发现自己有一点小毛病,一直惦记着要去医院检查一下,和男友商量了确定就在这个周末,知道协和医院西院正好周六上午还有一上午的门诊,所以计划好周六上午过去。可是周六一睁睛,已经9点了,匆忙赶到医院,说号已经挂完了。没能如愿自己还是有一点点的不爽,但是“我的快乐我做主……不能把我的快乐交给别人啊,明天还可以到东院去看……”内心安慰了自己一下,就按照自己的计划去享受了周六剩下的时间。当晚下定决心,明天要早早到东院去排队。早知道协和医院一号难求,5点半就到了协和,等到了7点半开始挂号,可是挂号刚一开始我想要的号马上就挂完了……起了个大早还是没有如愿,依旧很无奈的回到了家里。一路上的郁闷情绪:如果周六我男朋友早点起床,周六就可以办好了;如果我男朋友重视我,他会替我查到好多个医院,不一定非到协和来,他就是不爱我,他就是不能为我多做一些事情,负面的情绪让我好痛苦!
这时候,蔡老师的一个方法出现了,我对男友说:“我觉得你不爱我,不替我安排好这些事情,所以我很烦……”
男友回答说:“又白跑了一趟,确实心情会沮丧,不过这不代表我不爱你的,不过我马上要检讨自己,我确实能做到在去之前了解更详细的信息,我们有更多家医院的选择,我马上上网再看一下,哪家医院还周日有门诊……”
看着他着急的样子,我突然觉得我错怪了人家,本来这些事情确实是我说好自己做的呀,在做之前也没有提出过要求人家为我做什么,现在自己没有安排好自己的事情,就把这些负面的情绪发泄到别人的身上,确实也挺不合适的……
我还是继续说:“那我以后的事情,即使我不提,你也要帮我安排……”
他说:“只要我知道,你需要我做什么,我一定会做……”
怎么蔡老师白教我了吗?我听到了自己的内部对话,我们有要求要提出来的,否则别人家怎么知道我要什么?真正要关注自己的感受才能真正明白自己要的什么……
复习了一课后,事情虽然还在这里,但事情已经不再是事情,这样的小“成长经历”加深了我与男友之间的感情,也让我们之间更加了解了,也正是因为从萨提亚课堂走出来,这些的“郁闷事件”在我的生命中停留的更短,让我有更多的时间去享受生活……
我在想:如果我们每个人对自己的快乐负责任,即便生活中总不能避免这样的插曲,我们应对这样的小事件的本事也会越来越强,周围永远洋溢快乐的那种氛围,负面的事件对我们来说是不会影响到我们的。如果我们每个人对自己的快乐负责任,我们就更有清晰的思路来看待与家人,朋友,同事,领导的这些关系,理清这些关系碰撞出来的各种情节;如果我们每个人对自己的快乐负责任,我们还会牵拌于各种复杂的关系中吗?那不才是真正的和谐社会……
时间很短,课程结束了,我已经能清晰的体会到生活的改变,生命质量的提高,我愿意将这份满足分享给更多的朋友……当然我们的大脑中还有太多的框框没有破,我们成长的路还很长,但是走在萨提亚成长的这条路上,让我的内心感觉到非常的充实,希望有更多的有缘人能与我同行……
短短的4天课下来,不再像我们上学时候,每一节课都有大量的理论,我们除了需要脑袋记,还需要本子来记,4天课下,我的第一感觉就是,老师都讲了什么呢?其实讲了什么也并不重要,只是体会到了生活中的变化……
周末,公交车上看着一个美女,捧着一大束漂亮的玫瑰,很明显人也是很用心的打扮了一番。可是突然听到了一个声音:“你他她妈的都是干什么吃的,就这样一个地点都说不清楚,打车费用你们出吗?”我的心理第一感觉就是,我们的快乐自己做主,为什么地址自己不上网查一下搞搞清楚?原本漂亮的玫瑰和漂亮的美女,被这情绪笼罩了……真正内心的平静,那才是一种美丽~也许我对她的境况并不了解,也许身处其中的我还不及她的所为,但是我对自己说,我希望自己做一个因为内心平静而散发到外在美的一个美女……
晚上回家里给爸爸妈妈打电话,得知爸爸把这么多年辛苦攒下来的一点积蓄借给了别人。我清晰的记得从前就因为这样的一件事情,我和爸爸吵的不可开交……可是今天,我自己也莫名,为什么听到这个消息却变的异常的平静了呢?我不断的反思着……原来以前在我的脑袋里有这样一个信条:爸妈辛苦的钱不该轻易借给一个不靠谱的人,如果爸爸这样做了,爸爸做的不对,爸爸不对,我就可以和爸爸争执,最后搞的爸爸也不开心,我也很不开心。萨提亚的课程出来后我怎么不自觉得变了呢?真的是蔡老师教我们演示和讨论的那样,当我们的想法中加上简单的几个字:有时候可以……,这个方法真的太有效了,爸爸妈妈的钱,有时候只要他们自己开心,是可以借给别人的,我的内心平静了,我突然发现我接受了这个事情,当我们能够做到接受的时候,我们脑袋里的那个框就被破掉了,事情的结果就完全变了。不再有争执,不再会冲突,整个家里的氛围变的和谐了……
爱自己从现在开始,时刻关注自己内心的感受……
三个月前的一次体检发现自己有一点小毛病,一直惦记着要去医院检查一下,和男友商量了确定就在这个周末,知道协和医院西院正好周六上午还有一上午的门诊,所以计划好周六上午过去。可是周六一睁睛,已经9点了,匆忙赶到医院,说号已经挂完了。没能如愿自己还是有一点点的不爽,但是“我的快乐我做主……不能把我的快乐交给别人啊,明天还可以到东院去看……”内心安慰了自己一下,就按照自己的计划去享受了周六剩下的时间。当晚下定决心,明天要早早到东院去排队。早知道协和医院一号难求,5点半就到了协和,等到了7点半开始挂号,可是挂号刚一开始我想要的号马上就挂完了……起了个大早还是没有如愿,依旧很无奈的回到了家里。一路上的郁闷情绪:如果周六我男朋友早点起床,周六就可以办好了;如果我男朋友重视我,他会替我查到好多个医院,不一定非到协和来,他就是不爱我,他就是不能为我多做一些事情,负面的情绪让我好痛苦!
这时候,蔡老师的一个方法出现了,我对男友说:“我觉得你不爱我,不替我安排好这些事情,所以我很烦……”
男友回答说:“又白跑了一趟,确实心情会沮丧,不过这不代表我不爱你的,不过我马上要检讨自己,我确实能做到在去之前了解更详细的信息,我们有更多家医院的选择,我马上上网再看一下,哪家医院还周日有门诊……”
看着他着急的样子,我突然觉得我错怪了人家,本来这些事情确实是我说好自己做的呀,在做之前也没有提出过要求人家为我做什么,现在自己没有安排好自己的事情,就把这些负面的情绪发泄到别人的身上,确实也挺不合适的……
我还是继续说:“那我以后的事情,即使我不提,你也要帮我安排……”
他说:“只要我知道,你需要我做什么,我一定会做……”
怎么蔡老师白教我了吗?我听到了自己的内部对话,我们有要求要提出来的,否则别人家怎么知道我要什么?真正要关注自己的感受才能真正明白自己要的什么……
复习了一课后,事情虽然还在这里,但事情已经不再是事情,这样的小“成长经历”加深了我与男友之间的感情,也让我们之间更加了解了,也正是因为从萨提亚课堂走出来,这些的“郁闷事件”在我的生命中停留的更短,让我有更多的时间去享受生活……
我在想:如果我们每个人对自己的快乐负责任,即便生活中总不能避免这样的插曲,我们应对这样的小事件的本事也会越来越强,周围永远洋溢快乐的那种氛围,负面的事件对我们来说是不会影响到我们的。如果我们每个人对自己的快乐负责任,我们就更有清晰的思路来看待与家人,朋友,同事,领导的这些关系,理清这些关系碰撞出来的各种情节;如果我们每个人对自己的快乐负责任,我们还会牵拌于各种复杂的关系中吗?那不才是真正的和谐社会……
时间很短,课程结束了,我已经能清晰的体会到生活的改变,生命质量的提高,我愿意将这份满足分享给更多的朋友……当然我们的大脑中还有太多的框框没有破,我们成长的路还很长,但是走在萨提亚成长的这条路上,让我的内心感觉到非常的充实,希望有更多的有缘人能与我同行……
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