尼采《瞧！这个人》

“摆脱怨恨，弄清怨恨——有谁能知道在这方面我有多么感谢我那长期的疾病！问题并非如此简单，你必须从力量和虚弱出发亲身经历过了才会知道这些。如果任何事物都认为生病是不利的，那么人类就会失去身上原有的自我痊愈的本能——换言之就是预防和战斗的本能。你不可能摆脱任何事情，你不可能应付任何事情，你不可能避开任何事情——所有的事情都会伤害你。”

“没有什么东西能像怨恨的情绪那样快速地消耗你的精力。愤怒烦闷、敏感脆弱、无力报复，可是又强烈地渴望报复，种种毒素混含在人们的思想中，对于疲惫不堪的人来说这是最不利的反应方式，它会迅速消耗掉你的神经力量，会加快有害的情绪的释放，就好比胆汁流进了胃里。对病人来说，怨恨是要绝对禁止的，怨恨是病人的恶魔，不幸的是，怨恨也是病人最自然的倾向。”

“以敌对终结敌对是不可能的，只能以友好终结敌对。”

节选自 尼采《瞧！这个人》