内耗

防卫的两种方式

有原则的自己和想做好人的自己总是在内耗。通常有原则的自己在面对他人的时候是上风，因为害怕自己没有原则被欺负。但内心害怕别人因此受到伤害而怪罪自己，给自己穿小鞋，说我坏话。说我不是个好人。好人是受欢迎的，所以是安全的。然而内心却担心好人是最先被干掉的。

好人=没用才装好人=内干=被人欺负=失去资源=被抛弃 这条链是如何产生的？对外懦弱的父亲

坏人=有实力有魄力=强悍=不被欺负=占据资源=被爱戴 这条链有时如何产生的？对外强悍的母亲

同时，在面对自己，有原则的自己总是退让给想对自己好一点的自己。因为自己不会伤害自己，原则服务于内心欲望（ps 欲望是中性的，不是恶性的）。希望陪伴父母，希望能多睡觉，希望自己快乐。希望一切井井有条。

害怕改变和折腾

觉得麻烦是因为总是有新的事出现，要我做决定。做决定对我而言不容易，我内心总担心有什么我没有考虑到然后掉进陷阱里面，其实从小到大，都没有什么大陷阱。有的只是自己的恐惧。这种恐惧不是害怕自己一无所有，而是害怕无尽的谴责和不满以及嘲弄引发的孤立。嘲弄是最容易引起我愤怒的方式，光想到嘲弄两字就让我起鸡皮疙瘩， 立刻就联想到了父亲的歪斜嘴脸以及母亲的胡搅蛮缠。被欺辱的印象远远大于被支持和热爱的感受。只有食物是让我联系到关爱。其他时候都是无尽的讽刺，不满和挖苦。孤立其实并不难受，反而让我沉静，让我有时间一个人呆着。