这是一本叶准、王家卫、梁朝伟、徐皓峰推荐的书
电影《一代宗师》中，梁朝伟饰演的叶问曾多次说道：“功夫，两个字，一横一竖。”
这是叶问弟子梁绍鸿在与导演王家卫在聊天时偶得的妙语，后来成了电影中关键的一句台词。
对于这句话，梁绍鸿的理解是：好的功夫就是，你倒下，我站着，即是打完就知道谁胜谁负。由自己去实战，你便有答案了。
而现在，这样一本展现传统武术奥秘的书终于面世。
内 容 简 介
本书原意是深入讨论传统武术哲学，及本人对实践之心得，特别是拳套中每一个动作之概念、目的及背后的理论，让读者作为参考或用于研究有关传统武术文化。
叶问曾教导我，咏春拳是一种必须学以致用的功夫，是一种以搏斗为中心的功夫，是一种需要长时间练习的功夫，更是一种必须把拳理放在实践中才能获得体验的功夫。离开实践，咏春将面目全非。
武术是集结了力量、意识和潜意识等元素而形成的一门学问。武术不是一般街头打斗，而是一门能够保护自己的民间艺术、一种独特的身体语言。武术的内容包括人体结构、传统思想、力学原理及逻辑哲学等。只有当你对武术有正确的理解，加上长期的练习，你才会成功。
我是跟随叶问学习咏春的，但我并不能自称为“正宗咏春”，我个人认为只有咏春的始创人才是正宗咏春，后来学的人不是复印机，或多或少都会变了样。尤其是咏春拳背后的理论非常抽象，不可能百分之百完全理解到创始者的心思及其核心含义。所以我觉得实践是最重要的，真理是要靠实践去印证的。
—— 梁绍鸿
作 者 简 介
梁绍鸿（Duncan Shiu Hung Leung），一九四二年六月十一日出生于香港，十三岁（一九五五年）时在儿时好友、同校学兄、已故电影巨星李小龙的介绍下拜入叶问门下，以三跪九叩之礼，随叶问学习咏春功夫，更成为叶问第一个私家授课弟子，自此随叶问习拳长达四五年，获叶问悉心教导，倾囊相授，除教拳、练拳以外，还传授如何实践咏春的秘诀，建立了整套叶问咏春系统。梁绍鸿每天练功五六小时。其间因为他好战好学，以街头比武、上馆讲手等方法印证他所学的咏春拳，更因此对不同拳术在实战中的功能，都有深刻体会。
二〇〇九年，梁绍鸿更被王家卫导演邀请在电影《一代宗师》中担任咏春拳的顾问，并教授饰演叶问的梁朝伟学习咏春拳多年。
卢德安（Tak On Raymond Lo），从叶准学习咏春拳。著有《叶问•咏春》及《叶问•咏春2》。为本书的文字整理者。
梁达弘（Darren Leung），一九七四年生，梁绍鸿次子，毕业于美国康奈尔大学。十二岁学习咏春拳，在王家卫导演的电影《一代宗师》中负责梁朝伟及其他演员的咏春训练，在袁和平导演的电影《叶问3》中任助理武术指导。为本书的武术示范者。
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