调理月经，我好像发现了诀窍

熟人请手动关闭页面，这人我不丢！

先说说我与月经的关系。从十一二岁到现在二十五，月经就没准过。推迟半月就谢天谢地，经常性地两三个月不来一次。医院的B超室是没少去，年龄小时常要忍受来自孕妇们的异样眼光；年纪渐长，B超室的大夫也心怀叵测，非诱导我坦白交代是不是未婚先孕了。委屈脸，我真的只是例假超级不准而已。

再来说我的症状：腹部，臀部，大腿长期冰凉，脂肪也堆积在这些地方，而我上身非常瘦，就形成了极不和谐的西洋梨身材。月经一般是五天，量不多，无痛经。

下面来介绍方法，我只做了一个运动，就是空中脚踏车。一次十分钟，每日三次。因为我认为身体局部的冰凉是久坐少运动造成的，所以选择了这个针对臀部和大腿的运动。做了两周之后，家人说我胯和屁股明显小了，而且七月的例假只推迟了三天，是三四年内的最好成绩。抱着对待科学的严谨态度，我决定做个对比试验：八月份并没有做空中脚踏车（其实是人懒借口多）。结果在预计日期三天后仍没有来例假，似乎回到了过去的状态。我在例假推迟后七日开始做空中脚踏车，做了三天，例假到了。接下来一个月，我会坚持做空中脚踏车。如果能记住的话，下个月来更进度。

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10月2日 本月只推迟一天例假就来了，不过用到了按压拇指催经的方法。