浅谈如何用中医艾灸的方法防止脱发、长出新头发

刚看了些帖子，发现有太多人有脱发、不生发的烦恼
头发掉光、头皮油光锃亮，直接影响了颜值，也由此极大程度上在心理上、精神上给患者带来极大的压力。
因自己一直在学习中医，也在书上和网络上看到了一些中医生发方面的案例，同时也看到身边的朋友亲自调理治好脱发多年的毛病，慢慢长出新的头发，就好像在荒芜的沙漠里发现了绿洲一般狂喜，遂决定趁这当会儿发个贴子出来，分享给大家，希望对大家有些许帮助。
跟医生看病要清楚病因一样，要治疗脱发首先一定得清楚是什么原因导致，才能从病源上去治疗，去做纠正，从而达到防脱发、生发的目的。
中医上讲：血和精是人体的根本，一切人体内外有形的器官和组织，都与精血相关，头发更为密切：“发为血之余”——头发由多余的血液生成；“肾之华在发”——肾脏的光彩表现在头发。由此可见，头发是靠精血滋养的，人体中的精与血是可以互相资生和转化的，精得血而能充，血得精而能旺。如果肝肾两虚，气血不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到人体的头顶，头上的毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，从而出现脱发。这就像种地一样，如果土壤中的肥料较少，土壤不肥沃，庄稼的生长也就不茂盛，生长稀疏。当营养越来越少时，庄稼最后就会慢慢枯萎。
知道了脱发的原因，要怎么样进行治疗呢?
1.保持良好的情绪很重要！ 很多疾病都是情绪导致的，这点大家都知道。积极、乐观、豁达的心态比药物更好使。
2.良好的饮食习惯、养肝护肾很重要！ 要多吃谷物、水果、蔬菜类食物，少吃辛辣、刺激、油腻、油炸食物，还有含有糖份和脂肪过多的食物，尽量做到营养均衡。此外也可以吃些滋补肝肾的食物，如核桃、黑芝麻、桑葚、枸杞、黑豆、桂圆肉、栗子、山药等，都能起到养护秀发的作用。
3.就是我们治疗的重点啦，针对性的对身体进行补充阳气，养肝补肾，不用任何药物，用咱们最传统的艾灸治疗。我最开始看到的是研究艾灸40多年的单桂敏医生博客上患者根据她的建议，用艾灸完后的艾灰和洗发水混在一起洗头，大大地减少掉发的情况，然后根据单医生推荐的艾灸穴位进行艾灸，给身体扶正补阳，补充肾气和精气。
艾灸穴位：中脘，神阙，关元，肾俞和三阴交，同时艾灸头部！ 穴位的查找大家可以百度，也可以下载相关的APP，很简单。
这里也给大家分享一个我朋友的案例：他是非常典型的脂溢性脱发导致的早秃了，坚持艾灸两个月后，头发开始慢慢长出来了，这让他非常欣喜！继续艾灸，我相信他会长出浓密的头发！
这里也欢迎大家讨论各种行之有效的防脱发，生发的方法，来分享给大家，一起借鉴，希望能帮到更多有脱发困扰的朋友。也欢迎用艾灸治疗过脱发的朋友过来说说自己的经历。