情绪

听中国家庭成长群关于控制情绪的课程，作如下笔记：

一、最大的收获总结－“情绪并无错，伤害别人的是由其带来的行为，所以接受情绪的存在，疏导它，控制行为。”

二、反思哪些行为最会产生暴躁情绪，迁怒于孩子：

1、当很累刚睡着不久，孩子起来哭闹，甚至只是稍大声吵醒自己时；

2、做了很多家务很累，孩子喋喋不休地要求你陪他玩车时；

三、孩子存在哪些情绪问题

1、做很多事情都与吃的东西挂钩，例如：弹琴后有水果吃；画画后有饼干奖励；吃的奖励成为激励他做很多事情的直接诱因，如果没有给他吃的，他会生气；

2、遇到困难时，会发脾气，情绪低落不想继续做该项事情；

3、想要的别人陪他做的事情如果达不到，就会大声尖叫，大声哭喊，例如：跟表哥抢玩具不得，而大声喊叫对方。

4、遇见客人来了，立刻向父母提无理要求，例如：平时不给吃的零食，会在客人来的时候就说要吃，知道家长不会拒绝，若拒绝就会出现平时没有或者不敢的撒泼。

以上四点是最严重的行为偏差。

四、对解决问题的思考

1、如何从自身的情绪管理，行为控制方面做孩子更好的榜样

2、针对孩子的行为偏差寻求更好的解决方式

3、多听课看书，思考，以便找到良方

4、坚信这样努力，不仅为了孩子，更是为了成就更好的自己