2017年7月总结

七月，关键词是“坚持”、“跑步”、“拍啥”。

坚持每天记录、拍照、运动。

好像每天都在奔跑。

每天一睁眼就在想今天拍啥？

好了，废话不多说，还是直接来总结吧。

A

BOUTREAD

关于阅读

这个月总共阅读完了3本书，都是菲利普·迪克的作品，其他的还没有读完就不放在这个月里的总结了。

1、流吧！我的眼泪

评分：

假如明天一醒来，发现你在一个陌生的地方，这里没有一个人是你认识的，也没有人再认识你，知道你，这个世界没有了你的任何信息，就仿佛从来就没有你这个人存在过，你会做呢？

《流吧！我的眼泪》讲述的就是这样一个故事。这个故事中充满了金钱交易、毒品滥用、基因改造等等，很值得一看。

2、尤比克

评分：

乔·奇普为格伦·朗西特的反超能咨询公司工作，保护人们免受通灵师和先知的心灵窥探。在一次前往月球执行任 务的过程中，朗西特的行动组遭遇埋伏，朗西特身亡。行动组成员迅速将朗西特的遗体送往苏黎世的亡灵馆冰冻冷藏，并试图与他的大脑取得联系。然而，不仅没有成功联系上朗西特，行动组成员还发现，钱币、香烟等物品均在发生退转，时光似乎在往回倒流。究竟发生了什么事？

每段开始之前都是一段关于“尤比克”的广告，这广告看的我云里雾里，究竟写这段“万灵药”般的文字是什么用意呢？

直到后来乔才发现真正处于中阴身的是他们，而不是朗西特，是他们生活在这个虚幻的世界中。而尤比克就是阻止中阴身世界的退行，

3、仿生人会梦见电子羊吗？

评分：

喜欢科幻作品的人一定会很熟悉《银翼杀手》这部电影，而这部电影就是依据《仿生人会梦见电子羊吗？》而改编的，迪克被人所熟知也是因为这部电影作品的。

小说描述的地球历经核战，已不再适合人类生存。地球人大规模移民火星，残存的人口也遭遇放射尘的袭击，有的变成特障人“鸡头”或“蚂蚁头”。政府鼓励人们移民火星，并为移民人口配备仿生人帮助其生活。仿生人不满足于被奴役现状，想方设法逃回地球。 小说的主线是赏金猎人里克·德卡德追捕仿生人的过程。

在这本书里菲利普·迪克花了很多笔墨来写仿生人与自然人的区别。小说里的仿生人外表美丽、体格健壮，充满智慧。人类却痛苦虚弱，甚至变成畸形或智障。可是，为什么仿生人终究成为不了人呢？自然人有移情能力，仿生人没有。核战后的地球生物逐渐灭绝，拥有一只动物是所有人类的追求。仿生人无论如何也想不明白，为什么人类会如此蠢笨，花数月甚至数年的积蓄，买一只小羊放楼顶养着。“鸡头”伊西多尔偶然捡到一只蜘蛛，欣喜若狂地装在瓶子里带回家，仿生人却怎么也想不明白蜘蛛为什么会有八条腿，一条条剪掉试试？在仿生人一条条减掉蜘蛛的腿时，伊西多尔慢慢地奔溃了。虽然他只是一个“特殊”的自然人，却无法忍受仿生人对动物的薄情，以及对生命的无动于衷。小说中里克·德卡德用来区别仿生人的沃伊特·坎普夫量表，测的就是移情的能力。

A

BOUTMOVE

关于影视

总共运动381分钟，跑步5次，34.74KM，徒步一次，22KM，运动量太少啦，六月需要增加。

A

BOUTChange

关于改变

坚持在记录改变的过程，但是，今天是第44天了，很快就过半了，但是，效果却不是很明显，那么说明我还需要改进，结合现在在读的《刻意练习》，对照了一下，发现还需要改进，因为时间久了，已经有点习惯了这种状态，如果是想要改变，那么就需要不断的走出自己的舒适区，去不断的扩大自己这个圆，去接触更多的世界，发现更多可能，而不是一直待在舒适区里，这是固步自封呀。

还有就是需要“专注”。

A

BOUTWRITE

关于写作

31篇记录，这应该是进几年来最认真码字的一个月了，数量虽然达到了，但是质量却还需要提高，这个先不着急，一点点来嘛。

A

BOUTWORKOUT

关于运动

主要用Keep和Nike run+来记录运动习惯。

Keep记录运动时长和次数

Nike run+记录跑步数据。

上月计划是本月运动930min，实际完成1206min，计划跑步20次（100KM），实际跑步23次，总共123KM。👏👏👏

七月上海持续高温，而且遇到了百年一遇的40度的高温天气，想想一下，出个门人就可能被融化了，不过我还是在晨跑，每天凌晨5点开跑，

越来越喜欢这种奔跑在晨光中，每个毛孔都打开，争相释放汗水，整个人被汗水浸湿，听到汗水流过脸颊，偶尔也会尝到汗水咸咸的味道，大汗淋漓的感觉真的好爽！

但是体重减少并不明显，应该是没有控制饮食的原因吧，作为一个北方女子，如果没有面食就觉得吃不饱啊，可是白面、米饭都是高GI的食物，以后这些都不会出现在我的菜单中了（好像有点狠，那么每月吃一次面条吧，而且8月的次数，今天已经用了，想想后面的日子，就觉得挑战来啦）

加上饮食控制和力量训练，8月应该会有收获吧。Fighting！

作者 | 洮小夭_Amy

发现生活中的美好，

做一个有趣的85后

跑步/阅读/码字/摄影/手工/软件控

新浪微博：@洮小夭_Amy

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