解忧信箱 |妈妈，你听我说：

                
                
解忧君：
我妈妈不知道怎么的有时候我一说话就生气，而且又会吵起来，每次我把心里的想法说出来后总会有这个不对，那个不对的情况出现。我有时候说的太多，我妈又说我唠叨，不说话又说我生气。总之就怎么都不行。希望21克咖啡能给我一些建议。
                
                
亲爱的伙伴：
从你的来信中我看到你为不能很好的和妈妈沟通感到非常烦恼，很高兴你意识到了并想为之做点什么。同时我也看到你妈妈非常密切地关注你。因为你的来信比较笼统，我没法猜到你们对话或是不说话时分别是什么样的场景，那么我想请你回想下，你在说什么样的话时你妈妈非常生气？
 
每个人都有自己敏感或是不能触碰的痛点，一旦触碰，她发火就并不针对你。你有没有就这件事和妈妈谈过？你把心里的想法说出来而遭到妈妈的否认时，你有没有告诉妈妈你当时的情绪和心情，你是以怎样的方式告诉她的呢？因为有时候我们能激起对方情绪的并不是话语本身，而是表达的方式，语音，语调，尤其是肢体语言。
 
你会不会想说: 沟通不畅是彼此有问题，妈妈肯定也没有做好！可是亲爱的你，知道镜子法则吗？当你能心平气和的与妈妈沟通自己的看法，把你口头表达了的或者隐藏在你的行为上的（比如沉默里的）情绪用平和的方式真诚的告诉妈妈时，我相信你一定会发现妈妈的反应也会有所变化。
 
我深知改变不容易，所以祝福你，望你来信告知好消息！
解忧君
 
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