你在这种惊吓、冻住的状况下，你怎么会有爱的能力？

不管你是否承认与知道，在生活中你一定会有惊吓的片刻，身体会很诚实地在惊吓事件中有所反应：那我们在惊吓中头脑就无法流动了，它回到了当时受伤时的那个状态，我们无法达到平常的思维能力。在惊吓中我们笼罩在那个记忆中，其他的感觉被冻结了，你的行动会受到限制，这让你少了很多可能性，无论是在生活、关系还是在工作上，很多东西都冻结了。如果你的生命是这个样子的，你就没有办法活在这个当下，你活在那个时刻，在那个情绪里面，但它却不是真实的。
 
                
                
在中国，每个人都有每个人的故事。妈妈不要我了、母亲堕胎未成功、重男轻女、被送养、留守、爸爸打妈妈或者家人、父母离异、兄弟在监狱里、家人持续告诉我不够好、我做得不够、在初恋的时候男朋友因为别的女人离开我，在我有那么多美好的梦的时候，那真是个很大的事件、我怎样才能得到爱……那些记忆会一直停留，让你变得不自然，不放松。你无法活在当下，颤抖、困惑、呼吸苦难……类似的情况会一直发生，我们头脑已经冻结在那里。
 
比如在关系中，我会看到现在的这个伴侣，而不是我受伤时看到的那个人，虽然我们会害怕，那也是在受伤时的感觉遗留下来了。你在这种惊吓、冻住的状况下，你怎么会有爱的能力？那想要拥有好的亲密关系自然也是困难的。重点就是：我们可以去疗愈当时受伤的感觉，我们也可以感觉当下真实的情况和惊吓时候的状态，而不会陷在旧的情绪中。（感觉是一件很重要的事，我们经常讲“我觉得”，可那是你真正的感觉吗，有时候是我们头脑习惯性地在说我觉得，可你真正的感觉是什么，很多人都忽视了。）现在的你已经不是当时的你了，你有更多的自由，而不是那个受伤的你，你就不会那么害怕，你会有更多的细致感觉和敏感度，而不是一味的头脑化认知。
 
当然，惊吓也是一种生理上的自我保护策略，那是本能的。惊吓发生是自然的事情，但是它会在我们的记忆及系统里面，让你的内在变得不自然。就像当你第一次毫无准备地经历地震的时候，你感觉到惊吓，你的身体变得慌乱、颤抖，在下一次类似的状况中，你的身体又会回到那个自然反应中，会以为又是一次地震，可其实什么都没有发生。正所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”。
 
我们的第一次惊吓是什么时候呢？当我们还是一个纯然的，天真的小孩时，我们总是很敞开地渴求得到很多的爱，但当某个片刻那个渴求被拒绝了，梦破碎了，因为刚好那天爸爸心情不好，我们被拒绝了，刹那间我们就受到了惊吓。
 
惊吓对成年人的我们都会产生很多负面影响，更别说对一个少不更事的小孩，小孩觉得那是一件天大的事情。这种惊吓让我们害怕做错。一个人在害怕做错的时候会衍生很多事情：一做错事，因为怕挨骂，我们可以会撒谎去掩藏，你就把自己缩起来了，你就会更害怕更心虚，你的能量就大大缩减而无法自由流动，你就无法展现真正的自己，因为害怕做错，你也不敢尝试，少做少错，从而避免错误，你的经验就会变得很少，人生的视野也变得狭隘，你的可能性就这样萎缩了。
 
现在的我们也经常陷入惊吓状态，你总是无法看到那个跟你讲话的是谁，而投射成老师、老板、父母这样的权威，你可能就进入那个情况了。在惊吓团体这个安全的环境里，你可以重新进入那个情境，让你释放当时的恐惧或者害怕，你会有更多的看见，更意识到、更觉知、更成熟。关于在面对惊吓的处境，或者面对当下在发生的事情，你有流动的反应能力，而不是在惊吓冻结中。
                
                在巫帕迪的惊吓团体中会有一些练习，让我们再次经历，回到当时那个情境，去感知那时候身体的不适、空白、麻木、冻结、颤抖、困惑，你清醒的知道那是过去的事情，而不是现在。去看到以前是怎样感知，怎样接收，怎样回应的，最后来到蜕变。
 
我们会一起进入惊吓那个情境中，待在那个痛里，那个时候你还很小，你只有小孩的感觉，你很害怕。但现在的你已经不是那个以前的你了，你会感觉到更多。现在的你再去进入过去惊吓的那个感觉，用现在的意识与觉知，去感受惊吓的那个模式与机制。
 
这是一个有意识的过程。我们将学习怎样处理、面对惊吓，不是意味着你再也不会经历到惊吓了，我们只是去感觉，去疗愈，而疗愈是一辈子的事，在生活的每个角落。惊吓团体的作用就是当下次你再碰到惊吓时，你不会迷失在那个冻结状态里：听不到别人在说什么，头脑一片空白，思维出神，无法自然地回应，或者产生更多的误解，你已经失去那个自然性了……
 
如果你在生活中能清晰地认出自己在惊吓状态，感觉到身体在痛，在难受，你才有机会、有能力脱离那个情况；如果你完全认同惊吓，或者不知道自己正待在那个状况里，那就会一直待在那里走不出来。当你看到你受惊吓的那个部分，你就有更多的可能性从惊吓中走出来，并当它再次发生的时候你会成长出一种照顾到自己的能力。这就是所有的艺术。
 
在团体中你可以在那个情境中完全做自己，去表达你的痛你的难受，因为那是一个安全私密的环境，别人不会误解你，你也不会给错讯息。只要去看见去感知而不要用头脑去想象，你可以用自己的感觉，听觉，视觉，去表达，去移动。用成人的觉知和意识去对应外界的发生，而不是待在小孩的那个状态不愿走出来。
《惊吓与羞愧疗愈》
开课时间：2016年4月22日~27日，
带领导师：巫帕迪&萨吉拉
如有咨询欢迎来电 冰冰13924610125.
巫帕迪（Upadhi，意大利藉）
                
                
意大利欧勒斯（olos）治疗艺术与意识学院的创办人、院长及教学总监
Upadhi巫帕迪是一位全方位的心灵导师，特别是在能量工作方面。她在1980年开始藉由练习并实验静心技巧踏上自我成长的旅程。1981年时，她开始走出她对于能量活动的了解之路，最后发展出O.P.H ® Energy Harmonization(O.P.H.能量调和工作)并开始亲身教授。
 Upadhi巫帕迪教导能量工作超过30年，在印度、欧洲、美国等多个国家培训能量工作者及带领能量疗愈团体。她曾在美国亚历桑那州神秘学院教授『秘传学科』，许多国际知名的治疗师都曾师从于她，如Kosha、Indradhanu、Ananta阿兰塔……等等，她所教授的能量工作训练课程，在印度国际多元大学被公认为治疗师的必修课程。
目前巫帕迪与萨吉拉共同在中国带领的课程有：《脉轮能量探索蜕变系列-六个脉轮》、《O.P.H.能量调和基础训练》、《脉轮能量炼金术-放下旧怨超越罪恶感》、《脉轮能量炼金术-放下旧怨》、《惊吓与羞愧疗愈》、《绽放内在光芒，让喜悦之河流淌》、《O.P.H.进阶-声音与色彩疗愈》、《O.P.H.进阶-记忆存取》、《O.P.H.进阶-惊吓疗愈》。
萨吉拉 （Sajeela，意大利藉）
                
                
国际顶级灵气（Reiki）大师，25年的灵气传授经验，遍及美国、日本、加拿大、瑞士、意大利等十几个国家及地区。1985年起萨吉拉在美国奥瑞岗州开始跟随成道先哲学习，开启了灵性修习美妙旅程，随后至印度普那社区，并参与Sedona著名的神秘学院的建设。
 
她的身上散发着月亮般的温凉静心品质，深深影响着来到她身边的每一位学员。萨吉拉在无评判的慈悲空间里，引领学员将灵气与能量带到与身心健康与富足的相关课题，帮助他们从心灵出发，连接健康与财富的原始动力，获得静心、平衡的幸福生活品质，深受学员的爱戴及推崇，是一位值得追随学习的生命导师！
 
萨吉拉目前在中国带领：《静心训练》、《灵气Reiki养生疗法》；并与巫帕迪老师共同带领脉轮、O.P.H.能量疗愈系列课程。
来电咨询 &冰冰13924610125